کیا اناج جوار سے. جوار ساخت اور پرورش کی قیمت کے مفید خصوصیات

اناج - مختلف ثقافتوں کے لوگوں کے لیے ضروری ہے کہ ایک خاص مصنوعات کی ہے. کیونکہ وہ وٹامن اور معدنیات، پروٹین اور کاربوہائیڈریٹ، اور ضروری فائبر کی بڑی مقدار پر مشتمل گولڈ اناج کی زندگی دے. تمام اناج ہمارے جسم کے لئے مفید اور ضروری ہیں، لیکن سب سمجھا Pshenko کی قدیم ترین. آج ہم اس croup کے تشکیل کے بارے میں تفصیل سے بتائیں گے.

تاریخ کے صفحات

سب سے پہلے آپ کو ایک اناج جوار کی قاری ایسا بتانے کی ضرورت ہے. یہ واضح ہے کہ ایک ہی نام کے ساتھ پودوں جس کا علاج کیا ہے کہ کسی دوسرے کی ثقافت کے بیج کا مطلب، نہیں ہوتا. اور یہ سچ ہے. ساری دنیا میں سر زمین پر کاشت کی قدیم ترین فصلوں میں سے ایک - باجرا. یہ مفید خصوصیات میں سے ایک حقیقی خزانہ trove ہے، جو کہ ہماری عقل مند باپ دادا نے اس پلانٹ صرف انہیں ایک پرجاتی کے طور پر زندہ رہنے کے لئے مدد نہیں کرے گا، لیکن تیزی سے ان علاقوں میں زراعت کے لئے موزوں ہیں کہ میں آباد کریں گے فیصلہ کیا جاتا ہے .. کہ باجرا بوائی یقین ہے کہ خوراک فراہم کی جائے گی کہ ہو سکتا شخص ہے. اس طرح، یہ ایک باجرا اناج پیداوار سے واضح ہے، آگے بڑھو.

جوار - خالص سونے

اور یہ سچ ہے. کچھ بھی نہیں کے لئے یہ جو ہر وقت کی سب سے زیادہ صحت مند خوراک تصور کیا جاتا ہے نہیں ہے. ہم باجرا اناج کی پیداوار میں سے کچھ کے بارے میں بات کرتے ہیں، اسے اس باجرا، ہے جس میں دلچسپ اس کے دواؤں کی خصوصیات کے لئے نہ صرف، لیکن یہ بھی کاشت کی ایک طویل تاریخ ہے کہ واضح ہے. یہ کہنا کہ یہ قدیم ترین فصلوں میں سے ایک ہے کوئی مبالغہ ہے. اور ہم اتنی دور اوقات کے بارے میں بات تو یہ نوٹ کرنا سب سے پہلے جو اس ثقافت پر کھیتی کرنے لگے، چینی تھے کہ دلچسپ ہے. جی ہاں، بے شک، وہ پہلی جگہ میں اضافہ شروع کر دیا اعداد و شمار نہیں کیا. اناج جوار پیدا کیا جا سکتا ہے میں سے کچھ کے ان کے علم پر بعد میں، بھارت، قازقستان، یوکرین اور روس سے ہجرت. ایک ہی فصل اگانے کے اس طرح کی ایک وسیع رینج اس کی قدر دنیا کے تمام لوگوں کے لئے واضح تھا حقیقت یہ ہے کے ایک اشارہ دیتا ہے. اس کے علاوہ، اناج unpretentious اور تقریبا تمام موسم زون میں فصل دینے کے لئے تیار ہے.

جوار: اقسام، خصوصیات

اصل میں، دنیا واقعی، باجرا کی مختلف قسم کی ایک بڑی تعداد پر کاشت وہ شمار تو اسے 500. سے کم نہیں اب، ہم نے پہلے سے ہی حقیقت میں ایک باجرا، اسے حاصل کرنے کی ایک اناج ہے کیا پتہ گا. تاہم، ان تمام اقسام بنیادی طور پر ایک ہی اناج، جدید کھانے کی صنعت کے لیے خام مال کے طور پر کام کرتا ہے جو دے. تاہم، ہم جدید اناج پروسیسنگ ٹیکنالوجی پر غور، تو ہم مختلف باجرا ممتاز کر سکتے ہیں. سے کیا اناج سے تیار کیا جاتا ہے، یہ پہلے سے ہی جانا جاتا ہے - باجرا، اور تمام ممتاز پالش جوار grits، Dranets اور پسے ہوئے اناج سے.

اناج کی مختلف اقسام کی خصوصیات

اکثر، ہم اناج دلیہ خریدنے جب، ہم ایک ہموار، خوبصورت اور ایک انڈے کے طور پر پیلے رنگ، جو کہ پالش ہے منتخب کریں. آپ کو یاد ہے، تو کیا اناج باجرا ہے کی طرف سے، ایک معمول باجرا، ایک ہموار اور چمکدار جلد میں منسلک کر سکتے ہیں. اس کا علاج میں ہٹا دیا جاتا ہے، اور وہ، خصوصی پیسنے کا نشانہ grits تو یہ سوادج اور کی تیاری کے لئے بہتر اور زیادہ مناسب ہو جاتا مفید دلیہ. اس کی مصنوعات کو بہترین جسم کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے، کے ساتھ ساتھ فوری طور پر brewed.

دوسرا آپشن - کرشنگ باجرا. آپ نے پہلے ہی اناج کی پراسیسنگ کی مصنوعات گندم ہے. لہذا، یہ اس عمل کے پسے ہوئے byproduct کے بن جاتا ہے اور عام طور پر گوشت گیندوں اور مائع اناج کی تعمیر کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

آخر میں، آخری آپشن - باجرا-Dranets. ، فروخت پر تلاش کرنے کے لئے اس مشکل اگرچہ یہ ان تمام پرجاتیوں میں سے سب سے زیادہ فائدہ مند ہوتا ہے. اس کی پروسیسنگ میں غذائی اجزاء کی زیادہ سے زیادہ رقم محفوظ ہے، لیکن جو ایک تلخ ذائقہ کو برقرار رکھتی ہے کے طور پر اس سے باہر دلیہ کھانا پکانا کرنے کے قابل نہیں ہو. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات کی شیلف زندگی بہت مختصر ہے، اناج نابیک میں قدرتی تیل ٹکڑے ٹکڑے کرنے کے لئے شروع، اور مصنوعات کی ایک تلخ ذائقہ اور ناخوشگوار بو ہو رہی ہے، خراب کر رہا ہے. ہم جو بڑھتا ہے، اور جس میں فارم ہماری میز خوبصورت اور مزیدار باجرا لئے ہو جاتا ہے کے طور پر، یہ بہت اچھا بوٹی کے بارے میں بتایا. Krupa ایک اناج سے، آپ کو معلوم ہے، یہ ایک عام باجرا، سجاوٹی پرندوں کے لئے فیڈ کے طور پر پولٹری مارکیٹ میں فروخت کیا جاتا ہے جس میں ہے بنا دیا.

ساخت کے بارے میں ابھی تھوڑا

ہم میں سے بیشتر آپ حقیقت یہ ہے کہ ہمارے جسم مخصوص مصنوعات سے ہو جاتا ہے اس میں دلچسپی رکھتے ہیں. اب ہم اس سیریل کی غذائی خصوصیات کے بارے میں بات کرتی ہیں. کی اناج جوار بناتی ہے اس کی حقیقت پر ایک نظر ڈالیں. جوار کے مفید خصوصیات کو بھی اس حقیقت وہ پرندوں کی اکثریت کے کھانے کے لئے تیار تھا کہ طرف سے مقرر کیا جا سکتا ہے. وہ سنتیں منتقل، اور ہم نے اپنے پلیٹ میں کیا ہے صحیح علم کی ضرورت ہے.

بنیادی طور پر یہ پروٹین سے بہت امیر باجرا، اور انسانی جسم میں توانائی کے لئے کی ضرورت ہے کر سکتے ہیں. گرمی اناج - 434 فی مصنوعات کے 100g کے کلو کیلوری. ایک مصنوعات کی ایک ہی رقم میں ایک ہی وقت میں معدنیات، وٹامن اور امینو ایسڈ کی ایک امیر مجموعہ پر مشتمل ہے. ساخت کے بارے میں 70٪ - ایک نشاستے. پندرہ فیصد - ایک پروٹین اور امینو ایسڈ. تقریبا 3.7 فیصد چربی ہیں.

کی ساخت میں وٹامن اور ٹریس عناصر

ہم اناج باجرا کرتے اور جو اس کی کیمیائی ساخت میں سے کچھ کے بارے میں بات کرنے کے لئے جاری. ہر ایک کی خدمت وٹامن اے، پی پی، B1، B6، E، B2، B9، بیٹا کیروٹین پر مشتمل ہے. یہ ایک بہت بڑی دولت ہے جس کی آپ کو مناسب آپریشن کے لئے غذائیت کی ایک بہت کی ضرورت ہے جو ایک بڑھتی ہوئی حیاتیات اور بالغ کے طور پر کی ضرورت ہے سب کچھ فراہم کرے گا. اناج کی ساخت macroelements یعنی فاسفورس، میگنیشیم، پوٹاشیم، سلفر، کیلشیم، کلورین اور سوڈیم ہے. ہم نظر انداز، اور جوار کی ایک بہت میں بھی ہیں جس میں عناصر، ٹریس نہیں کر سکتے. یہ جسم لوہے اور زنک، مینگنیج، تانبے، ایلومینیم، ٹائٹینیم اور فلورین، مولبڈینم، اور ٹن، اسی طرح نکل، کوبالٹ، آیوڈین اور کرومیم فراہم کرتا ہے.

مفید خصوصیات

اس طرح، یہ اناج مفید مادہ کی بہت زیادہ رقم پر مشتمل ہے، اور یہ ممکن بناتا مختلف وٹامن سپلیمنٹ لاگو کرنے کے لئے نہیں ہے کہ واضح ہے. اور یہ سب آسان باجرا ہے. مفید خصوصیات، ساخت، نقصان اور contraindications - ایک بہت ہی دلچسپ موضوع ہے، یہ مزید تفصیل سے اس بارے میں بات کرنے کے لئے ضروری ہے تاکہ. دل اور خون کی وریدوں کے لئے اس طرح کی گڑبڑ بہت مفید، کیونکہ اس میں پوٹاشیم کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. کورس کے، کے ساتھ دل کے امراض نمک اور چینی کی کم سے کم رقم کے ساتھ یہ کھانا پکانا چاہئے. کوئی کم فائدہ مند جوار دلیہ جگر اور خون کی وریدوں کو متاثر کرتی ہے.

محترم خواتین، ان خصوصیات کو آپ کے لئے بہت اہم ہیں. اس جوار کی lipotropic خصوصیات کے بارے میں ہے. جسم میں چربی کی ان کے استعمال کے ساتھ جمع نہیں کرتا. اور اس کے علاوہ میں، یہ نئی سروسز کی جمع روکتا ہے. یہ ہے کہ آپ وزن کم کرنا چاہتے ہیں، تو یہ ہر روز اس گندگی کو استعمال کرنے کی سفارش کی جاتی ہے، ہے. یہ بہت اہم اس جڑی بوٹی ٹاکسن کے جسم، کے ساتھ ساتھ جمع اینٹی بایوٹک صاف کرتا ہے.

تضادات

اس حیرت انگیز مفید دلیہ اس حقیقت کے باوجود، بار آپ اس کی مقدار محدود چاہئے جب موجود ہیں. آپ قبض میں مبتلا ہے تو یہ کوئی زیادہ دو بار سے زیادہ ایک ہفتے اسے کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے. کم گیسٹرک املتا کے ساتھ اسی طرح کی صورتحال. احتیاط سے استعمال کریں اور مردوں کی جانی چاہیے. جوار دلیا کی بڑی مقدار پینے نامردی کی ترقی کی طرف جاتا ہے. لیکن اگر آپ الرجک رد عمل کا شکار ہیں تو، یہ آپ کو جوار کھانے کی سفارش کی جاتی ہے. فوائد اور گندم کی مفید خصوصیات جو کم از allergenic سے متعلق ہے اس حقیقت میں اب بھی ہیں. اس کے استعمال ہضم کے امراض، غیر معمولی جگر کے فعل، لبلبہ کی سوزش کے ساتھ لوگوں کے لئے اجازت ہے. جوار ہضم کرنا بہت آسان ہے کیونکہ یہ ممکن ہے.

جوار غذا کھانے

جوار دلیہ کافی کیلوری، کے علاوہ میں، یہ مختلف غذائی اجزاء آپ کے جسم کو بنیادی ضروریات زندگی سے محروم نہیں کرے گا کی ایک امیر سیٹ پر مشتمل ہے. لہذا، مونو غذا جوار کے تمام سب سے زیادہ نرم ہے. اس صورت میں، آپ کو یہ ہے کہ، ایک دن ایک ہفتے کے، صرف گندم اور ہفتہ وار خوراک کھانے کے لئے ایک متبادل اترائی دن کے طور پر استعمال کر سکتے ہیں 5-7 دن کے اندر اندر آپ کو اس کے سوا کچھ بھی نہیں کھاتے تھے. پہلے اور دوسرے معاملے میں میں یہ وزن کم کرنے اور متوازی میں ان کی صحت کو بہتر بنانے کے لئے اچھا ہو سکتا ہے.

پہلی کھلانے جوار کا استعمال کرتے ہوئے

اس دانے کی افادیت کے بچے کے جسم کے لئے کافی بھاری ہے کے باوجود، یہ غذا اور ڈیڑھ سال پہلے میں اسے داخل کرنے کے لئے سفارش کی نہیں ہے. تاہم، یہ فائبر اور وٹامن B کا ایک اہم ذریعہ ہے، تو آپ کے بچے کو باقاعدگی سکھانے اس مفید دلیہ کھانے کے لئے یقینی بنائیں. تم اس casseroles کے، مزیدار muffins کے ساتھ کھانا پکانا کر سکتے ہیں، کے ساتھ ساتھ یکجا قددو کے ساتھ جوار دلیا. یہ بہت ہی مفید اور سوادج ہے.