چھینے پروٹین - نقصان یا فائدہ

زیادہ تر لوگ پروٹین bodybuilders اور ویٹ طرف سے خصوصی طور پر استعمال کیا جاتا ہے کہ یقین ہے، اور اس کی کیمسٹری اور منشیات ایک دن نئے پٹھوں کی ایک بہت بنانے کے قابل ہے کہ غور کریں. خوش قسمتی یا بدقسمتی سے، یہ ایسا نہیں ہے. یہ غذائی ضمیمہ بڑے پیمانے پر کئی کھلاڑیوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے اور یہاں تک کہ ان لوگوں کے مخصوص صحت کے مسائل ہیں جو. کئی ڈاکٹروں غذائی اجزاء کی ایک اضافی ذریعہ کے طور پر غذا عدم توازن، چھینے پروٹین میں مبتلا ان مریضوں لکھ. اکثر ان ماہر نظام انہضام اور کارڈیالوجسٹ، فعال پروٹین ایک مریض کے زیر انتظام ہیں. نقصان یا فائدہ، ایک مثبت یا منفی نتیجہ چہرے پر اس پراسرار مادہ میں منسلک کیا جاتا ہے؟ اس کو سمجھنے کے لئے وقت ہے.

ساخت اور وضاحتی

پنیر اور پنیر: چھینے پروٹین دودھ کی مصنوعات کا مشتق ہے. ایک سفید یا زرد پاؤڈر کے طور پر فراہم کی. پانی اور دودھ میں آسانی سے گھلنشیل. پروٹین - نقصان یا فائدہ؟ اس سوال کا جواب کرنے کے لئے، ہم سب سے پہلے اس کی ساخت کو سمجھنا چاہیے. چھینے پروٹین جرمانہ ساخت ہے. کم معیار کی اس قسم کے مادے کافی مکمل طور lumps کے بنانے کے لئے پانی میں تحلیل نہیں کیا جاتا ہے جس کی وجہ سے چربی کی کسی حد تک زیادہ سے زیادہ رقم، جذب. بہتر پرجاتیوں چربی اور کاربوہائیڈریٹ، 98٪ پروٹین کی ایک کم از کم مقدار پر مشتمل ہے، وہ پر مشتمل ہوتے ہیں. کسی بھی مصنوعات پروٹین، جس کے نتیجے میں، جسم کی طرف سے تیار امینو ایسڈ سے قائم کر رہے ہیں پر مشتمل ہے. ہر پروٹین مرکبات امینو ایسڈ کی ایک دوسرے سیٹ سے مختلف ہوتے ہیں. لہذا، بیان مصنوعات کی ایک قسم ہے. پروٹین - نقصان یا فائدہ؟ اب ہم جو اس کی ساخت بالکل کوئی منفی اجزاء اور عناصر پر مشتمل نہیں ہے میں ہے کہ کہہ سکتے ہیں، یہ امینو ایسڈ سے بنا ہوتا ہے کہ ایک پروٹین سے قائم کیا جاتا ہے. چھینے پروٹین کیونکہ یہ تمام پر مشتمل ہے، ایک مکمل پروٹین پیچیدہ ہے ضروری امینو ایسڈ، جلدی ہضم ہے اور جسم کی طرف سے عملدرآمد کر رہے ہیں.

فوائد اور نقصانات

نقصان یا فائدہ - اور پھر سوال، پروٹین کا جواب کے آخری مرحلے آیا. جیسا کہ اوپر بیان، یہ غذائی ضمیمہ ہے کہ ناموافق حیاتیات کی کارکردگی کو متاثر کر سکتا ہے کسی بھی نقصان دہ اجزاء پر مشتمل نہیں ہے. تاہم، نقصان دہ اثر نہیں اس میں جھوٹ، اور استقبالیہ کے عمل میں ہو سکتے ہیں. پروٹین کا نقصان یہ ڈش کے کسی بھی taster محسوس کر سکتے ہیں کیا ہے؟ مثال کے طور پر پروٹین کی روزانہ کی خوراک سے زیادہ مبالغہ آرائی، شخص ہے جو جلد یا بعد میں کچھ پیچیدگیاں شروع کیوں ان کے گردے کا کام یہودیی، ہوتا ہے. لہذا یہ سفارش کی معیار کے ساتھ عمل اور پروٹین کے لحاظ سے آپ کے جسم اوورلوڈ نہیں کرنے کی کوشش کرنے کے لئے اہم ہے. چھینے پروٹین کے فوائد درج ذیل ہے:

• پٹھوں کی بڑے پیمانے بڑھاتا ہے؛
• برداشت کو بڑھاتا ہے؛
• overtrained پٹھوں کے تیزی سے وصولی کو فروغ دیتا ہے؛
• اضافی چربی جلا دیتی ہے؛
• یہ پٹھوں کے معیار میں اضافہ پٹھوں کو مدد دیتی ہے؛
• استثنی بہتر بناتا ہے.

اس طرح، ہم کہہ سکتے ہیں کہ چھینے پروٹین کھلاڑیوں کے لئے اور عمل انہضام سے متعلق مختلف بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے لئے سب سے نفع مند سپلیمنٹس سے ایک ہے.