فوائد اور ڈارک چاکلیٹ کے نقصانات کیا ہیں

فوائد اور نقصانات ڈارک چاکلیٹ کے طویل عرصے سے ایک کیا گیا ہے رکاوٹ غذائیت بہت سے ممالک کے لئے. عوام میں بڑھتی ہوئی مقبولیت نے اپنے بھائی شیرینی تھی. محبت کرنے والوں کو روشن تلخی اتنی زیادہ نہیں ہے، لیکن وہ کر رہے ہیں. سب کے بعد، نام نہاد سیاہ سے فرق چاکلیٹ میٹھی کیا ہے؟ سب سے پہلے چینی کی کافی رقم نسل. لیکن یہ ایک سفید زہر ہے. اس کے علاوہ، اس طرح کے ذائقے کوکو مکھن کا اصل ذائقہ مسخ. انسان کھانے شیرینی چاکلیٹ، صرف میٹھی ٹائل ذائقہ. کوکو مکھن کے مستند پیٹو تلخ piquancy لطف اندوز جبکہ.

روایتی چاکلیٹ صارفین کے فوائد اور نقصانات کو تھوڑا میں دلچسپی رکھتے ہیں اس حقیقت کے باوجود کے اس پیچیدہ مسئلے کو دیکھو. اس ونمرتا اتنے سارے اجزاء نہیں ہے. صرف کوکو پھلیاں اور پاوڈر چینی. جس جس کا اناج alkalization پاؤڈر اور تیل کی طرف سے حاصل کیا جاتا ہے، ڈارک چاکلیٹ 72 سے کم نہیں٪ پر مشتمل ہونا چاہئے. ایک میٹھی یا دودھ - کوکو کم ہے تو، یہ ایک مختلف قسم کی ہے. ڈارک چاکلیٹ میں اس کی اجازت کے fillers کے صرف بعض اقسام. یہ فائدہ پہنچانے گری دار میوے. معیار کی مصنوعات کو یہ تلخ ترش نہ مزہ چکھنا پڑے.

فوائد اور چاکلیٹ کے نقصانات صنعت کار پر منحصر ہے. وہ پام آئل اور دیگر متبادل کی پیداوار میں استعمال کرتا ہے تو، یہ ایک معیار کی مصنوعات نہیں ہے. ہم اس کے فوائد کے بارے میں بات نہیں کر سکتے. جس کوکو پھلیاں کے غریب پروسیسنگ اشارہ کرتا املتا،، پیٹ میں جلن اور gastritis کے کی قیادت کر سکتے. لیکن چینی کی ایک overabundance نہ صرف ایک بہترین تلخ ذائقہ ہلاک، بلکہ مصنوعات کی پرورش کی قیمت بڑھ جاتی ہے.

کیلوری کی بات کرتے ہوئے. اس سلسلے میں، فوائد اور ڈارک چاکلیٹ کے نقصانات ملا دیا. 539 کلو کیلوری stogrammovuyu ٹائل: مصنوعات کی پرورش کی قیمت چینی کی چھوٹی سی رقم کے باوجود، بہت زیادہ ہے. یہ کوکو مکھن کی وجہ سے ہے. لہذا، آپ کو پرہیز کر رہے ہیں تو، یہ ضروری سختی سے چاکلیٹ کی کھپت، یہاں تک کہ سیاہ کو محدود کرنا ہے. تاہم، ڈاکٹروں نے اب بھی یہ صحت مند کھانے کی اشیاء کو بلایا جا سکتا ہے کہ یقین رکھتے ہیں. جو ڈارک چاکلیٹ، کم بیمار ذیابیطس کھاتے ہیں. اس کی مصنوعات کو دماغ میں خون کی گردش normalizes ہے، یہ عروقی اور کارڈیک بیماریوں کی روک تھام کے لئے اچھا ہے، یہ اچھے موڈ کو فروغ دیتا ہے اور میموری کو بہتر بناتا ہے. یہ ایک antidepressant ہے اور ایک ہی پیکج میں ایک ینٹیآکسیڈینٹ ہے.

لیکن ضرورت سے زیادہ استعمال واقع ہو اور تلخ چاکلیٹ نقصان پہنچا سکتی ہے. یہ الرجک رد عمل میں ظاہر کیا جاتا ہے: کھجلی، چکر آنا. اس کے علاوہ، اس کے تمام aphrodisiac کے اثر کے لئے نام سے جانا جاتا ہے، کیونکہ بستر پر جانے سے پہلے اسے نہیں کھاتے. کفارہ ہو بلڈ پریشر کو تبدیل کرنے کی صلاحیت بری طرح لوگ ایک بیمار دل رکھنے والے کی صحت پر اثر انداز کر سکتے ہیں. لیکن روایتی دانش، چاکلیٹ لت ہے تو، نہ سائنسی مطالعہ میں اس بات کی تصدیق.

آپ دیکھ سکتے ہیں، مسئلہ - ایک تلخ چاکلیٹ: فوائد اور نقصانات - توازن مائل ہے سوچنے کے لئے اس کی مصنوعات کی صحت کے لئے اچھا ہونے کا امکان ہے. یہاں تک کہ تامچینی مٹھاس اس کے مسائل اور مسوڑوں سے خون بہہ ختم وجہ سے نہیں ہے. کاربوہائیڈریٹ، جس کی مصنوعات میں بکثرت پائے جاتے ہیں، مؤثر طریقے سے چربی جلانے کے لئے. کی flavonoids - ینٹیآکسیڈینٹ مادہ - تککی کے خاتمے کے خون کی گردش کو بہتر بنانے اور آزاد ذراتی کو بے اثر. لیکن سب سے اچھا، ڈارک چاکلیٹ کے antidepressant کے خواص پر جانا جاتا ہے جس کی اس نے فون کیا تھا کیونکہ "خوشی کے ٹائل."