Bodyflex: نظام کا ایک جائزہ، ماہر کی رائے پر مبنی

اپنے آپ کو ورزش کی رفتار، وزن میں کمی کے لئے منشیات اور لوک علاج کی ہر قسم کی کوشش، سخت خوراک کے نظام پر عمل پیرا: کیا ہم صرف وزن کم کرنے کے لئے اور کامل شکل حاصل غرض سے ایسا نہیں کیا. لیکن شوہر کے ساتھ ان کی شادی کی وجہ سے تیزی سے وزن اور اس کی بیوی کو منہدم امریکہ سے بعد گھریلو خاتون Grir Chaylders، وہ ان کے اپنے ہاتھ میں معاملات لینے کا فیصلہ کیا اور ایک نئے برانڈ وزن میں کمی کے نظام کے ساتھ آئے تھے - Bodyflex. اس نام نہاد جائزہ لیں سانس لینے کی مشقیں آپ کو اس مضمون میں مل جائے گا. یہ جس طب کے میدان میں اکاؤنٹ میں دونوں پریکٹیشنرز اور ماہرین کی آراء لیتا ایک جامع جائزہ لینے کے، ہو جائے گا. چلو شروع کرتے ہیں.

آپ سب سے پہلے تفصیل سے باہر حل کرنے چاہئے کیا ہے Bodyflex. ایک جائزے کے اس منفرد نظام کے سب سے زیادہ کٹر حامیوں میں سے ایک کی، ہم آپ کی مدد کریں. ایک خصوصی سانس لینے کی تکنیک، خصوصی ھیںچ مشقوں مخصوص پٹھوں گروپوں کے ساتھ مل کر کیا جاتا ہے - جو اس کے مطابق، اس جمناسٹکس ایک اہم راز پر مشتمل ہے. Bodyflex میں ڈایافرام، یہ ہے کہ، سینے نہیں، اور پیٹ سانس لینے کی ضرورت. یہ (جسمانی سرگرمی کے ساتھ مل کر) وزن کم کرنے میں ناقابل یقین نتائج دیتا ہے. قواعد کے مطابق سانس لینے کا نظام 8-9 سیکنڈ کے لئے تاخیر کرنا چاہئے: اس وقت جسم دمنیوں کی توسیع کے لئے حصہ ہے جس میں کاربن ڈائی آکسائیڈ، جمع کے دوران. آپ آکسیجن سانس جب یہ زیادہ بہتر خلیات کی طرف سے جذب کیا جاتا ہے، اور اس کی زیادہ سے زیادہ تعداد (عام حصے کے مقابلے میں)، اور وزن میں کمی کے عمل کو شروع ہوتا ہے کہ چابی ہے.

لیکن ڈاکٹروں نے اس کے بارے میں کیا کہتے ہیں؟ کام کرتا Bodyflex یہ اس طرح ایک منصوبہ بندی پر ہے؟ کا جائزہ لیں ماہرین تھوڑا پر puzzling. میڈیسن کے کیلی فورنیا کالج میں محققین کے مطابق، اس جم سب سے زیادہ لوگوں کے لئے محفوظ نہیں ہے. انہوں نے ان مشقوں کے دوران جسم کے آکسیجن سے زیادہ کاربن ڈائی آکسائیڈ کے ساتھ سیر کر رہا ہے کہ بحث، اور وزن میں کمی جسم ایک صورت میں رونما ہوتا زور صرف اور صرف وجہ سے ہے. ایک ہی وقت میں، physiologists کے مطابق، ایک طویل کے ساتھ مل کر میں ڈایافرام کی تحریک سانس انعقاد بلڈ پریشر میں تیزی سے اضافہ ہو سکتا ہے. یہ کسی بھی شخص کے لئے ہے، لیکن خاص طور پر ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ ساتھ اندرونی اعضاء کی بیماریوں میں مبتلا ساتھ مریضوں کے لئے مضر ہو (تو جگر، گردے اور.). یہ سختی کلاسوں ممنوع ہیں جو لوگوں کے زمرے میں سے صرف ایک حصہ ہے.

Bodyflex مشق نہیں رکھا اور myopia کے (اضافہ کیا جا سکتا ہے آنکھ دباؤ)، اور زخمی، آپریشن، اسی طرح حاملہ خواتین کے بعد. عام طور پر، سانس کے جمناسٹک کی ترقی کے لئے کسی بھی ہدایات ان تضادات کے تمام پر مشتمل. تو، شاید، ماہرین کا حق حاصل ہے، اور اس "منفرد ٹیکنالوجی"، صحت بالکل سب کو غیر محفوظ خطرے میں ہیں جو نہ صرف ان؟ نظام کے بہت سے حامیوں، باقاعدہ مشق کے نتیجے کے طور پر نمایاں طور پر کھو وزن، کے ساتھ ساتھ مخالفین (جن کو پروگرام میں مدد کی یا نقصان نہیں کیا ہے ان لوگوں کو) ہے کیونکہ اس کا سوال، کھلا رہتا ہے.

اگر آپ مندرجہ بالا صحت کے مسائل کی ضرورت نہیں ہے تو، فیصلہ کرنے کے لئے، صرف آپ کو صحت کی زیادہ روایتی اقسام پر رہنے کے لئے ان مشقوں میں مہارت حاصل کرنے کی کوشش کریں یا کرنا چاہے. اب بھی ایک موقع لینے کے لئے چاہتے ہیں ان لوگوں کے لئے، مرینا Korpan ساتھ ویڈیو سبق Bodyflex دیکھنے کے لئے یقینی بنائیں. آپ کو تفصیل سے مناسب سانس لینے اور مشقوں کو جسمانی مشقوں کو سنگین مسائل اور غلطیوں کی صحت کو نقصان پہنچا سکتی ہے کہ بغیر جگہ لے لی کے عمل کا مطالعہ کرنے کے قابل ہو جائے گا. اپنی آنکھوں سے دیکھو پڑھ اور کس موضوع پر ہدایات میں بیان کیا جاتا ہے کو دہرانے کی کوشش کرنے سے بہتر ہے "باڈی فلیکس." آپ کی امید مثبت ہو جائے گا اور جائزہ پریکٹس کے نتائج - متاثر کن.