چاکلیٹ میں marshmallows کے - سوادج اور صحت مند!

مفید مٹھائی ... وہ موجود ہیں؟ یہ باہر کر دیتا ہے، ہاں! چینی میں ہے کہ امریکہ اور اس کے مشتقات اچھا نہیں ہے جس نظریہ کے برعکس! عملی طور پر، مٹھائی کے بغیر رہنے کے لئے آسان نہیں ہے. غذائیت کے مطابق، ایک نسبتا مفید مٹھائیاں ایک کے marshmallow ہے.

یہ غیر معمولی فضائی ونمرتا روس میں ایجاد کیا گیا. اس کے موجد مرچنٹ Prohorova Amvrosiya سمجھا جاتا ہے. جبکہ "Belevsky" نامی قصبے مرچنٹ کا گھر ہے جس کے اعزاز میں، ونمرتا. عام لوگوں سے رائلٹی اور شاہی خاندانوں کو - Zephyr کی ہر چیز کو پسند کیا. مرچنٹ وقت میں کتاب بھی شائع کیا گیا تھا، اس کی تیاری کے لئے کونسل کو بیان کرتا ہے.

تقریبا کوئی چربی نہیں ہے، اور جسم پر ایک فائدہ مند اثر ہے جس کے اجزاء gelling پر مشتمل ہے کیونکہ Zephyr کی مفید ہے. یہ کیلوری میں کم ہے کیونکہ اس کے علاوہ، اس ونمرتا اچھا ہے. marshmallows کے کی ساخت کو درست کریں - یہ سیب، انڈے کی پروٹین، شکر اور gelling ایجنٹ (پیکٹن یا آگر-آگر).

مؤخر الذکر مادہ تائرواڈ گلٹی پر جگر اور آنتوں ٹاکسن اور عظیم اثر و رسوخ کے کام کاج کو معمول پر لانے کے قابل ہے. پیداوار جو طحالب کی بنیاد پر. مفید معدنیات کی آگر بڑے پیمانے پر کے حصے کے طور پر - کیلشیم، آئرن، کاپر، پوٹاشیم، آئوڈین، اور وٹامن B5 اور E. یہ بھی صحت مند بال، ناخن اور جلد کے لئے مفید ہے. وہ ذائقہ نہیں ہے، تو اس کی بنیاد پر marshmallows کے، ھٹی نہیں کرتا یہ ہوتا ہے کے طور پر، پیکٹن کی تیاری میں استعمال ہو. آگر-آگر مشتمل دعوت کے علاوہ، یہ ایک گھنے ساخت ہے.

پیکٹن گردش اور بھاری دھاتوں کی excreted کیا نمکیات بہتر بناتا ہے. اس کے ساتھ ساتھ خون کی کولیسٹرال کی سطح کو کم.

ایک چھوٹی سی رقم میں کے marshmallow موجود میں حرارے (300 کی کل 100 جی فی کلو کیلوری.)، یہ ایک کم کیلوری کی مصنوعات بناتا ہے. اس کی وجہ سے، غذا پر بیٹھ کر جو بجائے کیک اور مٹھائی کی بہت سی خواتین یہ مٹھائی کھانے کے لئے برداشت کر سکتے ہیں. کم کیلوری کے مواد اور مفید خصوصیات اس کی مصنوعات کے استعمال دوگنا آننددایک ہے بناتے ہیں. یہاں تک کہ چاکلیٹ میں marshmallows کے ایک کم کیلوری پر غور کیا جا سکتا ہے. بے شک، 100 جی میں. پروڈکٹ کلاسیکی مینوفیکچرنگ 396 ککال، 2.2 C شامل تھا. پروٹین، 12.3 جی. چربی، 68.7 جی. کاربوہائیڈریٹ.

کاربوہائیڈریٹ کے marshmallow اتھلیٹوں کی غذا میں موجود کے مال کا شکریہ، جسمانی اور ذہنی مشقت، اسی طرح سے محبت کرنے والوں drummers کی غذائی مصنوعات میں. یہ گلوکوز کی ایک طاقتور ذریعہ ہے. لہذا، سفارش کی نہیں ہے دیگر مٹھائیوں کے ساتھ ساتھ اس کا استعمال اعلی بچنے کے لئے خون میں شکر.

یہ بھی کنڈر گارٹن میں غذائیت کی اجازت دی کے marshmallow. یہ ایک بہت کہتے ہیں. سب کے بعد، اس طرح کی تنظیموں کی ساخت اور کھانے کے معیار پر خصوصی توجہ کے ساتھ شامل ہیں.

تاہم، تمام اعتدال میں اچھا ہے. لہذا اس کے marshmallow کے پورے پیک بیٹھے ایک میں تباہ کرنے کی جلدی نہیں ہے. سب کے بعد، یہ دن آپ 1 یا 2 ٹکڑے ٹکڑے کھا جائے گی صرف اس صورت میں مفید ہو گا.

موٹاپا میں مبتلا لوگوں کے لئے نہیں کی سفارش کے marshmallow، اسی طرح جو لوگ اس کی ساخت میں موجود اجزاء سے الرجی رہی ہیں ان لوگوں کے کے طور پر. یہ بھی حقیقت یہ ضرورت سے زیادہ کھپت کے caries کے ظہور کی دھمکی ہے کہ بارے میں مت بھولنا.

پھر بھی، چند تضادات کے باوجود میں، اس کے marshmallow بہت ضروری خصوصیات ہیں. لہذا، ایک مٹھاس مزیدار، بلکہ مفید نہ صرف سمجھا جا سکتا ہے!