Bodyflex جائزے جلدوں بولتا.

دنیا میں تقریبا تمام خواتین میں سے اکثر چھپے خواب - وزن کم کرنے کے لئے. اس کے لئے وہ ادویات کے لئے شاندار رقوم خرچ کرنے کو تیار ہیں، جم میں اپنے آپ پر تشدد گھنٹے، سب سے زیادہ سخت غذا پر بیٹھ کر. وہ ہمیشہ خود کی تلاش، کامل اور وزن کم کرنے کے لئے آسان طریقے سے کر رہے ہیں. موجودہ وقت میں، بوم کی ایک قسم کی مشقوں کے Bodyflex سیٹ پیداوار. اس ٹیکنالوجی کو کافی حد تک ملتا جلتا ہے صبح مشقوں اور بارہ مشقوں پر مشتمل ہے. Bodyflex آراء کیونکہ اس کی سادگی اور رسائی کا مختصرا زیادہ تر مثبت موصول ہوا. اس ٹیکنالوجی کے ایک عام امریکی خاتون خانہ تیار کیا ہے. آپ کم سے کم کوشش کے ساتھ چاہتے ہیں، وقت کی معمولی سرمایہ کاری کے اپنے خوابوں کی ایک شخصیت، آپ کے لئے مشقوں کی تو اس مجموعہ ہے کرنے کے لئے.

Bodyflex تکنیک ایک خصوصی سانس لینے میں اور کچھ مشقوں ہے. تم کھانے کے لئے اپنے آپ کو محدود کرنے کی ضرورت نہیں ہے. اس کے علاوہ Bodyflex جائزے کا کہنا ہے کہ چند ہفتوں بعد، خود کو بھوک بہت کم ہے. آپ کے پٹھوں کو سر میں آ جائے گا، اور توانائی اپنے پورے جسم کو بھر دوں گا صبح میں ان مشقوں ایسا کرنے خاص طور پر اچھا ہے. یہ جب تک آپ کے پیٹ خالی ہے کے طور پر پیچیدہ کارکردگی کا مظاہرہ کر کے اور پورے دن کی صلاحیت رکھتا ہے. یاد رکھیں کہ ایک بار آپ ورزش شروع کرنے کا فیصلہ، آپ کو ممکن نہیں ان کی کامیابی کے لئے آدھا راستہ دینے کے لئے ہو جائے گا. پھر سب اس وجہ سے آپ کو واپس معمول پر پہنچ. Bodyflex جائزے اور ایک دوسرے کے ساتھ اپنے آپ کو ھیںچو اور اس ٹیکنالوجی کو اپنی روز مرہ زندگی کا حصہ بنانے میں کامیاب وہ لوگ جو کرنے کے لئے حوصلہ افزائی اور آنندپورن حاصل کرتا ہے.

سانس لینے کی تکنیک میں پورے خفیہ Bodyflex. یہ معلوم آکسیجن بہت اچھی چربی جلا دیتی ہے کہ کیا جاتا ہے. لہذا اگر آپ کو ایک مخصوص انداز میں سانس لیتے ہیں جب، آپ کے جسم کے ؤتکوں ان کے ساتھ سیر ہو جاتے ہیں اور وزن کم کرنے کا ایک قدرتی عمل ہے. سیکھنا مناسب سانس لینے مراحل میں چلا جاتا ہے. سب سے پہلے آپ کے منہ کے ذریعے تمام ہوا سانس چھوڑتے کی ضرورت ہے. اس مقصد کے لئے، ایک ٹیوب میں اس کے ہونٹوں کو جمع کرنے، ہوا، جاری کی جائے ضروری ہے ظاہری روشنی میں ہے. دوسرا مرحلہ آپ کو تیزی سے ناک سے سانس لے سکتے ہیں ہے، اور منہ بند کر دیا جاتا ہے، اور پھیپھڑوں کی صلاحیت کو بھرنے. سانس جارحانہ انداز میں تیزی سے کرنے کی ضرورت ہے. تیسرے مرحلے میں آپ کو ایک بار پھر تمام ہوا باہر منہ خود کے ذریعے، جبکہ کے طور پر اگر exclaiming سے سانس چھوڑتے "کی groin !!!". اس مرحلے کو فتح کرنے کے لئے اس میں کچھ وقت لگے گا. آپ اسے مہارت حاصل ہے جب، چوتھے مرحلے پر منتقل. ایسا کرنے کے لئے سانس روکنے اور پیٹ کو اپنی طرف متوجہ. اس کے بعد آپ نیچے اپنے سر جھکاو اور پیٹ کے اعضاء، پیٹ سمیت پسلیوں میں دھکا کرنے کے طور پر اگر اس کو دیکھ کرنے کے لئے ہے. اس مشق کے ساتھ، آپ کو اپنے پیٹ فلیٹ بنا سکتے ہیں. اس میں پیٹ رکھنے کے لئے اور 8-10 اکاؤنٹس سونگنا نہیں ضروری ہے. آخر میں پانچویں مرحلے میں، آپ کو آرام اور سانس لے سکتے ہیں.

کمپلیکس کی بارہ بنیادی مشقوں کو جاری رکھ کر پچھلا، یہ سانس لینے کی تکنیک سیکھنے کے لئے ضروری ہے. اس میں کئی ہفتے لگ سکتے ہیں. Beginners کے ایک بار پیچیدہ بالکل مشقیں انجام دینے کی ضرورت نہیں ہے. تم پہلے تین پر غور کرنے کے لئے کافی ہو جائے گا.

Bodyflex مثبت تاثرات واقعی سے دوچار کرنے والوں میں سے بنیادی طور پر ہے اضافی وزن. یہ لوگ براہ راست چہرے پر کا اثر ہے، چربی ہماری آنکھوں کے سامنے غائب. لیکن ان خواتین کو ان کے ظہور کے ساتھ صرف مطمئن نہیں ہیں، لیکن چربی کی ایک بہت کی ضرورت نہیں ہے جو نتائج دیکھنے کے لئے سخت محنت کرنی پڑے گی. نہیں تمام Bodyflex میں اس کی طاقت اور صبر ہے، تو کبھی کبھی یہ لوگ اظہار کیا ہے شکوک و شبہات ہیں.

اگر آپ ان مشقوں سے پہلے، یہ ایک ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کا مشورہ دیا جاتا ہے. سب کے بعد، ہائی بلڈ پریشر کے اس ٹیکنالوجی میں مبتلا لوگوں contraindicated ہے. قدرتی طور پر، یہ Bodyflex اور حاملہ خواتین میں مشغول کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے.

عام طور پر، اس سہولت سے نفرت کی اضافی کلو گرام سے چھٹکارا حاصل کرنے کا ایک اچھا طریقہ ہے.