کیا ہوائی فرض انسٹرکٹر آپ کو بتائیں گے؟

کلاس روم میں اپنے ہوائی فرض انسٹرکٹر کیا سوچتا ہے؟ اب تم باہر تلاش کر سکتے ہیں!

میرے بعد دہرائیں!

انسٹرکٹر پریشان آپ کو، ان کی اپنی تربیت کا بندوبست کرنے کے لئے آپ کا مشورہ کیا کر کوشش کر رہے ہیں جب. خاص طور پر مشکل ملوث افراد پہلی قطار میں ہیں جب. آپ کی مشق کرنے کے لئے آئے، لیکن کچھ مختلف کر رہی؟ کیوں، پھر، گروپ کی تربیت پر جانے؟

رہو خوش اور خوشگوار آسان

سب کے بعد، ایک ہی وقت میں کوچ آپ کو بھی تکلیف کی وجہ سے ایسی سرگرمیوں کے لئے لوگوں کی حوصلہ افزائی کرنے کی ضرورت ہے. یہ خصوصی تربیت کی ضرورت ہے. تاہم، یہ دقیانوسی تصورات کے بارے میں سوچنے کے لئے ضروری نہیں ہے: ایک انسٹرکٹر بننے کے لئے، آپ کو مورھ windbag یا ایک ریک کے طور پر پتلی ہو کی ضرورت نہیں.

موبائل فون کو نہ چھو

کم از کم کھیلوں کی سرگرمیوں کے ایک گھنٹے کے یہ ممکن ہے سوشل نیٹ ورکنگ اور مواصلات کی جانچ پڑتال کے بغیر باہر لے جانے کے لئے.

عجیب حالات موجود ہیں

اپنے کیریئر میں ہر انسٹرکٹر کچھ عجیب کیس ہے، مثال کے طور پر، اس کے منہ چوانگ گم سے نکالے. یہ جو ہر کسی کو ہوتا ہے، عام بات ہے. شرم محسوس نہ کریں - کوچ بھی ایک عام شخص، جو سب کے لئے ہوا ہے!

کافی - کوچ کی سب سے اچھی دوست

دنوں کلاسوں کافی توانائی کی ضرورت نہیں ہے جب میں، یہ پرشکشکوں کیفین کی متاثر کن خوراک مدد ملتی ہے. یہ جو کوئی خواہش نہیں ہے جب بھرپور طریقے سے منتقل کرنے کے لئے مدد کرتا ہے کہ وہ گیا تھا. ٹھیک ہے، آپ کی مدد نہیں کرتے ہیں تو، اور کافی، آپ کو صرف پر منعقد کرنے اور مسکراہٹ سے محروم نہیں کرنا ہوتا ہے. آپ سب کچھ ٹھیک ہے کہ دکھاوا تو صورت حال خود کی طرف سے ایک چھوٹا سا بہتر کیا جا سکتا ہے.

سنجیدگی سے تیار کرنے کے لئے مصروف ضرورت

تربیت کی کچھ اقسام لگاتار تعلیم اور تربیت کے اساتذہ کی طرف سے کی ضرورت ہے. آپ کوریوگرافی اور حرکات کے پیچیدہ سیٹ کے ساتھ کلاس میں چلنا، تو آپ کو معلوم ہے - گھنٹوں کے لئے ایک کوچ کو مناسب طریقے سے آپ کو دکھانے کے لئے ہے تک پہنچایا.

مسلسل وزن بند کرو

نئے آنے والے، معجزات کا انتظار پٹھوں کی ظاہری شکل تیزی سے وزن میں کمی کو روکتا ہے اس حقیقت کے بارے میں نہیں سوچ - صرف لباس بہتر بیٹھ جائے گا. تاہم، کچھ پیشوں کی صورتحال بہتر نہیں ہے - وزن میں کمی کے لئے اسی فیصد کامیابی کی شرح آپ کو کتنی اچھی طرح کھاتے پر منحصر ہے.

آپ کے جذبات کے بارے میں بات کریں

آپ ورزش پسند ہے، کوچ کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے یقینی بنائیں. اسی کسی بھی مشکلات اور سوالات پر لاگو ہوتا ہے. ہے moans، آپ کی تھکاوٹ ظاہر ہے کہ آہیں اور دیگر آواز، بہتر ابھی تک گھر چھوڑ دیں.

میوزک معاملات

کوچز کو ٹھیک طریقے سے موسیقی کا استعمال کیا. ورزش زیادہ شدید ہے تو، ایک واضح تال کے ساتھ متحرک ڈاؤن ضرورت ہوتی ہے. ایک کلاس سست رفتار تو، موسیقی بھی عمل کرنا ہوگا. آواز کے غلط انتخاب کو سنجیدگی سے کلاسوں کے ساتھ مداخلت کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، موسیقی کوچ کے ذائقہ کی عکاسی کرتا ہے. اس نے اپنے آپ کو اس طرح ایک گیت کے ساتھ نمٹنے کے لئے نہیں کرنا چاہتے تھے تو، وہ تربیت کے لئے کبھی نہیں استعمال کیا گیا ہوتا.

لباس مناسب طریقے سے قبضے

کبھی کبھی یہ آپ کو کلاس اور کس طرح سٹینڈ کپڑے کرنے میں کیا کریں گے کے بارے میں سوچنے کے لئے ضروری ہے. ٹی شرٹس تحت یوگا اب بھی زیر جامہ پہننے کی ضرورت ہو گی! اسی مردوں پر لاگو ہوتا ہے - کوئی کوچ ورزش کرتے ہوئے جسم کے مباشرت حصوں کو دیکھنے کے لئے چاہتا ہے.

تمام کوچز مثالی نہیں طرز زندگی

لوگ سوچتے کوچ سارا دن مصروف اور ڈریسنگ کے بغیر ایک ترکاریاں کھا رہا ہے. لیکن کبھی کبھی ایتھلیٹس پیزا کھانے کے تھکے ہوئے ہو جاؤ اور صرف آرام.

آپ بیمار ہیں تو، گھر میں رہنا

یہ آپ کو ایک سرد ہے تو انفیکشن پھیلانے کے لئے، آپ کو اچھا خیال محسوس بھی ورزش ہے تو ضروری نہیں ہے. آپ چھینک اور کھانسی تو گھر رہنا.

پانی کے بغیر جم نہ آنا

یہ باقاعدگی سے پانی پینے کے لئے اہم ہے، تو کوچ اکثر بھاری ورزش کے بعد فوری طور پر پینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. ایسا نہیں کر سکتے ہیں وہ لوگ جو، مناسب تربیت کے ساتھ مداخلت.