گندم جرثومہ کی شفا یابی کی خصوصیات. گھر پر گندم انکر کرنے کے لئے کس طرح

ہمارے سیارے پر زیادہ سے زیادہ لوگ جس طرح اس کی زندگی، صحت اور غذائیت کے بارے میں سوچ رہے ہیں. بہت سے ترکیبیں اور غذائیت، صحت کے فروغ اور بیماریوں کے علاج سے متعلق نکات موجود ہیں. گندم جرثومہ - یہاں ہم ایک بہت ہی قیمتی اور لامتناہی غذائیت سے بھرپور کھانے کی اشیاء کے بارے میں بات کریں گے. کئی گندم کے فوائد کے بارے میں سنا ہے اور یقینی طور پر اس کی مصنوعات کو خریدنے کے لئے اور کس طرح کرنے کے لئے جہاں یہ معلوم کرنا چاہتے ہیں گندم اگنا گھر میں.

انکرن کے لئے گندم خریدیں بھی وہ گروسری سٹور میں ایک فارمیسی، صحت کے کھانے کے سیکشن میں ایک دکان، یا کبھی کبھی ہو سکتا ہے. گندم انکرن - لیکن یہ پیکیجنگ لیبل پر، گندم کی بوائی موجود ہونا ضروری ہے کے لئے موزوں نہیں ہے. عام طور پر پیک پر کی طرف اشارہ کرتا گندم اگنا کرنے کا طریقہ گھر میں. لیکن کوئی اشارہ نہیں ہے یا آپ کو سامان کے وزن کی طرف سے فروخت خریدا ہے تو، یہ آپ کو ہمارے مشورہ مدد ملے گی. گھر پر گندم انکر چونکہ؟

آپ کے لئے، سب سے آسان اور زیادہ وقت اور کوشش کے راستے کی ضرورت نہیں ہے:

• پانی چلانے کے تحت گندم کللا.
• ایک enamelled یا گلاس برتن کے نیچے رکھ دیا. تم دھات کی بنی ہوئی برتن استعمال نہیں کر سکتے! یا تمام مفید خصوصیات سے محروم ہوجائیں.
• پانی سے بھرنے اور 10-15 گھنٹے کے لئے کھڑے ہیں.
• پھر دوبارہ اچھی طرح کللا. ایک نیچے طیارے گیلے ٹشو آمدورفت پر ڈالو. آپ 3-5 تہوں میں جوڑ cheesecloth کے، استعمال کر سکتے ہیں. گندم اور ہموار سب سے اوپر پر ڈالو. گیلے ٹشو کی کئی تہوں کے ساتھ احاطہ؛
• خشک کرنے والی مشینیں کے طور پر نمی؛
• 1-2 دنوں کے چھوٹے انکرت بڑھنے. انکرت اناج دھونا اور مصنوعات کی کھپت کے لئے تیار ہے.

انکرت کے ساتھ بیج کھائیں ضرورت 1-3 سے زائد ملی میٹر نہیں ہیں. طویل انکرت کوئی فائدہ نہ لے آئے گا اور یہاں تک کہ زہریلی سمجھا جاتا ہے.

اب آپ کو گھر میں گندم اگنا کرنے کا طریقہ معلوم ہے اور اسے کھانے میں اسے حاصل کرنے کے امکانات کے بارے میں بات کرنے کے لئے وقت ہے.

انکرت بیج بہترین جتنی جلدی تیار استعمال کر رہے ہیں، اور ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ نہیں کرتے. اب وہ رہتے ہیں، ان میں کم وٹامن رہتا ہے. سب سے بہترین اور سب سے زیادہ مفید آپشن - ایک بار میں ایک چمچ کے ساتھ ان سب کو کھا، اور کبھی پیتے کیا پینا ہے. ناستے کے لئے صرف دو چمچوں. یہ ناممکن یا فوری طور پر دواؤں کے بیج کو استعمال کرنے کی خواہش کی کمی ہے تو، انہیں فرج میں ڈال دیا جائے کی ضرورت ہے. 3-5 دنوں سے زیادہ نہیں سٹور.

اگر آپ اب بھی سوادج اور دلچسپ کچھ کھانا پکانا کرنے کے لئے چاہتے ہیں، تو گندم کسی بھی ترکاریاں میں شامل کیا جا سکتا ہے. خشک کیا جا سکتا ہے، ایک کافی کی چکی اور جرمانہ پکانا روٹی وٹامن میں پیسنا. بعض غذائی اجزاء کو پہلے ہی ان کے حصے کے پیسنے کی طرف سے دھات بلیڈ کے ساتھ رابطے سے دستیاب ہو جائے گا لیکن بدقسمتی سے کھو دیا.

اور یہاں گندم کی دلیہ کے لئے ایک اور دلچسپ ہدایت کی ہے. 2 چمچوں دلیا فلیکس اور لو انکرت اناج گندم کی. کھولتے ہوئے پانی میں ڈال، آپ کو کسی بھی خشک پھل یا بیر شامل کر سکتے ہیں. ایک فوڑا لانے اور فوری طور پر گرمی سے ہٹا دیں. لپیٹ دیں اور کھڑے 15 منٹ دو. ذائقہ کے لئے مکھن شامل کریں. بہت سوادج اور صحت مند دلیہ.

گندم جرثومہ کی شفا یابی کی خصوصیات - یہ سب سے اہم کے بارے میں بات کرنے کے لئے وقت ہے. جادو بیجوں کی خفیہ شفا یابی طاقتوں بہت آسان ہے. انکرت اناج غذائی اجزاء، مختلف وٹامن، معدنیات، ایسڈ، خامروں، اور ریشہ کی ایک بے مثال رقم ہے. پرچر آئرن، زنک، آئوڈین، تانبے، کیلشیم، کرومیم، پوٹاشیم، سیلینیم، فولک ایسڈ، وٹامن سی، اے، ای، ڈی، پی، B5، اور دوسروں پر مشتمل ہے.

بیج صحت و صفائی اثر ہے. وہ ایک سپنج کی طرح کام جذب اور فائبر معمول سٹول اور آنتوں microflora کی بڑی رقم جسم اور ٹاکسن کے نظام، اور شکریہ سے ٹاکسن اتارنے. دانوں کی بحالی اور تحول کو تیز، بہتر بنانے استثنی، بصری تیکشنتا کم. اس کی مصنوعات کو براہ راست صحت مند اور مضبوط آپ کے دانت، بال اور ناخن کرتا ہے. لاگو کر کے کامیابی کے ساتھ گندم جرثومہ غذا.

یہاں گندم رہنے کی صرف بعض دواؤں کی خصوصیات کی ایک فہرست ہے. آپ کو صحت اور لمبی عمر کے راستے پر ہیں تو، اس کی مصنوعات کی ایک قابل رشک ثابت قدمی کے ساتھ اپنے ڈیسک ٹاپ پر موجود ہونا ضروری ہے.