مفید شخصیت Ris.Chem.

اعداد و شمار سالانہ اور بارہماسی herbaceous پلانٹس، جس سے تعلق رکھتے ہیں سے مراد اناج کے خاندان فصلوں. اس طرح، ہر چھوٹے پلانٹ چاول دو سو چاول اناج کو ایک سو سے پر مشتمل ہے. اس اناج کی فصلوں میں، تمام اناج کی طرح، کاربوہائڈریٹ نشاستے کی شکل میں موجود ہے. یہ چاول ہوتا ہے وہ جو پروٹین، وٹامن، معدنیات اور ریشہ میں بہت متناسب اناج امیر ہے. لیکن دوسرے اناج کے مقابلے میں، اس کا فقدان ہے کہ گلوٹین اسے کھانے پروٹین (celiac بیماری) سے عدم برداشت میں مبتلا لوگوں کے قابل بناتا ہے.

چاول مفید ہے کرتا ہے، آپ کو ذیل میں سے سیکھتے ہیں، لیکن اس کے علاوہ یہ بات قابل ذکر کیا جانا چاہئے چاول بھارت، تھائی لینڈ اور چین کے علاقے کی جائے پیدائش ہے. اس کے بعد سے، اعداد و شمار ہمارے سیارے کے باشندوں میں سے تین چوتھائی استعمال کرنے کے لئے شروع کر دیا.

مختلف ممالک سے تعلق رکھنے والے سائنسدانوں کاربوہائیڈریٹ کے ساتھ جسم کو بھرنے ہے کہ انجیر کا استعمال کرتے ہوئے، اضافی شخص قابل ہو جائے گا حاصل کرنے کے لئے ضروری وٹامن اور کھنج کی کمی کے خاتمے ثابت ہوا. کورس کے، یہ ایک شخص چاول سمیت ایک مفید اناج، بے گھر، ساری دنیا میں مقبول ہو گیا ہے جس میں نام نہاد نیم تیار مصنوعات، کی ضرورت سے زیادہ کھپت کے لئے مخصوص نہیں ہے، کیس ہے.

انجیر وٹامن B، E، پی پی کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، چاول کیلشیم، تانبا، لوہا، پوٹاشیم، مینگنیج، فاسفورس، میگنیشیم، سیلینیم، زنک میں امیر ہے. اس کی خام شکل میں چاول کی ایک سو گرام پروٹین 4.1 گرام پڑتا ہے.

چاول - یہ معجزہ بوٹی سے زیادہ مفید

چاول وٹامن کی بڑی تعداد کے لئے جانا جاتا ہے اور میکرو اور microelements کے میں امیر ہے. معدے کی نالی کی بیماریوں میں مبتلا لوگوں کو سب سے زیادہ کسی بھی شکل میں چاول کی کھپت کو فائدہ لے آئے گا.

کیا پیٹ میں سوجن حاجت اور اسہال سے بچاتا ہے؟ پیکر! کس طرح مفید یہ اکثر اسے کھانے کی، لوگوں کے لئے ہے؟ چاول کے بار بار استعمال کے ساتھ دماغ کی سرگرمیوں کی فعالیت کا وقت ہوتی ہے. اور شاید اس طرح کے طور پر lecithin کے چاولوں میں امینو ایسڈ کی موجودگی کی وجہ سے ہے. چاول کھانے، ایک شخص خروج اور دل کے امراض اور کینسر کی ترقی کے خطرے کو کم کر دیتا ہے.

سب سے زیادہ مفید قسموں کے تمام قسم کے ہیں براؤن چاول. وہ اپنی ساخت سارا اناج میں ہے، اور مناسب پروسیسنگ کے لئے ان کا اطلاق کرنے میں نرم چاول میان نہیں ہٹاتا ہے. کہ یہ ایک بہت ہی مفید فائبر پر مشتمل ہے.

چاول کی طہارت. مفید خصوصیات

چاول معروف کی بنیاد کا حصہ ہے چاول کی غذا، جس کی بدولت وہاں ایک مؤثر اور اضافی وزن سے چھٹکارا حاصل ہے. نسخہ بہت سادہ ہے.

مصفا چاول کا استعمال کرتے ہوئے شروع کرنے کے لئے ہے، اور یہ عام طور پر ناشتہ ہے، آپ کو آپ کے سب سے زیادہ مؤثر ہو جائے گا کے لئے کہ اس کی غذا ہے اپنے آپ کو بتانے کی ضرورت ہے. تم کتنے پرانے کے لحاظ سے، بعد میں پکا تو انجیر کی پیمائش کرے گا کے لئے چمچوں کے اسی رقم. کس طرح مفید یہ طریقہ، پر پڑھیں گے.

چاول اناج دھویا اور ایک کنٹینر میں ڈال دیا جانا چاہئے، یہ ایک گلاس جار ہے تو، یہ ضروری ہے. اس کے بعد آپ چاول prokipyachonnoy ٹھنڈا پانی ڈال کرنے کی ضرورت ہے، اس کے بعد بینک کے بہت مضبوطی اور ٹھنڈا ہونا چاہئے. ہر صبح ہم نمک کے استعمال کے بغیر، پانچ منٹ کے لئے چاول اور فوڑا کا ایک چمچ لے لینا چاہیئے. یہ ابلا ہوا چاول ایک خالی پیٹ پر پچھلے سات تک نصف کھانے کے لئے صبح کی ضرورت ہے. پانی کے برتن میں رہ گیا ہے، جس سے یہ ڈال کرنے کے لئے ضروری ہے اور انجیر کے پھر سے ایک، فرج میں پانی (prokipyachonnoy سردی) اور رکھ دیا شامل کرنا چاہئے. یہ انجیر میں آخر تک دہرایا گیا ہے.

کس طرح صاف کرنے کے اس طریقے مفید؟ اس تیاری کے، اور ایک جاذب طور چاول کارروائیوں کے استعمال کے ساتھ. یہ اس وقت ہوتا ہے آنتوں صفائی، اور اس کے ساتھ، اور پوری حیاتیات.

اب آپ کسی بھی مفید عناصر کے معلوم ہے کہ یہ مفید ہے، اور کس طرح لاگو کرنے کے لئے یہ وزن کم کرنے کے لئے باہر ہیں کے مقابلے میں چاول ہے.