پولک (ہدایت multivarka) - کھانا پکانے کے کئی طریقے

آج، مچھلی عظیم مختلف قسم کے بہت سے ترکیبیں: ٹراؤٹ، سامن، اور ہمیشہ کی طرح سمندر میں مچھلی ناحق کونے رہتا ہے. لیکن ایک سادہ کس طرح مزیدار ہو سکتا فرائیڈ پولاک! مدد کرنے کے لئے صحت مند کھانے کی تیاری کے لئے جدید گھریلو خواتین باورچی خانے کے برتن کی ایک قسم میں آئے ہیں. یہاں کس طرح کچھ ترکیبیں ہیں پولک کھانا پکانا کرنے multivarka میں. اپنا کھانا سوادج اور صحت مند ہو جائے گا.

پولک (ہدایت multivarka میں) کریم کی چٹنی کے ساتھ

اس ہدایت کے لئے مچھلی نہ صرف کریم کی چٹنی کے ساتھ، لیکن گھر میئونیز یا دہی کے تحت بنایا جا سکتا ہے. اجزاء:

• 800 گرام وزنی پولاک کا گوشت؛
• خوردنی تیل 30 ملی؛
• کم چکنائی والی کریم (گھر میئونیز یا دہی) 500 ملی لیٹر؛
• نمک Khmeli Suneli، کالی مرچ؛
• dill، اجمود.

تیاری کی ٹیکنالوجی

خوردنی تیل کا پیالہ مخصوص رقم ڈال. پگھلایا پولاک کا گوشت سلائسین میں کاٹا. multivarku میں رکھیں، کریم (دہی، میئونیز) ڈال، نمک، کالی مرچ اور مسالا شامل کریں. 40 منٹ کے لئے "بجھانے" کو بے نقاب. اور ایک پلیٹ میں کھانا پکانے، پولک کی منتقلی کے بعد کٹی اجمود اور dill کے ساتھ چھڑکی.

پولک (multivarka ہدایت) اور سبزیاں

مچھلی سبزیوں کے ساتھ اچھی طرح چلا جاتا ہے. تیاری کا مندرجہ ذیل طریقہ شامل ہیں:

• پولک (پورے مچھلی یا fillet کے) 600 گرام وزن؛
• گاجر 300 گرام کا تازہ وزن؛
• پیاز - 2 سروں؛
• پکا ہوا ٹماٹر وزن 150 گرام؛
• ٹماٹر کی چٹنی - 1 چمچ (کھانے)؛
• آلو - 7 درمیانے درجے کے tubers.
• بلغاریہ مرچ - 1 ٹکڑا؛
• اجمود؛
• 30 ملی لیٹر کے حجم فراانگ کے لئے خوردنی تیل؛
• نمک، کالی مرچ.

multivarka میں پولاک کی تیاری

سے defrost پولک، صاف اور کاٹ. سبزیاں دھو لیں، چھیل. ایک grater، پیاز، مرچ اور ٹماٹر پر گاجر چاپ کسی بھی شکل کے ٹکڑوں میں ایک چھری سے کاٹ. آلو چھیل. ایک کٹوری میں، تیل ڈال. مچھلی اور سبزیاں (آلو کے علاوہ) رکھو. نمک کے ساتھ موسم، مصالحے ڈال دیا. ماڈل Multivarki بیک وقت ایک سے زائد پکوان کھانا پکانا کر سکتے ہیں، تو آپ کو آلو ابالنے کے لئے رکھ سکتے ہیں. 50 منٹ کے لئے "بجھانے" کو بے نقاب. پکی تک 5 منٹ کے لئے، ٹماٹر کا پیسٹ، کٹی لہسن اور کٹی جڑی بوٹیوں کی ایک ڈش میں رکھ. یہ غذائی اور سوادج پکوان باہر کر دیا.

بنا ہوا پولک (ہدایت multivarka میں)

یہ پکوان کی آپ کو ضرورت گے تیار کرنے کے لئے:

• 500 گرام وزنی پولاک کا گوشت؛
• 100 ملی کے حجم فراانگ کے لئے خوردنی تیل؛
• 200 گرام کا گندم کا آٹا؛
• نمک؛
• پیاز - 2 چھوٹے سروں.

تیاری کی ٹیکنالوجی

40 منٹ کی طرف سے آلہ تقریب 'روٹی' بدل دیں. کٹوری میں تیل ڈالو. سلائسین کے fillet آٹے میں رول، نمک کے ساتھ ملا. پولک ایک پرت ڈال دیا. مچھلی بھون ایک بار، اس کو ہٹا دیں، اور باقی تیل sauté پیاز. میشڈ آلو، پیاز کے ساتھ مچھلی کے سب کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.

پولک (ہدایت multivarka) ایک جوڑے کے لئے

وہ لوگ جو خوراک کی پیروی کے طور پر، مثالی آپشن پولاک کے ایک جوڑے ہوں گے. آپ مچھلی، نمک اور پسندیدہ مصالحے کی ضرورت ہوگی. پولک، صاف اور ٹکڑوں میں کاٹ. مصالحے اور نمک کی ایک مرکب کے ساتھ ان چھڑکی. multivarku، قائم "گامزن" پانی شامل ہے، کے آلے میں پین اور جگہ میں مچھلی کی جگہ. 20 منٹ کے بعد ڈش تیار ہے. بٹ نیبو کا رس کے ساتھ اسے ڈال. appetit بون!