کیا مصنوعات جگر کیلئے مفید ہیں، غذا میں موجود ہونا چاہئے؟

حیرت انگیز جسم - ہمارے جگر. یہ ٹاکسن کے خون صاف کرنے کے قابل نہیں ہیں کہ ایک قدرتی فلٹر ہے، بلکہ اس کی ترکیب میں شرکت کر سکتے ہیں. یہ کس طرح ممکن ہے کہ متاثرہ حصے کے کے خاتمے کے بعد جگر کے وقت کے ساتھ ساتھ اس کے سابق جہتوں پر بحال کیا جا سکتا ہے - سرجنز حیران ہونے کی تھکا ہوا نہیں ملتا ہے. اور جگر کا ٹکڑا کے ساتھ منسلک ڈونر ٹشو کے طور پر، مکمل طور پر جڑ لے سکتے ہیں؟

یہ "فیکٹری صفائی" کو برقرار رکھنے کے لئے، یہ آپ کی غذا دیکھنے اور کھانے کے لئے اہم ہے کھانے کی اشیاء کہ مفید ہیں جگر کے لئے. یہ اس کا درد ہوگا کیا سے پرہیز کرنا چاہیے.

ہمیں امید ہے کہ جگر کے لئے مفید ہیں مصنوعات کی فہرست:

• گاجر، بیٹ - بیٹا کیروٹین اور flavonoids سے مالا مال ہے، جس میں صرف قابل نہیں ہیں مکمل طور پر جگر کے ٹشو کی پرورش کرنے کے لئے، لیکن یہ بھی بہت صفائی کے عمل کو تیز.
• چکوترا - یہ پھل میں وٹامن سی اور ینٹ، جگر صاف کرنے کے عمل کو معمول پر. بہت مفید چکوترا رس.
• سبز چائے - catechines کی بدولت (سبزی ینٹ) جسم کے خطرناک ٹاکسن حاصل ہوتے ہیں.
• سیب - امیر مواد جیسے پیکٹن. ایک ساتھ مل کر دیگر قیمتی کیمیکلز کے ساتھ اسے مزید موثر جگر ہوتا ہے اور طہارت کے عمل میں خالی کرنے میں مدد ملتی ہے. بجا طور پر سیب زمرہ "کہ جگر کے لئے مفید ہیں مصنوعات" کے طور پر درجہ بندی کیا جا سکتا ہے.
• سبزیوں کے تیل ٹھنڈا دبا طرف سے تیار. یہ تیل (سن، بانگ، زیتون)، ٹاکسن adsorbing مناسب مقدار میں استعمال کیا جاتا ہے کہ تیل کی شرط کے ساتھ، جگر offloads.
• چونا اور نیبو - جگر سرگرمیوں کی حوصلہ افزائی اور صحت کو بہتر بنانے کے.
• گوبھی - ایک سادہ سبزی اگرچہ، لیکن یہ بہت مشکل ہے کو جگر کے ساتھ "دوست بنانے". اور تازہ اور نمکین، مدہوش گوبھی اور بغیر کسی رکاوٹ کے کام کرنے کے لئے جگر مدد ملتی ہے.

یہ جگر کو پسند نہیں کرتا؟

بہت سے کھانے کی اشیاء صرف جگر جو زیادہ اہم ہو جانا جاتا ہے کے لئے مفید کھانے کے لئے کی کوشش اگرچہ طاقت، بلکہ زندگی کا ایک طریقہ نہیں ہے.

• شراب کے استعمال نے اس شرط پر نقصان دہ اثر ہے. شراب اس اہم جسم کے خلیات کو خارج کر دیتا.
• سگریٹ نوشی، جگر خارج کر اسے خون میں داخل ہونے ٹاکسن کے ایک بہت کے ساتھ نمٹنے کے لئے قابل نہیں ہے.
• تلی ہوئی اور فیٹی کھانے کی اشیاء جگر ایک بڑی اوورلوڈ کے ساتھ کام کرنے کی وجہ سے. اس کے نتیجے کے طور پر، ترقی کے خطرے جگر کی سروسس بڑھ جاتا ہے.
• دائمی بھوک جگر جو غذائی اجزاء کی ضرورت ہے اور یہ انفیکشن کے خطرے سے دوچار ہوتا محروم.
• مصنوعی اور نیم تیار اجزاء کے استعمال سے جگر کی خود کی صفائی کی تقریب روکنا.

ڈاکٹروں کی رپورٹ سروسس کے نتیجے میں اہم عنصر ہے، ایک بیماری جو اب مہاماری کے تناسب تک پہنچ گیا ہیپاٹائٹس کے مختلف قسم کے، سمجھا جاتا ہے کہ. ہیپاٹائٹس بی اور سی کے سب سے زیادہ غیر متوقع حالات میں ایک شخص کو متاثر کر سکتے ہیں. دائمی ہیپاٹائٹس جگر کی سروسس کی طرف جاتا ہے.

پاور جگر سروسس

سروسس میں مبتلا مریضوں کے لیے جنرل سفارشات:

• مکمل باقاعدگی سے کھانے - اچھی صحت کے ایک عہد؛
• آسانی سے پچ خوراک، آنت میں کوئی گیس کی تشکیل کا باعث بن؛
• چربی کی مقدار کو محدود - صرف خوردنی تیل (کچھ)؛
• تلی ہوئی کھانے کی اشیاء، بریڈیڈ برتن، توجہ شوربے، مسالیدار بوٹیاں (کالی مرچ، وغیرہ)، پیاز، پالک، لہسن، چکر، گری دار میوے، پھلیاں، کوکو، کنفیکشنری مصنوعات چربی، چاکلیٹ، ڈبہ بند خوراک، شراب اور کی بنیاد پر سخت پابندی تمباکو؛
• پیٹ گہا میں سیال جمع کو روکنے کے لئے نمک کی مقدار کو کم کرنے؛
• پنیر،: کھانے کی اشیاء جگر کے لئے فائدہ مند ہیں کہ کھانا چاہئے مچھلی کی کم وسا قسموں اور گوشت، سبزی شوربے، دودھ سوپ، کریم سوپ، چپچپا سوپ، کم وسا دودھ کی مصنوعات، ابلی سبزیاں، تازہ پھل اور جوس.

ان سفارشات پر عمل کرتے ہوئے، آپ کو آنے والے سال کے لئے صحت مند آپ کے جگر رکھ سکتے ہیں.