یہ جلن ہے کرنا ناممکن ہے اور جو کچھ تم کر سکتے ہو؟ جلن کیا ہے

کسی بھی بیماری - یہ ہمیشہ ناخوشگوار ہے، اور جسم کے کسی حصے میں درد محسوس دوگنا نراشا ہے. ہم رویہ اور ان کی صحت کی لاپرواہی کی ایک بہت کچھ ہے کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، لیکن ان کے اعمال کے لئے ادا کرنے کے لئے استعمال نہیں کیا جاتا. کبھی کبھی، بھی بیماری کے خطرے کے بارے میں جاننے کے، ہم کو کم یا مکمل طور پر ختم کرنے کے لئے اس خطرے کو کچھ بھی نہیں ہے. کیونکہ ان کے بڑھاپے میں ان لوگوں کے لیے اس رویہ کی بیماریوں کی ایک پوری چڑھانے سے دوچار ہے، کم زندگی متوقع کے نتیجے میں.

یہ کیا ہے؟

لہذا، چلو باہر تلاش جلن ہے. بالغوں کے درمیان سب سے زیادہ عام بیماری جلن، جس میں ہر چوتھا شخص میں پایا جاتا ہے. یہ خود کو سینے میں ایک ناخوشگوار جلن، کبھی کبھی بھی متلی اور قے محسوس کرتا ہے. کوئی بھی شخص غیر آرام دہ محسوس کرتے ہیں اور سینے کی جلن کے لئے برا محسوس کرے گا. آپ کو نہیں کھا سکتے کیا، ہم تھوڑی دیر کے بعد جشن منانے گا، اور اب، سمجھ، کیونکہ عام طور سے اس مرض میں پایا جاتا ہے کیا کی.

کی وجوہات

• ایک دل سے دوپہر کے کھانے کے بعد، آپ کو آپ فوری طور پر جیسا کہ سوفی منتقل بھاری کچھ، اٹھانے کی ضرورت ہے کہ فیصلہ. اس طرح کے کام ہم صرف نہیں پٹھوں بلکہ ہمارے اندرونی اعضاء کے تمام لوڈ، کیونکہ سینے کی جلن نہیں تھا تو حیران نہ ہو. نتیجہ پیٹ ایک ڈبل بوجھ ہے اور اس معاملے میں سب سے زیادہ نقصان اٹھانا پڑا.
• اضافی وزن. وزن زیادہ ہونے سے بہت سے امراض کا ایک اہم ذریعہ ہے، جلن مستثنی نہیں ہے. آپ اس رکھی ہے اس سے بڑا وزن ہے، تو وقت کے ساتھ پٹھوں کو ان کے مقصد کو کھو دیں اور چربی کی طرف سے تبدیل کر رہے ہیں، آپ کے اندرونی اعضاء جو ایک اچھے اشارے نہیں ہے جسم کی چربی، پر مکمل طور پر قائم رہنے کے لئے شروع. اس کے بعد، اس طرح کے لوگوں کو بہت خطرناک زندگی کے لئے ایک خطرہ ہے کیونکہ وہاں، وزن کم کرنے کے لئے.
• بری عادت. خاص طور پر، تمباکو میں. نکوٹین مار دیتی ہے. مجھے یقین ہے کہ ہر شخص نے سنا ہے، لیکن جیسا کہ وہ کہتے ہیں: "ایک کان میں، دوسرے پر اڑ گئے." ہم نے سنا اور بھول یا صرف توجہ ادا نہیں کیا سگریٹ کے دھوئیں میں خود کو شامل کرنے کے لئے جاری رکھیں، اس پر غور مسکن دوا کی قسم. اور پھر، جب بیمار، سب لیکن خود کو مورد الزام ٹھہرانا شروع کر رہے ہیں.
• سنتری، tangerines، نیبو، لائم، اور اس طرح کی دوسری مصنوعات سے بہت محبت کرتا ہوں. ایسڈ کی بڑھتی ہوئی مواد کی وجہ سے، ان مصنوعات جلن کے ظہور اکسانے، آپ کو ایک دوسرے حملے حاصل کرنا چاہتے ہیں جب تک کہ تو بہتر کرنے کے لئے ان کو دینے کے لئے.
• کھانا گرم مرچیں اور مصالحے شامل کرنے سے بھی، ہمارے جسم کو متاثر کرتی ہے، خاص طور پر بڑی مقدار میں ان کے بار بار استعمال میں.
• گیسوں کے ساتھ کافی کے محبت کرنے والوں اور مشروبات میں بھی جلن کے امکانات کو رد نہیں کیا جاتا ہے.
• پوزیشن میں خواتین اس مرض کے ظہور کی طرف سے حیران نہیں کیا جا سکتا. اس سے ان کی حالت کو دیا بہت قدرتی ہے. لیکن یہ ہے کہ علاج کی ضرورت کے برعکس، یہ ایک ڈاکٹر کو دیکھنے کے لئے جتنی جلدی ممکن ہو ضروری ہے نہیں ہے مطلب یہ نہیں ہے.

• حساس غذائی نالی دیوار، تیزی سے مختلف جنک فوڈ کا جواب ہے.
• پرسکون اعصابی نظام کو فروغ دینے کے جس طرح medicaments کے ساتھ ساتھ مانع حمل گولیاں کے استعمال کو اپنانے ایک ناخوشگوار جلن کی وجہ سے ہو سکتا ہے.
• سینے کی جلن کم کثرت اس وقت ہوتی، بلکہ جھکی تیزابیت میں بہت عام ہے. hyperacidity جلن جب اکثر یہ پایا جاتا ہے.
• شراب. ہم ایک کھانے کے بعد کچھ پیا. یہ کیا ہے؟ جلن؟ حیران نہ ہو. شراب اکثر سینے کی جلن کا سبب ہے.
• کام کی جگہ پر مسائل، ذاتی زندگی میں مسائل بھی وجوہات میں سے ایک ہو سکتا ہے.
• چینی. اس کا بار بار استعمال نہ صرف سینے کی جلن کا سبب بن سکتا ہے، بلکہ بہت سے دیگر بیماریوں، بہت پیاری، اور مکمل طور پر بہتر یہ ترک کرنے، جگہ fructose کی ایک بہت کھانے کے لئے نہیں بہت ہوشیار رہنا.

کھانا

یہ جلن کا علاج کرنے کے لئے استعمال کیا جا سکتا ہے؟ اگر آپ نہیں کیا کھا سکتے ہیں؟ یہ مسائل ہر شخص جلن ہے کیونکہ اس وقت ہوتی مختلف وجوہات کے لئے، پیچیدہ ہیں. لیکن بعض کھانے کی اشیاء کی بیماری کے کسی بھی قسم کے ساتھ کھایا جا سکتا ہے کہ وہاں ہیں. تاہم، اب بھی طاقت ایک صحت مند طرز زندگی کے لئے کے طور پر ایک ہی ہونا چاہئے. یہ سینے کی جلن کے ساتھ ایک قابل مینو بنانے کے لئے اہم ہے.

اگر آپ نہیں کیا کھا سکتے ہیں؟

• سرخ، سبز سیب.
• مسالیدار کھانے کی اشیاء، خاص طور پر کوریا گاجر، لہسن کی چٹنی اور وغیرہ میں.
• تلی ہوئی کھانے کی اشیاء کے تیل سے مالا مال ہیں.
• سنتری، tangerines، اور اس طرح.
• کیلے.
• ایک جوڑے کے لئے گوبھی کی سفارش کی نہیں ہے.
• چینی.

جلن کے ساتھ مناسب غذائیت جیسے ان مینو کھانے کی اشیاء میں شامل ہونا چاہئے:

• دلیہ کسی بھی قسم کی، دلیا، خاص طور پر خوش آئند ہے.
• گھر سوپ ایک چھوٹی سی چربی، کے ساتھ ساتھ سوپ، خاص طور پر چکن.
• ابلی ہوئے آلو، ابلا ہوا گوشت اور سبزیاں.
• روزے کے دوران کی اجازت ہے کہ کسی بھی مصنوعات.
• مچھلی کی مختلف اقسام، ابلی ہوئے.

مجھے سینے کی جلن کے ساتھ کیا کھا سکتے ہیں، اور کیا نہیں ہے، ہم سمجھتے ہیں. یہ کوئی بڑی بات نہیں ہے. لیکن یہ سینے کی جلن کے ساتھ پینے کے لئے ممکن ہے؟ یقینا آپ کو لیکن سب نہیں کر سکتے ہیں،. مثال کے طور پر، شراب سختی سے سینے کی جلن کے لئے حرام ہے جو پیٹ کی دیوار کی جلن، اور اپھارہ پیدا کرنے کے قابل ہے. جلن کیا ہے؟ یہ جلن، اور مشروبات صرف اس کی مدد. بہترین مدد، پیٹ دہی پرسکون اس کے فائدہ مند خصوصیات میں سے ہے، یہ معدے کی دیواروں، ایسڈ کی مقدار کو کم کرنے، اور فائدہ مند بیکٹیریا کے ساتھ جسم saturating آورت کرنے کے قابل ہے.

کھانے کے بعد سینے کی جلن سے چھٹکارا حاصل

پیٹ میں اس ناخوشگوار احساس سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، یہ ہے کہ، لہذا آپ کو امن مل جائے گا اور درد محسوس نہیں کرے گا، کچھ آسان قوانین پر عمل کرنے کے لئے کافی ہے:

• کھانے کے دوران احتیاط سے کھانا چبانا کیونکہ سنترپتی جلدی آتا ہے، اور آپ کو کیا overeat نہیں ہوں گے. ایسا بتدریج عائد بڑی مقدار، پھر بہتر ڈال additives کے naedites جب تک کہ بہہ نہ ہو جاتے ہیں.
• کوئی صورت ہمارے اندرونی اعضاء ہمارے ساتھ سونے کے لئے کے لئے، آپ کو بستر پر جانے سے پہلے کھانا نہیں ہے، وہ بھی آرام کی ضرورت ہے. آپ کھا، تو اپنے پیٹ آرام نہیں ہے، لیکن رات کے ذریعے کام کرنا ہو گا، اور پھر ایک اور، اور تمام اگلے دن. اس کے اور اپنے آپ پر رحم نہیں کرتے.
• مناسب غذائیت - نمبر ایک کا مطلب ہے. مجھے سینے کی جلن کے ساتھ کیا کھا سکتے ہیں اور کیا نہیں ہے، ہم نے مندرجہ بالا گفتگو کی.
• ایک بلکہ عجیب ہے، لیکن مؤثر طریقہ -، جتنا ممکن ہو اعلی تکیا پر لیٹ کرنا اپنے سر سب سے زیادہ سب سے اوپر تھا تا کہ. تو کھانا اننپرتالی میں واپس گر ہے اور اکثر درد پیدا نہیں ہوں گے.
• ایک دوپہر کی نیند - یہ یقینی طور پر اچھا ہے، لیکن اگر آپ heartburn سے متاثر ہو رہے ہیں جب نہیں. یہ آپ کو کسی بھی مشاغل مثال کے طور پر ایسا کرنے کا کھانا اور فوری طور پر کے بعد، اسے دینے کے لئے بہتر ہے. لیکن ایک ہی وقت انتہائی جسمانی سرگرمی جو آدھے گھنٹے کے لئے مشق کرنا بہتر نہیں ہے. بعد کھانا ہضم ہوتا ہے، اور آپ کو لیٹ کر سکتے ہیں.
• جنرل حالت پر نظر رکھیں. آپ کے درد کا سامنا کر رہے ہیں تو نہ صرف معدے میں، بلکہ آنتوں میں، مختلف بیماریوں کے لئے ضروری معائنے کے ذریعے ہسپتال سے رابطہ اور جانے کے لئے یقینی بنائیں.

بچوں جلن

بچوں میں علامات بالغوں میں کے طور پر ایک ہی ہیں، لیکن اسباب قدرے مختلف ہوتے ہیں. جسم کے اندرونی اعضاء اور ؤتکوں کی تیز رفتار ترقی کی وجہ سے کرنے کے قابل نہیں کچھ لاشیں ان کے لئے مقرر کام کا بوجھ سے نمٹنے کے لئے ہے کہ نتیجہ سے، کنکال کے لئے وقت نہیں ہے.

چربی، اعصاب، طویل مشق، غذائی قلت سے بیمیل کی تہوں کی ایک بڑی تعداد، بھی جلن کی وجہ سے کرنے کے قابل ہیں. اس معاملے میں پاور بالغوں میں کے طور پر ایک ہی ہے. یہاں، بھی، یہ مکمل طور پر فاسٹ فوڈ ختم کرنے کی سفارش کی جاتی ہے.

سینے کی جلن کے لئے کی ترکیبیں

ہوم علاج بھی اچھے ہیں. تاریخ کرنے کے لئے، وہ شاید فارمیسی میں فروخت منشیات سے بھی زیادہ موجود ہیں. سب سے زیادہ مؤثر کیا ہیں؟

• رنگ viburnum بیر شوربے سے پیسا. ایسا کرنے کے لئے بیر 1 کلو لے، پانی کے ساتھ ذائقہ چینی، کا احاطہ اور پکی تک کھانا پکانا.
• جیسے اخروٹ کٹی گری دار میوے، ایک دن میں ایک بار استعمال کیا جا کرنے کے لئے ترجیحا صبح ضرورت ہے.
• مختلف جڑی بوٹیوں کے ساتھ سبز چائے.
• فلیکس بیج.

ان فنڈز کے سب سے زیادہ موثر ہیں، لیکن کورس کے، اس طرح کے کسی بھی امکان نہیں ہے، تو یہ اس سے بہتر دوا کا سہارا ہے.

دوا

اس وقت، مختلف ادویات کی ایک بڑی تعداد ہے. آپ نے کافی مسئلہ کیا ہے کہنے کے لئے فارمیسی میں آنے کے لئے، اور آپ کو ایک مؤثر آلہ دیا جائے گا. لیکن، سب کچھ گولیاں میں، اس دنیا میں اس کی خرابیوں کو ہے کے طور پر. سب سے پہلے، ان میں سے بہت فوری طور پر عمل نہیں کرتے، لیکن صرف وقت کی ایک مقررہ رقم کے بعد، اور اس کے چند منٹ اور تقریبا دو گھنٹے ہو سکتا ہے.

دوسرا، ہر منشیات کے لئے، وہاں بہت سے تضادات آپ کو یہ یا وہ دوا پینے میں احتیاط سے ہدایات پڑھیں وجہ سے سامنے ہیں، اور یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنا ہے تاکہ وہ آپ کو ایک نسخے فراہم کرتا ہے سب سے بہتر ہے. تیسری، ان میں سے بہت سے، درد قاتلوں کے طور پر کام کاز کو ہٹا نہیں. اس صورت میں یہ نسخے کی طرف سے پینے پر گولیاں کا ایک کورس ہے، لیکن صرف نسخے خرچ کرنے کے لئے ضروری ہے.

ڈاکٹر کے وزٹرز کا

سینے کی جلن کے لئے ہسپتال میں، یہ تم نے دیکھا ہے کے طور پر، وجوہات کئی ہیں، کیونکہ کسی بھی صورت میں جانے کے لئے یہ ضروری ہے. ہسپتال کے دورے کے ٹالنا ضروری نہیں ہے لیکن جب وہاں حالات یہ ہیں:

• جلن ہر دن یا اس سے زیادہ کثرت سے ظاہر ہوتا ہے. اس صورت میں، عمل انہضام کے نظام کے ساتھ منسلک بیماری کا خطرہ ہے.
• ریپڈ وزن میں کمی - یہ بلکہ خطرناک علامات، اچھا شگون نہیں ہے جس میں ہے.
• پیٹ میں درد، retching، بیماری کی ابتدائی ترقی کے بخار ثبوت.
• بار بار ہچکی.
• جلن کے ساتھ درد کے علاج کے دوران مضبوط اور ایک متواتر فطرت ہے کرنے کا امکان زیادہ ہو گئے ہیں.

ان علامات میں سے سب بہت خطرناک ہیں، اور ان میں سے کچھ ایک سنگین بیماری کے آغاز روک سکتے ہیں. فوری طور پر ایک ہسپتال میں ان میں سے کم از کم ایک تو اس لیے. خود علاج، یہ تباہ کن نتائج جس کے لئے تو بہت ادا کرنا پڑے ہو سکتا ہے نہ بھولیں.

اختتام

لہذا، سینے کی جلن سے نجات حاصل کرنے کے لیے، آپ کو ایک صحت مند طرز زندگی، کم از کم جزوی طور پر، قیادت بری عادت کو ترک کرنے پر غذا کی پیروی کی ضرورت ہے، احتیاط سے رکھنے آپ کو جلن نہیں کر سکتے ہیں کی فہرست مطالعہ، کھانا مسالیدار طور پر، فنا نہ تلا ہوا اور نمکین کھانے کی اشیاء اس کے ساتھ ساتھ میٹھی کے طور پر. بالکل، ایسی صورت میں، آپ چیزوں کی ایک بہت کی ضرورت ہے دینے کے لئے، لیکن نتیجہ یہ ناخوشگوار بیماری سے نہ صرف مکمل آزادی ہے، بلکہ ایک خوبصورت شخصیت، اسی طرح اچھی صحت اور اچھی استثنی ہو جائے گا.