Cutlets کے چھولا. میں Chickpea پیٹس: ایک تصویر کے ساتھ ترکیب

میں Chickpea cutlets کی بہت جلدی اور آسانی سے تیار. وہ ایک غذا یا روزے پر ان لوگوں کے لیے موزوں ایک مزیدار، رسیلی، حاصل کی. یہ مضمون کس چھولا، اس کے فائدہ مند خصوصیات اور ترکیبیں پر نظر ڈالیں گے. انہیں کھانا پکانا کرنے کی کوشش کریں، اور آپ کو افسوس نہیں کرے گا.

کیا ایک لڑکی ہے اس مفید خصوصیات

اصل میں، pods کے میں اگاتے ہیں کہ اس لڑکی مٹر، اور اس کی غیر معمولی سائز کے بیج. چھوٹا مٹر پروٹین، چربی، فائبر اور کیلشیم کی بڑی مقدار پر مشتمل ہے. بیسن کم کیلوری میں، یہ ایک methionine اور tryptophan پر مشتمل کے طور پر. سے Nute بھی اس طرح کے ایک وٹامن اے، بی، سی اور پی پی کے تمام قسم پر مشتمل ہے.

لڑکی مٹر بہت سے لوگوں کو ایک غذا یا روزے کے دوران اس کا استعمال، بہت متناسب ہیں، یہ سب میں بہتر حاصل نہیں کرتا ہے. فائبر ذیابیطس کے مریضوں کے خون میں شوگر کو معمول پر لانے، جسم عمل انہضام، کارڈیک کارکردگی کو بہتر بنانے میں مدد ملتی ہے.

چھولا، آپ کو ایک بہت سوادج رسیلی اور غذائیت سے بھرپور برگر بنا سکتے ہیں. چند لوگوں نے انہیں کھانا پکانا جانتے ہیں. اس مضمون میں اور غور.

chickpea کے meatballs کے لئے اجزاء

اس سوادج اور صحت مند ڈش تیار کرنے کے لئے، آپ کو مندرجہ ذیل کی مصنوعات کی ضرورت ہو گی:

1. لڑکی مٹر - 1 کپ.
2. گوبھی - 400 جی.
3. فلور - 4 چمچ. ایل.
4. انڈے - 1 پی سی کے.
5. سالٹ - ایک چوٹکی.
6. مصالحے - ذائقہ.
7. فراانگ کے لئے سورجمھی تیل.

مصالحے ہلدی، کالی مرچ، نمک، ایک چھوٹی سی چینی، اور زیادہ کو تیار کر سکتے ہیں. یہ سب آپ کے ذائقہ پر منحصر ہے. مصالحے کی مدد سے زیادہ مزیدار بیسن پیٹس ہیں. بہت سادہ اور ہر خاندان کے لئے قابل رسائی ہدایت. سب کے بعد، آپ اس میں مہنگی مصنوعات کی ایک بہت کی ضرورت نہیں ہے. بچوں - یہ سب سے اہم gourmets کے بھی مطمئن کرے گا کہ بہت سوادج اور اقتصادی ڈش باہر کر دیتا ہے.

سے cutlets کے بیسن: ترکیب ایک تصویر کے ساتھ

تندور میں یہ پکوان ایک پین میں سے بہت تیز ہے. تو سب سے پہلے اس ہدایت کو دیکھو. جب آپ کو آپ کے تمام اجزاء کے لئے تیار ہیں کہ اس بات کا یقین کر رہے ہیں، تو آپ کو کھانا پکانے کے بارے میں سوچ سکتے ہیں. ایک اچھا کللا چھولا شروع اور نرم کرنے 10-12 گھنٹے کے لئے لینا کرنے کے لئے.

تیار چھولا، گوبھی کے ساتھ ایک گوشت کی چکی کے ذریعے اسے Peremel جب. یہ ایک blender اور مصنوعات میں زمین پر ہو سکتا ہے. اس کے بعد، پر legume اور سبزی گوشت، آٹے انڈے کو پابند اور (اختیاری) شامل کریں. چھڑک مصالحے ذائقہ اور اچھی طرح مکس کرنے کے لئے.

اس کے علاوہ یہ پیٹس بنانے اور چرمپتر اور تیل کے ساتھ باہر رکھی ہے جس کی ٹرے، پر کتابیں رکھی جا سکتی ہے. ان میں پکانا 180 ڈگری پر 20 منٹ کی ضرورت ہے. کبھی کبھی cutlets کے فوری طور پر تیار ہے اور کر رہے ہیں. سب کچھ خاص تنور پر منحصر ہے.

ایک پین میں چھولا سے cutlets کے

یہ ڈش گزشتہ ہدایت میں کے طور پر اسی انداز میں تیار کیا جاتا ہے. تاہم، برگر زیادہ خوشبودار باہر کر دیا کے لئے، لہسن اور cilantro شامل کریں. ان کی خوشبو طویل اپارٹمنٹ کے ارد گرد لوم گا.

جیسا کہ اوپر بیان، کٹی پیاز شامل ایک پین میں پیٹس چھولا پکانا کرنے کے لئے، ایک ہی طریقہ کیما بنایا ہوا کھانا پکانا، ڈش زیادہ رسیلی اور سوادج، اور سبز تھا.

اب یہ پیٹس فارم اور ایک گرم کڑاہی پر پھیلانے کے لئے ممکن ہے. گولڈن براؤن تک دونوں اطراف پر ان کے بھون.

بیسن cutlets کے زیادہ رسیلی اور خوشبودار کر دیا کرنے کے لئے، کور کے تحت انہیں بھون. آپ اپنی پریزنٹیشن بنانے کے لئے، یہ ہے کہ، ایک ڈش کا انتظام - اب ڈش یہ چھوٹی سی کے لئے کیس رہتا ہے، کہا جا کرنے کے لئے تیار ہے. یاد رکھیں، یہ بہت اہم ہے کہ برگر کو دیکھنے کے لئے خوبصورت تھے. سب کے بعد، وہ بھوک کی وجہ سے ہو.

پریزنٹیشن

بہت سے گھریلو خواتین cutlets کے خوبصورت شکل اور کرسٹ، اور تاکہ وہ بھوک لگ رہی ہے تو اس بات کو یقینی ہیں. تاہم، یہ ہمیشہ ایسا نہیں ہوتا. آپ ایک ڈش جمع کرانا چاہتے ہیں یا ان میں fastidious مہمانوں تھوڑا لڑکے موٹے خاص طور پر اگر. گرین، انڈے اور ایک پلیٹ پر meatballs کے لئے بہت اچھا اور اصل نظر آتے ہیں.

مزید آلو، قددو اور مٹر puree کے پکایا جا سکتا ہے. تین مختلف رنگوں حاصل کریں. یہ پہلے ہی بہت اچھا لگ رہا ہے. میشڈ چمچ کی تین اقسام ایک پلیٹ پر رکھ دو اور اوپر دو پیٹس رکھ دیا. اوپر سے، آپ پتلی کٹی اجمودا چورا چورا کر سکتے ہیں. اس کے مہمانوں کو خوش کرے گا کہ خوبصورت اور رنگا رنگ ڈش باہر کر دیتا ہے.

پاک تجاویز

برگر چھولا غیر معمولی اور سوادج حاصل کرنے کے لئے، کچھ گھریلو خواتین کو اس ڈش میں شامل کر رہے ہیں ٹونا ہے.

آپ کو ڈر ہے کہ وہ خام ہو جائے گا ہیں، سٹو meatballs کے کر سکتے ہیں. پیاز، گاجر اور ٹماٹر کی zazharku کے ایسا کرنے کے لئے. cutlets کے، ایک saucepan میں جگہ اور چٹنی کے ساتھ ان کو بھرنے. کچھ 10 منٹ کے لئے ابال، 1 گھنٹے کا اضافہ. L. چینی، اور ایک منٹ کے بند کر دیا جا سکتا ہے.

بجائے گوبھی کی قددو شامل کریں تو بہت اچھا برگر حاصل کیا جاتا ہے. اہم بات، یہ بو کے پاس نہیں ہے، اور یہ شدید اور اصل ذائقہ بدل جاتا ہے.

گوبھی کی بجائے ہمیشہ کی طرح گوبھی شامل کرسکتے ہیں. صرف یہ، کاٹنا بھون اور چھولا کے ساتھ اختلاط کرنے کے لئے سب سے پہلے ضروری ہے. گوبھی کے علاوہ بھرنے میں، آپ کو دیگر سبزیاں شامل کر سکتے ہیں. یہ اسی طرح گاجر، بیٹ، گوبھی اور ہو سکتا ہے. D.

آپ مسالیدار کھانا پسند ہے، تو مرچ کی چٹنی کھانا پکانا. یہ اور meatballs اور میشڈ آلو کے ساتھ خدمت کی جا سکتی ہے.

اختتام

چھولا کے cutlets کھانا پکانا کرنے کی کوشش کریں. تصویر ایک خوبصورت ڈش ہونا چاہئے ظاہر کرتا ہے. یہ ہدایت اس حقیقت یہ پیسے کی ایک بہت خرچ کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے کہ قابل ذکر ہے. ان تمام شاندار meatballs کے سب اس کے پکایا جا سکتا ہے کے بعد ریفریجریٹر میں بھی انڈے ہے.

معدے کی نالی پر فائدہ مند اثرات ہے کہ چھوٹا مت بھولنا. یہ پیٹ میں ہو جاتا ہے، تو یہ ایک جیل کی طرح بڑے پیمانے پر بناتا ہے. یہ دیگر مصنوعات میں سے اچھے عمل انہضام کو فروغ دیتی ہے. خاص طور پر آپ cutlets کی ہے جس میں بہت اب بھی آنتوں اور پیٹ کے لئے مفید نہیں ہے گرم چٹنی، بنانے کے لئے چاہتے ہیں.

چھولا حاملہ خواتین بہت مفید ہے. سب کے بعد، لوہے کی ایک بہت ہیں، یہ بچے اور کھانا کھلانے پر ایک مثبت اثر ہے. پلس ہیموگلوبن طلوع، خون کی کمی کھو جاتا ہے، یہ ماں اور بچے کے لئے بہت اہم ہے.

چھولا کے کوک پیٹس، خود کو، اپنے اہل خانہ اور مہمانوں raduyte. سب کے بعد، یہ پکوان presentable نہ صرف مزیدار، بلکہ بنایا جا سکتا ہے.