پیاز کی غذا

آپ کو وزن میں کمی کے لئے ایک غذا کا انتخاب کرنے سے پہلے، آپ کو بہت سے پہلوؤں اور نزاکتوں ہر نوع کی انفرادی خصوصیات کے ساتھ منسلک کر رہے ہیں کہ اکاؤنٹ میں لے جانا ہوگا. لیکن اکثر موٹاپا مقابلہ کرنے کے لئے ایک مؤثر طریقہ کار کے طور پر استعمال کر رہے ہیں کہ غذا، خاص طور پر خواتین میں سے ہیں. اس طرح پیاز کی غذا ہے. وہ چند عملی طور پر کوئی contraindications ہے اور فوری طور پر اثر ہے کہ ایک ہے.

پیاز غذا: اشارے

غذا غذا جھکنا گا کی پابندی کے دوران. اس معاملے میں بہت مؤثر ہے پیاج سوپ دیگر منظور شدہ مصنوعات کے ساتھ مجموعہ میں. یہ غذا قلبی نظام کی مختلف بیماریوں میں مبتلا پیاز صلابت مکلس، جو ہمارے وریدوں میں دستیاب ہیں کو کم کرنے کے لئے ایک منفرد صلاحیت ہے کے طور پر ان لوگوں کے لئے خاص طور پر مددگار ثابت ہو گا.

تضادات غذا پیاز

اہم ہیں: السر، gastritis اور دیگر بیماریوں آنت اور پیٹ dvenadtsatiperstoy. آپ پیاز غذا کے ساتھ عمل کرنے کا فیصلہ کیا ہے، تو یہ ایک gastroenterologist اور ڈاکٹر سے مشورہ کرنے کے لئے سب سے بہتر ہے.

غذائی پیاج سوپ

حقیقت یہ ہے کہ آپ کو کم سے کم وقت میں قابل ہو جائے گا کہ وزن کم کرنے کے لئے، کا کہنا ہے کہ پیاز - ایک بہت ہی مؤثر اور مفید غذا ہے. پیاز کا سوپ، جائزے جس کے بارے میں آپ مختلف انٹرنیٹ وسائل پر پڑھ سکتے ہیں، جس سے آپ کو استعمال کریں گے اہم کورس، ہو جائے گا. یہ بہت آسان ہو جائے کرنے کے کھانے میں بنانے کے لئے یہ پکوان بہت سوادج اور صحت مند ہے، لہذا ہر دن ہے کہ غور کرنا چاہیے. تو، کس طرح پیاز کا سوپ تیار ہے؟

6 چھوٹے پیاز، گوبھی، اجمود اور چند میٹھی مرچ لے لو. یہ اچھی طرح، تمام مصنوعات دھونا اور چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹ کر پھر پین میں چھوڑ کرنے کے لئے ضروری ہے. اس کے بعد، ٹھنڈے پانی کے ساتھ سبزیاں ڈال پھر آگ پر ڈال دیا. اعلی گرمی پر ان کی مکمل تیاری، نمک اور مسالا Dowar سبزیاں جب تک اس کے بعد ایک کم گرمی پر 15 منٹ کے لئے ابلنا. ٹماٹر کی ایک جوڑے کی درخواست پر سوپ میں شامل کیا جا سکتا ہے.

پیاز غذا: مینو

اس طرح، ہم کیا کھانے کی اشیاء پیاز غذا کے دوران استعمال کیا جا سکتا روزانہ غور.

1st دن. پیاج سوپ (کئی حصے)، پھلوں کی تھوڑی سی مقدار، ترجیحا کم کیلوری. آپ کیلے اور انگور نہیں کھا سکتا.

دن 2. کسی بھی مقدار میں پیاز کا سوپ. پھل، کے ساتھ ساتھ کچھ بیکڈ آلو، تیل ہو سکتا ہے.

3rd کی دن. اسی مقدار اور سبزیوں میں سوپ. آپ یہ بھی پھل اور بیکڈ آلو سکتے.

4th دن. سوپ، سبزیاں، پھل. کچھ کیلے اور ایک گلاس میں شامل دودھ (سکم).

5th دن. پھلوں اور سبزیوں کو خارج کر دیں. ابلا ہوا گوشت، ٹماٹر کی ایک چھوٹی سی رقم اور کسی بھی مقدار میں استعمال کرنے کی اجازت.

6th دن. پیاج سوپ، کا ایک ٹکڑا پکایا ہوا گوشت، جوش گوبھی، مرچ.

7th دن. پیاز کا سوپ، ابلا ہوا چاول (ترجیحا بھوری)، سبزیاں، اور تازہ پھل کوئی چینی کے ساتھ.

اس وقت، یہ معمول مشروبات پینے اور سبز چائے اور سادہ پانی کے ساتھ ان کی جگہ لے لے کرنے کے لئے یہ مشورہ دیا جاتا ہے.

نتائج پیاز غذا

ایک ہفتے کے اندر اندر، یہ ہے کہ مندرجہ بالا غذا کے ساتھ تعمیل کے بعد، آپ کو آسانی کے تجربے اور اس کی کارروائی کا نتیجہ دیکھیں گے. بے شک، پیاز غذا مؤثر طریقے سے آپ کی صحت کو نقصان پہنچانے کے بغیر اضافی وزن کے ساتھ نمٹنے کر سکتے ہیں.

کہ ابلا ہوا کمان کوئی ناخوشگوار گند ہے یاد رکھیں کہ. اور ہم پیاز کا سوپ، جس میں تقریبا ہر روز کی خوراک میں شامل کیا جاتا ہے کھانا پکانے کے بارے میں بات کرتے ہیں، تو وہ غذا بہت آسان بنا دیتا ہے کہ آپ کے وقت اور کوشش کی بہت زیادہ وقت نہیں لگا.

اثر زیادہ تیز رفتار تھا، اس طرح کی شراب، روٹی، چینی، کافی، دودھ اور دودھ کی مصنوعات کے ساتھ ساتھ کاربونیٹیڈ مشروبات مصنوعات کو خارج کرنے کے لئے ضروری ہے. پرہیز کے دوران سبز چائے یا سادہ پانی پینے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

پیاز کی غذا ہے - یہ ایک بہت اچھا ہے کو فوری طور پر وزن کم کرنے کے لئے راستہ ہے اور آپ کی صحت کے فائدہ کے لئے. پیاز کے بعد - بہت سے وٹامن، ٹریس عناصر کے ذریعہ، کے ساتھ ساتھ اچھی صحت کی ضمانت ہے!