پانی پر جئ دلیہ: ایک ہدایت، استعمال

دلیا کے لئے کچھ کے طور پر دیکھا ہے لیکن اس کے فوائد کوئی نہیں کر سکتے ہیں اس سے انکار کیا جا سکتا. زیادہ نرم - تاکہ مخصوص ہے، اور مستقل مزاجی نہیں کیا پروڈکشن گامزن دلیہ اناج ذائقہ میں لانچ کے ساتھ. میں دلیا جو نام مل گیا کے بعد قابل قدر غذائی خصوصیات کو زیادہ پرستار، اور شکریہ ہے "جئ." یہ خیال کیا جاتا ہے کہ دلیہ جئ پانی پر، ہدایت اس مضمون میں پیش کیا جائے گا جس کی وجہ سے، کے طور پر مناسب ہے کامل ناشتہ، اور ہینڈلنگ اور روزہ کے دنوں میں ایک اہم کورس کے طور پر.

کیوں اسکاٹس دلیہ دودھ میں شامل نہیں؟

سب سے پہلے 16th صدی میں اسکاٹ لینڈ میں دلیہ تیار کرنے شروع کر دیا. کک فوری طور پر ہدایت کے ساتھ استعمال کرنا شروع کر دیا اور یہاں تک کہ ڈش میں مسالا شامل کرنے کے لئے منظم. بہترین ذائقہ کو حاصل کرنے کے لئے، کورس میں بھی بعض توہمات اور رسومات تھے. اس طرح، یہ خیال کیا گیا تھا جو ایک گھڑی کی سمت میں دلیہ صرف اس کے دائیں ہاتھ stirring کے گیا تھا کہ کھانا پکانے کے دوران ضروری ہے. اس کارروائی قیاس کو خوفزدہ کر رہا ہے بری روح، کے ارد گرد جمع. ان سالوں کے باورچیوں کے مطابق، دودھ، کھانے کا ذائقہ خراب تاکہ دلیہ صرف پانی ابالنے کے لئے بنایا گیا تھا. تاہم، دلیہ دودھ تاکہ آپ کو پینے کر سکتے ہیں ایک گلاس برتن میں الگ سے خدمات انجام دیں.

پانی پر ایک ہدایت مشکل دلیہ: بہترین ناشتا

جئ فلیکس تمام ضروری ٹریس عناصر اور وٹامن پر مشتمل ہے. اناج، ہرکیولس سے پکایا سیریل، قابل جان ڈالنے پورے دن کے لئے ایک شخص کو، تو یہ ایک ناشتا کے طور پر سفارش کی جاتی ہے. کھانا تیار کرنے کے لئے، ہم نے کی ضرورت ہے:

• جئ فلیکس - 2 کپ.
• پانی - 4 کپ.
• مکھن - 2 عدد.
• سالٹ - 0.5 عدد.
• تم ذائقہ چینی شامل کر سکتے ہیں.

پین میں بچھانے پری کلی کی ضرورت نہیں ہے اس سے پہلے ہرکیولس فلیکس. لیکن پھر بھی مختلف غیر ملکی ذرات، پتھروں اور husks بھر پریمیم کی مصنوعات میں. لہذا، فلیکس ایک بک مارک پہلے کوشش کی جائے گی، لہذا آپ کو اس کے منہ محض کاٹ اناج سے باہر ھیںچو نہیں ہے. پانی، قارئین اس مقام پر ہدایت دیکھیں جس میں کاشا جئ، وٹامن کی انسانی روزانہ کی ضرورت کا 15 فیصد تک ہے اور ٹریس عناصر سکتے ہیں. اس صورت حال میں دودھ خاص طور پر روزہ کے دنوں میں، ایک مصنوعات کے مقابلے میں زیادہ دیکھا جاتا ہے.

تیاری کے عمل

شروع کرنے کے لئے، آگ پر پانی ڈال دیا. جب پانی فوڑے، نمک شامل کریں اور پھر آہستہ آہستہ فلیکس vsyplem. فلیکس کے طور پر خود یکساں ہی وقت میں lumps کے قیام کے بغیر مائع بھر میں تقسیم کی جاتی ہیں کے بک مارکس کی ضرورت نہیں کر رہے ہیں جب ایڈیشنل تحریک. دلیہ جلانے کے لئے نہیں کرنا، کبھی کبھار سست stirring کے، موٹی تک اعتدال پسند گرمی پر کھانا پکانا گا. اناج کو پہلے ہی مکمل طور پر ابلنا کرنے کے قابل کے 7-10 منٹ کے بعد. ، شعلہ بند کر دیں اگر ضرورت ہو تو تیل شامل، - شکر، ڑککن کے ساتھ احاطہ. یہ ایک تولیہ کے ساتھ پین کا احاطہ اور ایک اور 10 منٹ کے لئے اس کے بعد چھوڑنے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے.

کیا پیش کرنے؟

کبھی کبھی آپ کو اپنے آپ کا علاج اور آپ کی روز مرہ کی غذا کو متنوع کرنا چاہتے ہیں. کچھ لوگ کھاتے ناشتا کے لئے دلیا ہر دن، اور سب سے بہترین ان کے لئے تیار ڈش مل کر کیا جاتا ہے باہر تلاش کرنے کے لئے ضرورت سے زیادہ نہیں ہو جائے گا. دلیہ کے لئے ایک اچھا اس کے علاوہ، میز پر خدمات انجام دیں، جو پہلے اچھی طرح دھویا کشمش، شہد، تازہ پھلوں کے ٹکڑے ہو جائے گا. موسم گرما میں، آپ کو سب سے بہترین میں tastefully فارغ ہو جس کی ڈش "دوستوں" رسبری، سٹرابیری اور چیری پھل شامل کر سکتے ہیں. اور خوبصورت اور بھوک ساخت دلیہ طرح نظر آئے گا کہ کس طرح، چند بیر raspberries اور پودینے کے پتے کے ساتھ سب سے اونچے مقام! پانی پر ہمارا جئ دلیہ، جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں جہاں ایک تصویر کے ساتھ ترکیب، تیار ہے! توانائی کا رش سوائے ایک ایسی خوبصورتی سے سجایا ناشتہ کے بعد اور پورے دن کے لئے ایک اچھے موڈ فراہم کی.

پانی پر جئ دلیہ: multivarka میں ایک ہدایت

لوگ طویل Multivarki کے تمام توجہ کی تعریف کی ہے: یہ ذاتی وقت نرسیں محفوظ کریں اور جاگتے کے بعد فوری طور پر ایک گرم ناشتا خاندان کو فراہم کرنے کے قابل ہے. جب صبح میں، ہر منٹ شمار ترکیب multivarka میں پانی جسے ہم اب تجزیہ کرنے پر جئ دلیہ، - ایک حقیقی نجات. اس کے علاوہ، یہ خیال کیا ہے کہ اس یونٹ روایتی کھانا پکانے کے مقابلے میں شدت زیادہ قیمتی غذائی اجزاء کی ترتیب میں ذخیرہ کیا جاتا ہے رہا ہے.

اجزاء (کی خدمت فی) ہم لے کے طور پر:

• 0.5 کپ جئ فلیکس
• 1 کپ پانی،
• نمک.

اناج کی 2.5 کپ اور پانی کے 5 کپ - مثال کے طور پر 4 لوگوں کے ایک خاندان کے لئے کی شرح 5 افراد کے ایک خاندان کے لئے اناج کی 2 کپ اور پانی کے 4 کپ پوشیدہ ہے، اور کرے گا. دونوں صورتوں میں نمکیات جو 0.5 عدد کی رقم میں کافی ہے. آپ، کوئی مکھن دیکھ سکتے ہیں، کوئی چینی یہاں نہیں ہے. پانی پر یہ دلیہ جئ - وزن میں کمی اور پتلی کے اعداد و شمار کے لئے ایک ہدایت!

بک مارک اجزاء

شام میں ہم multivarku میں تمام اجزاء کو اگر مطلوبہ ملا جا سکتا ہے کہ پوشیدہ ہے. بے نقاب "کھچڑی" موڈ، پھر تاخیر گھنٹے ٹائمر خاندان ناشتا میں آنے کے لئے تیار ہے جب. صبح کا وقت ہے جو ان لوگوں کے لئے، آپ ایک بک مارک اور جاگتے کے بعد کر سکتے ہیں. اس صورت میں، صرف ایک ہی تقسیم "دلیہ" موڈ. اس طرح ایک طریقہ کار کی تیاری میں ایک مثبت پہلو دودھ کی کمی ہے. اس صورت میں، تیار ڈش بالکل prigorit نہیں ہے.

خشک پھل کے ساتھ دلیا

پانی پر جئ دلیہ، ہدایت ہم کو ختم کردیا، جس کے لئے تیار معاف کرنے اور کسی بھی اضافی اجزاء پہلے سے ہی تیار شدہ کھانے میں شامل کر رہے ہیں. کسی کے اختیارات جس کے لئے اضافی اجزاء اناج کے ساتھ مل کر پکایا جاتا ہے؟ جی ہاں، وہاں ہیں. چاہت کے عمل کے ساتھ ساتھ نرم اور اہم کورس کی ان کی لاجواب میٹھی اور ھٹی ذائقہ دینے میں خشک پھل سلائسین. لے تیار کرنے کے لئے:

• جئ فلیکس - 200 جی
• پانی - 400 ملی لیٹر.
• زیتون کا تیل.
• مرکب پھل (خوبانی، انجیر، کشمش، prunes کے، انجیر) خشک ہو گیا.
• نمک، ذائقہ چینی.

پانی پر خشک پھل کے ساتھ ہدایت مشکل دلیہ بعض اوقات تبدیل کرنے پر نظر ثانی کر سکتے ہیں. مثال کے طور پر برابر مقدار میں پانی اور دودھ لینے کے لئے.

تیاری کا طریقہ

جب پانی فوڑے، آہستہ آہستہ stirring کے 10 منٹ کے دوران، فلیکس اور فوڑا ڈال. اس مقام پر خشک پھل پہلے سے ہی کھولتے ہوئے پانی کے ساتھ scalded اور ٹکڑوں میں کاٹ دھونا چاہئے، کشمش سوائے. اپنے آپ میں یہ بہت چھوٹا ہے، یہ پیسنے کی ضرورت نہیں ہے.

فلیکس ایک saucepan zagusteyut میں ہیں ایک بار، نمک، اختیاری چینی، اور خشک پھل مکس کا ایک مرکب شامل کریں. پھر ہم کم کرنے کی گرمی کو سست، یا ایک ڈش تولیہ کے ساتھ بند کرنے اور احاطہ. کل وقت کی خواہش - 10 منٹ. اس کے بجائے مکھن کی ڈش اور مشرقی ذائقہ کو جوش دے گی جس زیتون کا تیل، کا استعمال کرتے ہوئے کی جائے گی.

آمدورفت کے استعمال

اب بھی سمجھتے ہیں اور دلیا کے ذائقہ نعمتیں نہیں لیتے نہیں کرتے جو لوگ ہیں. کبھی کبھی زندگی فورسز نقصان دہ کھانے کو ترک کرنے کا جو کچھ وجوہات کی بنا پر غذا میں ایڈجسٹمنٹ، بنانے کے لئے. جب لوگ ولی nilly، پانی پر جئ دلیہ، جو کہ فوائد یہاں بیان کر رہے ہیں ایک ہدایت کے طور پر اس ڈش کے لئے ان کی توجہ کی ہدایت اور وہ ہے. لوگوں کے ذہنوں میں خیال کو اس ڈش کے بارے میں بچوں کے اداروں کی نیرس غذا کا وعدہ مختلف ہوتی ہیں، اور وہ ایک نئے انداز میں دلیا دریافت کر رہے ہیں. مناسب تکمیلی خوراک اجزاء ہیں، ہر وقت ذائقہ نئے رنگوں کے ساتھ کھیلنے کے لئے.