بجائے چینی کی fructose کے: ذیابیطس کے مریضوں کے لئے ایک اچھا انتخاب

دکانوں ذیابیطس کے مریضوں کے لئے پورے حصے ہوں، جہاں fructose کے ساتھ مصنوعات کی ایک بڑی درجہ بندی. آمدید، مرببا چاکلیٹ، waffles کے، fructose کے ساتھ کی گئی مٹھائی. اکثر ان حصوں میں وزن کم کرنے کے خواہش مند گر. انہوں نے کہ غذا کے بجائے چینی کی fructose کے لئے ظاہر ہوتا ہے، تو پیمانے پر اعداد نیچے جاؤ اور ہکلانا امید ہے. لیکن یہ کیا ہے؟

ہم فوری طور پر جواب - fructose کے لئے جنگ میں ایک علاج نہیں ہے ایک اچھا اعداد و شمار. بلکہ یہ بھی چوٹ لگی ہے. اور اچھی وجہ کے لئے، سب سے پہلے اسے اس کمپاؤنڈ کے تبادلے کی خصوصیات.

fructose کے انسولین میں نمایاں اضافہ کی وجہ سے نہیں کرتا. کورس کے، اس وجہ سے ہے کہ پس منظر، جس میں انسولین کی بلند ہے، چربی ملتوی کرنے جسم کا سبب بنتا ہے، ایک مثبت خصوصیت ہے. لیکن ہمارے جگر fructose کے میں انسانی جسم میں چربی کی ترکیب کی بنیاد ہے جس میں شراب، گلائیسرول، میں تبدیل کیا جاتا ہے. ہم ایک پھل چینی پر رہتے تھے، تو شاید ایک بڑا مسئلہ پیدا ہو گئی ہے نہیں کرے گا، تاہم، dieters کے کچھ پھل یا جوس پر، زیادہ تر مقدمات میں منظور نہیں ہے. اور انسولین نہ صرف چینی کی کے ردعمل کے طور پر، بلکہ پروٹین پر تیار کیا جاتا ہے (پروٹین انکار نہیں کر سکتے کی طرف سے!). تم، گوشت کھاتے پھر fruktov- کھایا اور جسم سٹوریج موڈ میں منتقل کر دیا گیا، اور گرمی مواد میں کمی ہے تو، جتنی دفعہ وزن کم ہونے کی صورت میں ہوتا ہے، یہ چربی، بالکل جگر میں پیدا گلائیسرول میں سنشلیشیت ہے جس کی زیادہ سے زیادہ ملتوی کرنے کی کوشش کریں گے. لہذا biochemically میں چینی کی بجائے fructose کے - تخوداجنک فیصلہ.

اس کے علاوہ، یہ نہ بھولنا کہ fructose کی کیلوری مواد گلوکوز کی ہے کہ کے طور پر ایک ہی ہے. لہذا، کو بچانے کے لئے اس پر کیلوریز کامیاب نہیں ہوگی. بالکل، ذیابیطس mellitus میں fructose - چینی کرنے کے لئے ایک اچھا متبادل ہے کیونکہ یہ میٹھا ذائقہ توانائی فراہم کرتا ہے. لیکن بہت سے ذیابیطس کے مریضوں کو مٹھائی کے بغیر ایک مکمل زندگی کا تصور بھی نہیں کرتے. fructose کے ساتھ مٹھائیاں سستے ہیں، اور ہمارے اسٹورز میں دیگر متبادل مصنوعات کافی نہیں ہے. اس کے علاوہ، fructose کے کھپت یقینی fructose کی حمایت میں ایک بہت مضبوط دلیل ہے جو انسولین کا نظام، اکسانے کی نہیں ایک بار پھر ذیابیطس کے مریضوں کی اجازت دیتا ہے.

اس مادہ کی کھپت کے ساتھ ایک اور مسئلہ یہ ہے کہ دماغ کی طرف سے جذب نہیں ہے کہ ہے. دماغ میں گلوکوز کی درخواستوں، اور بہت سے سر درد کے آغاز میں اس کی وصولی کی برطرفی پر، جسمانی تبشرم کی طرف سے aggravated. بجائے چینی کی fructose کے دماغ میں خون میں صحیح غذاییت کی سطح، فوری طور پر صحت پر اثر انداز جس میں نہ دے گا. گلوکوز synthesize کرنے کی کوشش میں، جسم پٹھوں ٹشو کو توڑنے کے لئے شروع ہوتا ہے. اور یہ ہے - مستقبل میں موٹاپے کا ایک براہ راست راستہ، جو پٹھوں کو توانائی کا ایک بہت بسم ہے. تو یہ آپ کے جسم کو اکسانے کے لئے بہتر نہیں ہے. کورس کے، کے ساتھ ذیابیطس کے معاملات میں بہت زیادہ نہیں متبادل، fructose اور اکثر منتخب کیا جاتا ہے. فوائد اور ذیابیطس کے مریضوں کے لئے مادہ کے نقصان پہنچتا ایک طویل وقت کے لئے تعلیم حاصل کی. اور ذیابیطس کو اس کنکشن استعمال کے ساتھ اس کا وزن میں کمی کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے - کوئی.

اس کے علاوہ، fructose کے پرپورنتا کا احساس پیدا نہیں کرتا. شاید بہت سے قارئین بھوکے ایک خالی پیٹ سیب کھایا جب اب یہ جانتے ہو. پیٹ دوسرے سیب کی صرف میکانی بھرنے کی رقم زیادہ دیر تک نہ بھوک پر قابو پانے میں مدد ملتی ہے، لیکن. Biochemically بھوک رہتا ہے. اور یہ صرف کم نہیں ہے کیلوری سیب، کیس کی وجہ سے پیمائش میں لیپٹن، ترپتی کو فروغ دیتا ہے کہ ایک مادہ پیدا نہیں کہ حقیقت میں اب بھی ہے.

بجائے چینی کی fructose کے - یہ ترجیح مناسب ہے؟ ہم نے اوپر سے دیکھ سکتے ہیں، یہ ایک بہت ہوشیار انتخاب نہیں ہے. بالکل، یہ آپ کو پھل اور دینے کے لئے ہے مطلب یہ نہیں ہے تازہ جوس، لیکن چائے میں fructose میں ڈال کرنے کے بجائے بے وقعت چینی کی قابل نہیں ہے. سب کے بعد، اس مادہ کے بہت بڑی رقم اجیرن سبب بن سکتا ہے. نہیں تمام مسائل کے بغیر fructose کے تحول کرنے کے قابل ہیں. لہذا اگر آپ کو ذیابیطس نہ ہو، لیکن صرف وزن کم کرنے کے لئے چاہتے ہیں تو، یہ دوسرے کو تبدیل کرنے کے لئے بہتر ہے چینی کے متبادل.