پینے کے kefir حیرت ہے. مفید خصوصیات

کے kefir، انتہائی ورسٹائل ہیں جس میں مفید خصوصیات، طویل بجا طور پر توانائی اور صحت کے ایک جام غور کیا گیا ہے. اس طرح کے طور پر خمیر اور لیکٹک ایسڈ بیکٹیریا سوکشمجیووں کے تعارف - اس کی پیداوار کے عمل کو ایک خاص انداز دودھ fermenting کی ہے. ڈیری پروٹین ہیں آہستہ آہستہ تشکیل کے لئے بیکٹیریا کی طرف سے ٹوٹ لیکٹک ایسڈ، آسانی سے جسم کو جذب اور بعض ییاستس لئے ایک غذاییت طور پر کام کرتا رہا ہے. یہ خمیر ابال اضافہ sokoobrazovaniya گیسٹرک سراو کے نتیجے میں، ہلکا اڑچن پیٹ دیوار میں ایک شراب اور کاربن ڈائی آکسائیڈ گیس کی تشکیل اور عمل انہضام کے خامروں کی شدت میں اضافہ کے لئے آتا ہے. لیکٹک ایسڈ بیکٹیریا اور yeasts، کام کرنے والے دودھ میں پروٹین میں بڑے انووں کو تباہ. چنانچہ ایک روایتی سارا دودھ دہی کے مقابلے میں حقیقی کئی گنا تیزی سے ہضم ہو.

یہ انہوں نے مزید کہا کر کے قابل ہے، اس دودھ کے kefir تقسیم لیکٹوج ذرات کے ابال کے دوران. اس دہی کے سلسلے میں عدم برداشت سے یہ بہت لیکٹوج کو مبتلا لوگوں کے لئے استعمال کرنے کی اجازت ہے. کے kefir fermenting کی یہاں تک کہ جب اس میں مفت امینو ایسڈ، خامروں، وٹامن اور antibacterial ایجنٹوں جمع. ان مواد کو نمایاں طور پر انسانی جسم، فاسفورس اور زنک کی طرف سے کیلشیم کے جذب کو بڑھانے کے. یہ بھی اگر آپ باقاعدگی سے دہی کھانے کولیسٹرول کم کرتی ہے. پینے کے مفید خصوصیات، اس طرح بھی قلبی نظام کی حالت پر اثر انداز.

کے kefir: مفید خصوصیات

دائمی اور شدید gastritis کے، atherosclerosis اور ذیابیطس، وٹامن کی کمی، goiter، ہائی بلڈ پریشر اور اسکیمیک بیماریوں کے خلاف جنگ میں علاج کی ایک قسم - ● متعدد مطالعہ کہ دہی دکھایا گیا ہے.

● مشروب خود اچھی طرح جگر کی بیماری کی سروسس کی روک تھام میں مظاہرہ کر رہا ہے.

● کے kefir مضبوط حوالہ جات کے چھوٹے بچوں کو دے، یہ بالکل کرسی normalizes ہے. اور نمائش کمزور ہے تو اس کی مصنوعات کو ایک عظیم جلاب ہو سکتا ہے.

● کے kefir قابل ذکر نمایاں طور پر خون میں شکر کی مقدار کو کم جو دیگر مصنوعات میں جسم میں دودھ چینی اور گلوکوز تبدیل.

● یہ بہت فلاح و بہبود اور احتیاطی غذا کا ایک لازمی حصہ ہے.

● دہی کا ایک گلاس کہ مبینہ ناشتا، بھوک اور نرم سے قبل نشے میں آدھے گھنٹے، آہستہ اعصابی نظام پر اثر انداز.

● ایک شامک کے طور پر رجونورتی، حمل، طویل ستنپان، حیض کے دوران پینے کے kefir تمام عورتوں کی سفارش. حقیقت کی وجہ سے اس کے چیاپچی عمل پر ایک معمول کا اثر ہے کہ، فاسفورس، آئرن، کیلشیم کے ساتھ جسم زر خیز بناتی ہیں اور بالکل متلی ہٹاتا ہے.

● فعال طور پر ماسک، scrubs، کریمیں اور یہاں تک کہ میک اپ کی ایک قسم کی تخلیق میں استعمال کیا پیتے ہیں.

● اگر آپ باقاعدگی سے دہی پیتے ہیں تو، مصنوعات کے مفید خصوصیات کو ایک rejuvenating اثر میں دکھائے گئے ہیں. یہ عام طور پر سمجھدار اور میموری بڑھاپے پر لائیو ججوں کیونکہ.

رات کے وقت دہی

مفید کے مقابلے میں مسئلہ رات کے وقت دہی، صرف ان اپنے کثیر جہتی تفریحی خصوصیات کے بارے میں نہیں جانتے ان کو دیا جاتا ہے. رات کے وقت، استعمال دہی کی خواہش ہے جو تمام جسم کے فائدے کے لیے وزن کم اور کم کرنے کے لئے کر سکتا ہے.

طویل اور شدید قبض سے دوچار ہیں، وفادار اسسٹنٹ خوردنی تیل (1 چمچ) کی رات کو دہی جائے گا. آپ کے بچے کو رات کے لئے دہی دے رہے ہیں، تو آپ ان کے خواب کے بارے میں فکر نہیں کر سکتے پینے بالکل طمانیت بخشتا ہے اور آرام، نیند کنندگان کے undisturbed ہو گا کیونکہ. اور بالغ دہی ایک معیار تفریح فراہم کرتا ہے.

لیکن زیادہ مفید دہی کیا ہے؟ وزن پہریدار لئے ایک چھوٹا سا شیلف زندگی کے ساتھ اپ کو 2.5 فیصد کی چربی مواد کے ساتھ بہترین مشروب ہے. ایک امیر پروبائیوٹکس، اور آخر میں - - ایک سادہ 1٪ حالیہ جائزوں پہلی جگہ میں دوسری پر، ترموسٹیٹ دہی ہے کہ دکھایا گیا ہے. سب سے زیادہ مفید میں لکھا گیا ہے کہ ایک ہے "پورے کے kefir کوک میں خمیر."