سیب سے جام اور ان پھلوں کے فوائد کے لئے ایک ہدایت.

تقریبا ہر ملک میں سب سے زیادہ مقبول پھل میں سے ایک ایک سیب ہے. یہ پھل سب کے لئے مفید ہے، کیونکہ یہ طاقت دیتا ہے، اپنے آپ کو بیماریوں سے بچانے میں مدد ملتی ہے، اور اس کے علاوہ نوجوانوں کو بڑھا سکتے ہیں. انگلینڈ میں، لوگ سیب کو بہت زیادہ قدر کرتے ہیں اور یقین رکھتے ہیں کہ اگر کوئی شخص ایک دن کھاتا ہے، تو ڈاکٹر اس کی ضرورت نہیں ہوگی. تو سیب کھاؤ اور صحت مند رہو.

ایپل نہ صرف اپنی مفید خصوصیات کی وجہ سے مقبول ہے بلکہ اس کی بہترین ذائقہ کی وجہ سے بھی مقبول ہے. اگر آپ کو ایک موزوں ہدایت ملتی ہے تو، سیب سے جام آپ کو بے وقوف نہیں چھوڑتا.

سیبوں میں ایک بہت بڑی مقدار میں مفید مادہ شامل ہیں: کاربوہائیڈریٹ، پٹین مادہ، ریشہ، نشست اور نامیاتی ایسڈ. اس سبھی فہرست میں آپ کو تمام وٹامن اور معدنیات کو شامل کرنے کی ضرورت ہے. یہاں تک کہ ایک سیب کی جلد وٹامن سے بھرا ہوا ہے.

آپ کی خوبصورتی کے لئے "Molodilnye" سیب

نمونے ہماری ظاہری شکل پر بالکل اثر انداز کرتے ہیں. اس پھل پر مبنی چہرے ماسک کسی بھی جلد کی قسم کے لئے موزوں ہیں. اگر آپ کی جلد تیل ہے، اور توسیع شدہ pores کے ساتھ بھی، گرے ہوئے سیب اور پٹھوں پروٹین کی ایک ماسک میں مدد ملے گی. اسے اپنے چہرے پر تقریبا 15 منٹ رکھو.

اگر آپ کی جلد برعکس خشک ہوجاتی ہے تو، دودھ سیب ماسک جلد نرم کرے گی. ہدایت: دودھ میں سیب ابالیں اور گھسائیں. جبکہ یہ بڑے پیمانے پر اب بھی گرم ہے، اسے 15 منٹ کے لئے جلد پر لاگو کریں.

اور کبھی کبھار سیب کیوں نوجوان ہیں؟ وجہ آسان ہے - وہ آپ کی جلد سے قبل عمر کی روک تھام کو روکتے ہیں. سیب کے باقاعدگی سے استعمال کے ساتھ، آنت کے صحیح کام کو یقینی بنایا جائے گا، اور اس کے ساتھ ہی اس کی جلد پر بھی نہیں بلکہ اس پر بھی ایک فائدہ مند اثر ہوگا.

کم وزن اور سیب کے ساتھ جسم صاف کریں

باقاعدگی سے سیب کھانے، ہم کاربوہائیڈریٹوں کو چربی بننے کی اجازت نہیں دیتے ہیں. لہذا وزن کی سیب کا دن کھونے کے لئے سب سے زیادہ مؤثر ذرائع میں سے ایک. بس یاد رکھیں کہ آپ کو تازہ سیب کھانے کی ضرورت ہے، اور ایک ہدایت کی کمی محسوس کرنے کے لئے، سیب سے جام آپ کے پسندیدہ ہے. ایک پتلی شخصیت کے لئے جدوجہد میں، یہ مدد نہیں کرتا.

روزہ کے دن کے علاوہ، آپ سیب کی مکمل غذا بنا سکتے ہیں ، جو آپ کو زیادہ پسند کرتے ہیں. پہلے چند دن آپ کو صرف سیب کھاتے ہیں اور کسی اور کا استعمال نہ کریں. غذا میں دو دن کے بعد، آپ ڈیری مصنوعات اور سبزیاں شامل کرسکتے ہیں. ایسی دو غذا کے دو دن کے لئے، آپ کو نصف کلوگرام دو سے دوپہر کر سکتے ہیں. وزن کم کرنے کے علاوہ، سیب کی خوراک صحت میں بہتر بنائے گی اور بدن کو پاک کرے گا.

کیا آپ جسم کو صاف کرنا چاہتے ہیں؟ زیادہ سے زیادہ سیب کھاؤ، ان کو چھٹکارا نہ کاٹ یا اپنے آپ کو پکا ہوا سیب کھانا پکانا . یہ پھل ایک بہترین اثر ہے - یہ کولیسٹرول کو کم کرتا ہے. لیکن ممنوع نتائج کے ظہور کے لئے فی دن ایک سیب چھوٹا ہو گا. ہر روز کہیں زیادہ دو یا تین سیب ہیں.

لیکن اگر آپ وزن کم کرنے کی ضرورت نہیں ہے تو، سادہ ترکیبیں تیار کرنے کی کوشش کریں، جیسے ہدایت "سیب سے جام"، اس پھل اور سیب پینکیکس سے پھاڑنا.

"سیب کے ساتھ پینکیکس" کے لئے ہدایت

سب سے پہلے آپ کو گرم دودھ میں خشک تحلیل کرنے کی ضرورت ہے، پھر چینی میں مٹیڈ انڈے شامل کریں اور آٹا میں ڈالیں. ایک تولیہ لے لو اور اسے آٹا سے ڈھونڈنا.

آپ کو پتلی سلائسوں میں سیب کاٹنے کی ضرورت ہے. پینکیکس بیکنگ کرنے سے قبل، سیب کے ساتھ تیار آٹا کو یکجا، آہستہ مکس. اب آپ کو فراک شروع کر سکتے ہیں. یہ ایک تلی ہوئی پین میں کرتے ہیں، اس کا تیل سے قبل تیل چکانا. دونوں طرفوں پر بھوک لگی.

ایپل پڈنگ. ہدایت :

سیب سے چھڑی کو ہٹا دیں، ہڈیوں کو ہٹائیں اور پتلی سلائسوں میں کاٹ دیں. انہیں ایک پین میں ڈال دیں، تیل. تھوڑا سا چینی شامل کریں اور 10 منٹ کے لئے کم گرمی پر چھلانگ لگائیں. اس کے بعد دار چینی، سیب جوس شامل کریں اور 5 منٹ کے لئے پکانا جاری رکھیں. اگلا، شکل میں سیب ڈالیں، انڈے شامل کریں، جوس کے ساتھ دھواں. تیسری پرت میں، whipped کریم ڈال. درجہ حرارت 180 ڈگری کے ساتھ، ایک تندور میں سڑنا رکھیں. آدھے گھنٹے تک پکانا.

ہدایت "ایپل جام"

سلائسس سیب پر میرا خشک اور ریموٹ (چھڑی نہیں ہٹایا جا سکتا). ایک موٹی نیچے کے ساتھ ایک پین میں سیب کی ایک پرت رکھو، چینی کی ایک بڑی مقدار چھڑک اور ایک گھنٹے اور ایک نصف کے لئے چٹنی کو الگ کر دیا.

اس وقت کے بعد، 20 منٹ کے لئے چٹنی کک پر چٹنی ڈالیں. اسے بند کرو یہ 3 بار کرو جب تک وہ ٹھنڈا نہ ہو.