فوائد اور سویا بین تیل کے نقصان پہنچاتا ہے. پراپرٹیز اور سویا تیل کی درخواست

ہمارے ملک میں تمام سبزیوں سے بننے والا تیل کے درمیان سب سے زیادہ مقبول ایک سورج مکھی ہے. اس طرح کے طور پر سورج مکھی کی طرح پودوں، جس میں روس کی سرزمین پر تقریبا ہر جگہ بڑھنے کی ایک وسیع پھیلاؤ کے سلسلے میں اتنی دیر پہلے ہوا. تاہم، یہ سب سے زیادہ مفید ہے اور یکساں طور پر بڑے پیمانے پر دنیا کے باقی حصوں میں استعمال کیا جاتا ہے یہ کہنا، یہ ناممکن ہے. اور کیونکہ وہ آگے جیسے زیتون اور، عجیب کافی، سویا بین اس طبقے کے دیگر ارکان میں سے تھا. تیاری اور سویا بین تیل کے استعمال کی عالمی پیداوار میں ایک اہم پوزیشن ہے. دوسرے تیل کے درمیان چیمپیئن، یہ اس کی کیمیائی ساخت اور خوراک کی صنعت میں اور کاسمیٹکس اور دواسازی کی درخواست کے وسیع امکانات کی وجہ سے قیمتی ہو گیا ہے. بعض، اس کی مصنوعات کو خدشہ متک دفن تمام موجودہ مصنوعات، ایک ہی راستہ یا لفظ "سویا" میں ایک اور متعلقہ کے ساتھ جسم کو سویا تیل والے نقصان منسلک. اس مضمون میں ہم ان کی خصوصیات اور مصنوعات کے معیار میں یہ حیرت انگیز کے بارے میں مکمل معلومات پیش کی طرف سے اس بلا جواز گمراہ کن قارئین کو دور کرنے کی کوشش کریں گے.

سویا بین تیل: ساخت، مفید عناصر کے مواد

تیل کے بعد - یہ خالص چربی ہے، یہ کہنا درست ہے کہ اس میں پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ، صرف چربی (99.9٪). اور اس سلسلے، ایک انتہائی اعلی کیلوری کی مصنوعات میں 899 سے 100 گرام فی کلو کیلوری کی جاتی ہے. تاہم، یہ کیلوری ایک ریزرو کے طور پر جسم کی طرف سے جمع کیا، اور adipose ٹشو کی تشکیل کا باعث بن رہے ہیں کہ نہیں ہے. اس کے برعکس، وہ عملی طور پر جذب نہیں کر رہے ہیں اور مناسب استعمال کے ساتھ وزن کو متاثر نہیں کرتا. اس صورت میں، جلد اور اعضاء ضروری غذائیت حاصل کرتے ہیں.

کے مخصوص قدر کا تعین کیا جاتا ہے اس میں موجود سویا بین تیل نامیاتی تیزاب، زیادہ سے زیادہ نصف linoleic کوارٹر پر آتا ہے جس کے درمیان - linolenic، 2.5-6٪ - - 4.5 سے stearin کے 7٪، 3-5٪ کے لئے، oleic palmitic، 1-2.5٪ - arachidic اور دیگر. خام سویا بین تیل اس کی تشکیل میں lecithin کے پر مشتمل ہے. یہ اس پروگرام کے بیجوں کی ایک قابل قدر جزو وسیع پیمانے کنفیکشنری کاروبار اور ادویات میں استعمال کیا جاتا ہے. نکالنے یا میکانی - ایک تکنیکی طریقوں سے تیل کی تیاری میں قائم lecithin نے. نتیجے کی مصنوعات میں قائم کے طور پر جس میں دوسری (کمپریشن) ترجیحی سمجھا جاتا ہے ماحول دوست ہے اور تمام مفید خصوصیات کو برقرار رکھتی ہے.

سویا بین تیل میں وٹامن اور کھنجوں

سویا بین تیل کی وٹامن ساخت بہت متنوع ہے. مصنوعات کی 100 گرام فی 114 ملی گرام تک پہنچ جس کے مندرجات tocopherol (E1)، - یہ قیمتی وٹامن سے مالا مال ہے. مقابلے کے لئے، زیتون کا تیل 13 مگرا کے اس عنصر کی، اور سورج مکھی کے بارے میں 67 ملی گرام. اس کے علاوہ، وہاں فیٹی ایسڈ (B4) سویا تیل، وٹامن ای، اور K، اور اس طرح کے طور پر زنک اور لوہے معدنیات میں. کوئی تعجب نہیں کہ یہ اتنا ایشیا میں قیمتی ہے، اس پلانٹ کی تاریخی وطن ہے.

سویا تیل کے فوائد اور حیاتیات پر اس کا اثر

سویا تیل کی مفید خصوصیات معروف اور وسیع پیمانے پر مشرق میں استعمال خاص طور پر ایشیا میں ہیں. ہمارے ملک میں، کی وجہ سے اس درخواست کی معلومات کی کمی کی وجہ سے نہیں تو مقبول ہے، لیکن افسوس ہے. حقیقت یہ ہے کہ ماحول دوست وٹامن سبزیوں کی مصنوعات میں اور امیر پوری حیاتیات پر ایک فائدہ مند اثر ہے کہ. مضبوط اور اچھی صحت - یہ جو عورتیں خوبصورت اور نرم، مردوں بننے کی مدد کرتا ہے وٹامن E. کا ایک قدرتی ذریعہ ہے کیونکہ تیل، جلد کی صحت اور جوانی فراہم کرتا ہے.

سویا بین تیل، مدافعتی نظام کو مضبوط کولیسٹرول کی خون کی سطح کم اور سنگین بیماریوں کی ایک بڑی تعداد کو روکنے میں مدد ملتی ہے. اس طرح مثال کے طور پر ایک دل کا دورہ، کے طور پر. یہ اس وجہ سے مختلف بیماریوں کے لئے ایک روگنرودھی ایجنٹ (خاص طور پر قلبی، جگر اور atherosclerosis) کے طور پر استعمال کرنے کے لئے اور بڑھاپے پر سرگرمیوں اور نوجوانوں کے تحفظ کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

اس طرح، آئل سویابین کے مفید بڑھتی ہوئی حیاتیات (پرامن ترقی کے لئے) اور (اگر ممکن صحت کے مسائل کو کم کرنے کے لئے)، عمر بڑھنے جائے گا. یہ باقاعدگی سے آپ کی خوراک (سبزیوں کے سلاد اور دوسرے برتن میں شامل کیا)، اسی طرح (کریمیں، ماسک، وغیرہ میں) باہر اثر و رسوخ کے استعمال میں شامل کر سکتے ہیں.

اس سے حاصل کردہ سویا کے خطرات اور تیل کے بارے میں متک

جینیاتی طور پر ترمیم شدہ کھانے کی اشیاء، ان کے درمیان کی جینیات کی ترقی اور کاشت کے ساتھ - سب سے زیادہ متنوع ثقافتوں، سویا کا خوف نہیں تھا. ہمارے ملک میں، کے ساتھ ساتھ اس پلانٹ کے کچھ دوسرے حصوں میں کسی طرح GMOs کے ساتھ منسلک اور نقصان دہ اور اس سے بھی خطرناک مصنوعات سے متعلق کی جاتی ہے. کئی سویا تیل صحت سمیت، پیسے بچانے کے لئے، زیتون اور سورج مکھی کے تیل کے لئے ایک سستے متبادل کے طور پر پیداوار میں استعمال کیا جاتا ہے یقین ہے کہ.

تاہم، سویا بین تیل والے نقصان صرف، اس کے برعکس ثابت نہیں ہے، لیکن دنیا بھر کے سائنسدانوں کی طرف سے تردید کی. زندگی متوقع میں اہم ممالک جو فعال طور پر روٹی، مارجرین، غیر ڈیری کریم (معمول سے بھی زیادہ مفید بن جاتا ہے) میں اضافہ، خوراک کی صنعت میں استعمال کیا جاتا ہے. اور انگلینڈ میں ایک مشہور کیمبرج بیکڈ روٹی - ایک منفرد وٹامن اور معدنی ساخت کے ساتھ ڈائٹ بیکری کی مصنوعات.

تاہم، بحث کرنے کے لئے اصل سویا بین تیل کی لاش پر کام کرتا ہے کہ کس طرح کے بارے میں جاری ہے. فوائد اور اس کے بہت سمجھ سے باہر کی اذیت کیوں بداعتمادی ہے. تو آپ کو ایک بار پھر اس پر منفی جنین کی ترقی پر اثر پڑے گا کے طور پر صرف اپنے کان بند کرنے اور ماضی چلنا غیر محفوظ مصنوعات، حاملہ خواتین کے لیے استعمال نہیں کیا جا سکتا ہے کہ سنا ہے کہ اگر. مخصوص مقدار میں یہ بھی ایک بچے کا انتظار خواتین کی غذا میں شامل کرنے کے لئے، یہ وٹامن، معدنیات سے مالا مال ہے، اور جسم کو مضبوط کرنے میں مدد کرتا ہے کے بعد سے، حمل کے دوران کمزور کر کی سفارش کرتے ہیں.

اصول سے استثنا

فطرت میں، مستثنیات موجود ہیں، اور انسانی جسم مخصوص غذاؤں میں مختلف طریقے سے ردعمل. اس سلسلے میں، ماہرین لوگ سویا پلانٹ سے الرجک رد عمل سے عدم برداشت اور تکلیف ہے جو سویا بین تیل استعمال نہ کرنے کا مشورہ. تیل کے باقی شاید کھپت کی شرح (جو اتفاق سے، تمام کھانے کی مصنوعات پر لاگو ہوتا ہے) کی ایک خاصی اضافی کے ساتھ، قابل ہو جائے کرنے کے لئے امکان نہیں ہے کے لئے کچھ نقصان نہیں پہنچا.

کھانا پکانے میں اور گھر کاسمیٹکس میں سویا بین تیل کے استعمال

سویا بین تیل کی کھپت کے کئی ایڈیشن ہیں. یہ جس طرح سے یہ حاصل کیا گیا تھا پر منحصر ہے. ممتاز سرد دبایا تیل، مجریشکرت اور بہتر. سب سے پہلے، سب سے زیادہ مفید سمجھا یہ وٹامن میں سے اکثر کو برقرار رکھتی ہے کیونکہ جاتا ہے. تاہم، ذائقہ اور مصنوعات کی بو نہیں سب طرح کا اظہار کیا. صحت کو فروغ دینے اور نوجوان جلد کو طول دینے کے لئے، آپ کو یہ ایک خالی پیٹ صبح میں ایک چھوٹے چمچ کے لئے استعمال کر سکتے ہیں.

زیادہ مقبول ہے مجریشکرت سویا، جس ذخیرہ کرنے کی مدت نمی کے عمل کی طرف سے بڑھا دیا گیا ہے، لیکن یہ بھی غذائی اجزاء جو کھو دیتا ہے. یہ دماغ کی سرگرمیوں کو بہتر بنانے کے میں مدد ملتی ہے جس lecithin نے کی ایک کافی بڑی رقم، پر مشتمل ہے. یہ ایک چھوٹی سی رقم میں تازہ سبزی ترکاریاں میں شامل کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، لیکن آپ کو اس میں بھون نہیں کر سکتے ہیں: فارم سے carcinogens گرم تھا.

سب سے زیادہ مقبول بہتر سویا بین تیل. اس کی مصنوعات کو بہت اچھا ذائقہ ہوتا ہے جس میں، بو کے بغیر ہے. اس کا تمہیں کچھ، پہلے اور دوسرے کورس میں سے کسی پر شامل سرد سنیک میں جو سبزیاں، مچھلی، گوشت، استعمال بنا سکتا ہے. اس سے نقصان نہ لے آئے گا، بلکہ اس طرح تھوڑا سا تیل میں استعمال کرنے کے لئے. اس کے نتیجے میں متعدد علاج (فلٹریشن، بیاسر، ورنجن اور deodorization) عملی طور پر کوئی وٹامن موجود ہے، اور اس وجہ سے اس سے صحت کے فائدے کو بہتر بنانے کے لئے کافی نہیں ہو گا. لیکن دوسری چربی کے متبادل (خاص طور پر جانوروں) کے طور پر یہ ممکن اور ضروری ہے استعمال کرتے ہیں.

سویا بین تیل کے ساتھ گھر کاسمیٹکس

یہ مواد خاص طور پر، تروتاجا جلد کے لئے ایک ذریعہ کے طور پر سویا بین تیل کا استعمال ثابت ہوا، قابل ذکر خصوصیات ہیں. اس کی پرورش اور خشک چڑچڑاپن اور حساس جلد moisturize کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. تیل اس میں نمی کو برقرار رکھنے اور ماحول کے نقصان دہ اثرات کے لئے ایک رکاوٹ بن جاتا ہے جس کی سطح، پر ایک حفاظتی پرت پیدا کرنے کے قابل ہے. نوجوان خواتین سویا بین تیل کی مدد کی جلد جوان اور خوبصورت رنگ اور مقدار غالب خواتین رکھنے - اتلی جھرریاں سے چھٹکارا حاصل جلد کی لچک اور smoothness دے.

خوبصورتی اور نوجوان جلد کے لیے

مثالی طور پر تخفیف اور کھانے کے لئے دیگر سبزیوں سے بننے والا تیل (جیسے زیتون اور بادام) کے ساتھ سویا اختلاط کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے.

نتیجے میں مرکب مختلف مقاصد کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے:

• میک اپ اتارنے کے لئے ایک صفائی ایجنٹ کے طور پر؛
• بجائے دن یا رات کریم کے؛
• ایک غذاییت ماسک (نصف کے بارے میں منعقد کرنے کے لئے)؛
• lubricated کیا کٹھور یا پھٹے جلد (ہونٹ، ہاتھ، کوہنیوں، ہیلس).

زیادہ اچھے اور تیل مرکب کے آرام کے لئے، آپ کو آپ کے پسندیدہ ضروری تیل کے چند قطرے شامل کر سکتے ہیں. یہ سہولت ایک خوشگوار مہک دے اور اس کے ڈھانچے کو سمردق گا.

کاسمیٹکس کی خریداری کی خصوصیات کو بہتر بنانے کے

سویا بین تیل افزودگی خریدی کریم کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے. ایسا کرنے کے لئے، ان کے ایجنٹوں کی ایک سے (ایک ہی درخواست کے لئے) لے لو اور سویا بین تیل (نصف سے بھی کم ایک چائے کا چمچ) کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ مکس، اچھی طرح مکس اور جلد پر لاگو ہوتے ہیں. کپڑے کو دور رہتا ہے. اسی طرح، اس نے مزید کہا اور کیا جاتا ہے دیگر کاسمیٹکس: صفائی دودھ، جسم لوشن، ہاتھ کریم اور پاؤں.

ہیئر کی صحت

کم عام طور پر بالوں کے لئے سویا بین تیل کا استعمال کیا. تاہم، یہ burdock کے ساتھ مقابلہ کرنے کے قابل ہے. مثلا، مااسچرائجنگ اور اپددری curls smoothing کے لئے ایک کی دیکھ بھال ایجنٹ کے طور پر بل بالکل فٹ بیٹھتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ سویا بین تیل (ناریل اور Jojoba تیل کے ساتھ ساتھ) غیر penetrative سے مراد، اور اس مقصد کے (تیز burdock کے) لئے اس وجہ سے زیادہ مؤثر ہے. یہ گہری تہوں میں تیز بغیر، کھوپڑی کا احاطہ کرتا ہے، اور نمی کے نقصان کو روکتا ہے. یہ پتلی فلم بالوں کی بدولت زیادہ صحت مند، نہ خشک اور بے جان نظر آتے ہیں.

اختتام

اگر آپ اب بھی صحت سے سویا بین تیل اتنا نقصان دہ اور خطرناک سمجھتے ہو؟ جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، یہ باہر دیکھنے کے لئے نہ صرف ہے، لیکن اس کے برعکس، یہ ایک باقاعدہ بنیاد پر اور مختلف مقاصد کے لئے استعمال کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے - سلاد سے چہرے کی جلد اور پورے جسم کو درخواست کرنے کے لئے. سویا بین تیل کے طور پر ایک قدرتی مصنوعات کو استعمال کرنے کے لئے خوف زدہ نہیں ہو. فوائد اور اس کے نقصان پہنچتا جب تک دونوں نظریاتی اور عملی طور پر تعلیم حاصل کی. اس کے علاوہ، بہت سے ممالک (مشرقی، جہاں وہ خوبصورتی اور صحت کے بارے میں بہت کچھ جانتے ہیں میں شامل ہے) میں، جو انتہائی شمار اور ایک قطار میں کئی دہائیوں کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.