ڈبے میں بند مٹر: فوائد اور نقصان پہنچتا. مٹر کی مفید خصوصیات

یقینی طور پر کوشش نہیں کی ہے جو کوئی ایسے لوگوں کو پہلے سے ریکارڈ شدہ مٹر. فوائد اور اس کی مصنوعات کے نقصان پہنچتا ہے، اس کی ساخت اور تیاری کے طریقوں کا اس آرٹیکل مواد میں پیش کیا جائے گا. ہم نے بھی صحیح ڈبے مٹر منتخب کرنے کے لئے کس طرح کے بارے میں بتا، اور جب خرید کیا آپ کو توجہ دینے کی ضرورت ہے.

میں عام معلومات

ڈبہ بند سبز کیا ہے مٹر؟ فوائد اور نقصانات کی مصنوعات کے بہت سے ماہرین تنازعہ کے تابع ہیں. اور اس سے پہلے میں نے ان کے بارے میں تم سے کہتا ہوں کہ میں اس جزو کے بارے میں مزید معلومات کے لئے آپ کو متعارف کرانے کے لئے چاہتے ہیں.

ڈبے میں بند مٹر - ایک نوجوان سبز مٹر، تحفظ کے اسباب کی طرف سے برقرار رکھا جاتا ہے.

مصنوعات کے تحفظ کی طویل مدتی سٹوریج کے مقصد کے ساتھ اس کی کرنا preform کا سب سے بہترین طریقہ ہے.

کس طرح پر اس طریقے سبز مٹر ڈبہ بند کرتا ہے؟ فوائد اور بین مصنوعات کی اذیت عملی طور پر کوئی تبدیلی نہیں رہے. اس کے علاوہ، کے سب سے زیادہ کے تحفظ میں غذائی اجزاء اور وٹامن محفوظ کیا جاتا اناج.

خام مال کی سلیکشن

کیا ڈبے سبز مٹر، فائدہ اور نقصان کو بعد میں بیان کیا جائے گا جس ہوتا ہے؟ اس کی مصنوعات دودھ کی پختگی میں ہیں کہ نوجوان اناج کی خصوصی گریڈ سے بنا ہے. انہوں نے اس مدت کے دوران سب سے زیادہ نرم ہیں، اور یہ بھی وٹامن اور شکر کی ایک بڑی رقم پر مشتمل ہے.

اس کی مصنوعات کی مقدار غالب شکل رواں سال پھل فصل سمجھا جاتا ہے تو، سبز مٹر ایک سبزی ہے اور اس کے "پکی بھائی" غذائی اور ذائقہ سے بہت حد تک مختلف ہے.

کیا میں تناسب کے بینک سبز مٹر میں ہونا چاہئے؟ فوائد اور سوال میں مصنوعات کے نقصانات یہ اعداد و شمار پر براہ راست انحصار ہے. ہر ایک ٹن نوجوان اور ٹینڈر اناج کے بارے میں 65-70٪، اور ایک خاص کاسٹنگ کے بارے میں 30-35٪ ہونا چاہئے.

کی مصنوعات کی ساخت

کیا اجزاء سبز مٹر بھی شامل ہے؟ ڈبے میں بند مٹر (استعمال، مصنوعات کے نقصان کے ساتھ ساتھ بہت سے باورچیوں کے لیے جانا جاتا ہے) سبزی پروٹین کی ایک بہت پر مشتمل ہے. جانوروں کے منصب کے برعکس، عنصر کے ساتھ ساتھ جسم کو جذب کیا جاتا ہے. اس صورت میں، علاج کی گرمی کے لئے اس کو بے نقاب کرنے کے لئے کوئی ضرورت نہیں ہے.

اس کی مصنوعات کی ساخت میں پروٹین کے علاوہ مختلف وٹامن اور معدنیات کی ایک بڑی مقدار شامل ہے. ماہرین کے مطابق، مٹر عملی طور پر یہ بھی ایک وٹامن اے حیاتیات، وٹامن K، عام گردوں تقریب، کے ساتھ ساتھ پروٹین کی ترکیب اور مرکبات کے لئے کی ضرورت کی وصولی کے عمل کے ریگولیٹری، تحول، وٹامن سی کو بہتر بناتا ہے جس میں وٹامن سی کے پورے گروپ پر مشتمل ہے کیلشیم جذب میں مدد ملتی ہے.

معدنی عناصر پر مشتمل مٹر کیا ہیں؟ فوائد اور اس کی مصنوعات کی اذیت پیچیدہ انداز میں اس کی ساخت سے منسلک ہے. اس سبزی میں ماہرین کے مطابق سوڈیم اور پوٹاشیم کی ایک بڑی رقم ہے. اس کی مصنوعات کو atherosclerosis اور ذیابیطس کے ساتھ لوگوں کے لئے مثالی ہے.

اس کے علاوہ، مٹر لینس اور ریٹنا کے معیار کو بہتر بناتا ہے جس میں زنک اور سیلینیم، پر مشتمل ہے.

ڈبے میں بند مٹر (مصنوعات کی گرمی مفید خصوصیات)

کچھ لوگوں کو معلوم ہے، لیکن سبز مٹر میں کیلوریز اتنا کم نہیں ہیں. ماہرین کے مطابق، اس طرح کی مصنوعات کی 100 گرام فی توانائی کا 300 سے زائد یونٹس پر مشتمل ہے. لہذا، سبز مٹر، اور جس کی گرمی خواص قریب سے جڑے ہیں، اچھی طرح سے اور فوری طور پر جسم saturates، لیکن یہ اچھی طرح سے جذب کیا جاتا ہے.

اس کی مصنوعات کے استعمال میں نمایاں طور پر ہائی بلڈ پریشر، کینسر اور دل کے دورے کا خطرہ کم کر دیتا ہے. یہ بھی ہے کہ جلد عمر اپنی غذا میں مسلسل ہیں جو سبز مٹر شامل ہیں ان لوگوں کے لئے کافی سست رہا ہے غور کرنا چاہیے.

ہم سبزیوں میں پایا فائبر، مؤثر طریقے سے کولیسٹرول کی سطح کم ہے کہ اور جسم سے ٹاکسن اور اپشج کو دور کرنے میں مدد ملتی عمل انہضام کی نالی کے کام کاج کو بہتر بناتا ہے، اس طرح قبض کو ختم نہیں کہہ سکتا.

اور کیا امیر سبز مٹر؟ فوائد اور اس کی مصنوعات کی مفید خصوصیات میں سے نقصان پہنچتا ایک چھوٹی سی گھریلو خاتون جانا جاتا ہے. لہذا، لوگوں کی صرف ایک چھوٹی سی تعداد آپ کی روز مرہ خوراک میں شامل.

یہ سبز مٹر میں بہت بہت nucleic ایسڈ ہیں کہ غور کرنا چاہیے. آپ کو پتہ ہے کے طور پر، اس مادہ نوجوانوں کو طول، ؤتکوں کی تخلیق نو کو بڑھاتا ہے. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات میں nucleotides کی بالکل جیسے میگنیشیم عناصر کے ساتھ مل کر کر رہے ہیں. یہ ان کے بہتر انجذاب کے لئے حصہ ہے جو انہوں نے کی تھی.

میں نے صرف ایک بار پینے کر سکتے ہیں، جس میں سبز مٹر (پہلے سے ریکارڈ شدہ مٹر) ہیں؟ فوائد، لوگوں کے سیال جانا جاتا چھوٹی سی تعداد کو نقصان پہنچانے. ماہرین کے مطابق، اس طرح ایک اچار کو ہٹانے کے لئے ایک بہترین ذریعہ کے طور پر کام کر سکتے نشہ. تاہم، یہ مختلف سپلیمنٹس کی ایک بہت پر مشتمل کے طور پر، اس کاسٹنگ پینے کے لئے بہت زیادہ سفارش کی نہیں ہے.

فوائد اور سبز مٹر کے نقصانات

سبز مٹر کے فائدہ مند خصوصیات کئی سالوں کے لئے باہر کیا گیا تھا کے بارے میں بات کریں. لیکن آخر میں، ماہرین کی مصنوعات، اپنی غذا میں شامل کرنے کے لئے اس بات کا یقین ہے کہ اس بات پر اتفاق. سب کے بعد، یہ غذائی اجزاء کی ایک بہت پر مشتمل ہے. تاہم، ہم نوٹ کریں کہ اس کی مصنوعات کی ایک اور پہلو ہے. مثال کے طور پر، کافی مقدار میں مٹر کے استعمال کو آسانی میں اضافہ ہوا پیٹ، مشکل digesting کے کھانے کا باعث بن سکتی، اسی طرح گردوں پر بوجھ میں اضافہ کرنے کے لئے.

ہم سبز مٹر میں purines کی ایک بہت ہے کہ نہیں کہہ سکتے. ان کے ویگھٹن تشکیل دی کے بعد یوری ایسڈ، گردے کی بیماریوں میں مبتلا مریضوں میں contraindicated ہے جس میں.

کس طرح حق کی مصنوعات کو منتخب کرنے کے لئے؟

ڈبے میں بند مٹر ڈبہ بند مچھلی سے کم نہیں احتیاط سے منتخب کیا جانا چاہئے. سب کے بعد، مناسب طریقے سے محفوظ نہیں ہے تو، مصنوعات نہ صرف اس کے فائدہ مند خصوصیات کھو دیتا ہے، لیکن یہ بھی ایک صحت خطرہ بن جاتا ہے. آپ کو خریدنے سے پہلے تو مٹر کی جار تمام پہلوؤں کو دریافت کرنے کی ضرورت ہے.

پیکنگ

آپ اس کی مصنوعات کی خریداری سے پہلے آپ کو اس کی پیکیجنگ پر توجہ دینا ضروری ہے. بالکل، بندیاں ایک گلاس جار میں ہیں تو، تشخیص کے مندرجات کے ساتھ مشکلات میں نہیں کوئی بھی ہو جائے گا. لیکن سبزی ٹن میں رکھ دیا جاتا ہے، تو یہ آپ کی مصنوعات کے معیار کی ہے اس بات کا تعین کرنے کے قابل ہو جائے گا کا امکان نہیں ہے. لہذا، bumps یا dents کو کے لئے احتیاط پیکجنگ جانچ پڑتال.

اتفاق سے، پہلے سے ریکارڈ شدہ مٹر ایک بند جار میں ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کیا جا سکتا ہے. لیکن پیکج کھولا جاتا ہے تو اس کی مصنوعات کو دو دن کے اندر فنا ہونا ضروری ہے.

لیبل

پہلے سے ریکارڈ شدہ مٹر کے لیبل مطالعہ کرتے ہوئے، اشارہ، صنعت کار کا پتہ، اسٹوریج کے حالات اور کی تشکیل پر توجہ دینے کی شیلف زندگی. محفوظ کی مصنوعات کھانے additives، ذائقہ enhancers اور مٹھاس مشتمل نہیں ہونا چاہیے. مندرجہ ذیل کے طور پر مثالی مرکب ہے: مٹر، پانی، نمک، اور سفید چینی.

گریڈ کی مصنوعات

تحفظ مٹر دماغ اور gladkozernye مختلف قسم کے طور پر استعمال کیا جا سکتا ہے جب. سب سے پہلے ایک انڈاکار شکل، کے ساتھ ساتھ ایک دودھ کا ذائقہ اور ایک میٹھا ذائقہ ہونے کے چھوٹے اناج کے استعمال کی ضرورت ہوتی ہے. دوسری بڑی اور ہموار گول گیند کی شکل لیتا ہے. اکثر، استعمال کیا کے اس طرح آمدورفت اور سلاد کو سجانے کے لئے. یہ حقیقت مٹر کے ذائقہ کمزور ظاہر کی کہ وجہ سے ہے.

وزن

ڈبے میں بند مٹر ہمیشہ نمکین پانی میں فروخت کر رہے ہیں. کتنا خالص اناج کے ایک بینک لہذا، آپ کو اس کی مصنوعات کی خریداری کرتے وقت آپ کو توجہ دینا ضروری ہے. اس پیکیج کے لئے ہم ہلا کرنے کی سفارش. یہ لفظی مٹر کے ساتھ بھری ہوئی ہے، تو آپ کو محفوظ طریقے سے خرید سکتے ہیں.

خود تحفظ مٹر

کچھ لوگوں کو معلوم ہے، لیکن تحفظ کے لئے سبز مٹر کے گھر میں ہو سکتا ہے. اس طرح کی مصنوعات تہھانے یا فرج (نہیں ایک سال سے زیادہ) میں بالکل رکھا جاتا ہے.

خود تحفظ مٹر بڑھنے اور مارکیٹ کو خود پر خریدا جا سکتا ہے کر سکتے ہیں. خام مال pods سے vyluschit کیا جانا چاہئے، اچھی طرح کللا اور نمکین پانی میں رکھ اور تقریبا 4 سے 6 منٹ کے لئے ابلنا. اس کے بعد، مائع سوھا ہے، اور مٹر کے ساتھ دھونا اور زیادہ نہیں 500 سے زائد ملی کے جراثیم سے بینکوں پر رکھ دیا. مصنوعات پھر کھولتے ہوئے جس میں نمک پیشگی تحلیل کیا جاتا ہے پانی، (مائع کے 1 لیٹر کے لئے ایک بڑی چمچ) ڈالا تھا، اور چینی اور سرکہ جوہر نے مزید کہا. جار lids کے رول کے اختتام پر کمرے کے درجہ حرارت، اور صاف فرج میں ٹھنڈا کرنے کے بعد چھوڑ دیا جاتا ہے.

ایسے نقطے مختلف سلاد میں شامل کیا جا سکتا ہے، اور استعمال کیا جاتا ہے اور ایک گارنش کے طور پر کیا جا سکتا.