مراقبہ "محبت کی توانائی": یہ آپ کو دیتا ہے

مراقبہ "محبت کی توانائی" - سب سے طاقتور مشقوں میں سے ایک. اس کو شکست دینے کے لئے نہ صرف مدد ملے گی خود شک، بلکہ، اس کی personification کی بن برائیوں اور مشکلات پر قابو پانے کے لئے، محبت کی دنیا میں بھیجنے کے لئے. اس صورت میں، آپ کو صرف دوسروں کے لئے زیادہ پرکشش نہیں بن جائے گا، لیکن یہ بھی اپنے آپ میں یقین کرنے کے لئے شروع کرنے کے لئے.

بنیاد مراقبے احساس پر سب سے زیادہ حصہ کے لئے "محبت کی توانائی"، لیکن یہ اس عمل کو لے کر میں آپ کی مدد کرے گا کہ ایک خوبصورت درست audiofon پیدا کرنے کے لئے ضروری ہے. اصل میں، اس ورزش کے بہت سے مختلف حالتوں ہیں. آپ نے اس موضوع پر ویڈیو اور آڈیو کے ٹن سے منتخب کر سکتے ہیں. مسئلہ مختلف لوگ، مختلف گانے، نغمے ضرورت ہے کہ موسیقی ہے. کسی کی مدد فطرت لگتا ہے، اور اگر کوئی آپ Rammstein کی طرف سے آسانی سے سست پٹریوں متعین کرنے میں مدد کرے گا.

تو، کیا آپ کی ضرورت ہے؟ سب سے پہلے، آپ کو آپ کی موسیقی آرام، ایک پرسکون انتخاب کرنا چاہئے. اہم شرط - یہ آپ کو پسند کرنا چاہئے. آپ کے عمل کی طرف سے audiofon اور ناراض قبول نہیں کرتے ہیں، تو آپ کو کام نہیں کرے گا. مراقبہ "محبت کی توانائی" اس کو پرسکون اور خوشگوار موسیقی کے لئے آپ کی ضرورت ہے. آپ کو ہر روز کی ضرورت ہے ایک مشق کو منظم، لیکن آپ بور ہو تو پٹریوں کو تبدیل کرنے کے لئے، ممکن اور ضروری ہے. مختصر میں، اس کے تمام vagaries کے ساتھ اپنے اندرونی خود کے لئے اپنے آپ کو تبدیل کریں.

مراقبہ "محبت کی توانائی" کی طرف سے پیروی بنیادی مقصد - نہ دوسروں کو تم سے محبت کرنے کے لئے حاصل، اور آپ کو ایسا پیار کرنے کو. مسکراہٹ، تو پھر ولی nilly لوگ آپ کو ایک ہی جواب ہے کہ نوٹ؟

لہذا مراقبے "محبت توانائی" براہ راست Luizy طرف ارے. دورانیہ اوسطا پندرہ بیس منٹ پر ہے. آپ اپنے پسندیدہ موسیقی کی باری ہے، (اگر مطلوبہ احاطہ کیا جا سکتا ہے) اور آرام کرنے کے لئے جاؤ. سب سے پہلے، میرے سر میں خیالات کی سائیکل کو پرسکون کرنے کی کوشش کریں، اور ان کو ایک اچھا، خوشگوار سمت دے. اگر آپ ایسا کرتے دیکھیں، محسوس کرنے سے لطف اندوز ہے اس کے بارے میں سوچو.

، آپ کے سانس لینے کو پرسکون کرنے کے لئے شروع جو محسوس کرتے ہیں، لیکن مذہبی جنونیت کے بغیر. آکسیجن کی طرح محسوس پریرتا مکمل طور پر آپ کے پھیپھڑوں کو برتا سانس چھوڑتے ہو آپ، خون کے ذریعے جسم کے ہر خلیے میں گھسنا کرنے کے لئے شروع. اس inspiratory ہوا میں ٹھنڈا ہے، اور صرف سانس چھوڑنا پر گرم ہو جاتا ہے.

کئی ایسے ہوش سانس بنایا ہے، آپ کے دل کو بہت محبت ہے جس میں ایک چھوٹی سی چنگاری، پیدا ہوا تھا کہ اس کا تصور. یہ، ہر سانس چھوڑنا روشن اور زیادہ کے ساتھ ہو جاتا ہے آہستہ آہستہ دل سے باہر جا کر اور اپنے تمام جسم پر پھیل جاتی ہے. آپ اسے کسی بھی رنگ دے سکتے ہیں. یہ آپ کے سینے، پیٹ، ٹانگوں، اسلحہ برتا، اور آخر میں آپ کو سر سے پاؤں تک گرم لہر احاطہ کرتا ہے. ایک ہی وقت میں آپ کو اس خوبصورت احساس کے آرام محسوس کرتے ہیں. جسم کے ہر خلیہ کی آگ کا جواب، اور آپ کو دوسرے کے خیالات دے، احساس پر توجہ مرکوز.

آپ کی بیماری ہے، تو وہ آگ میں جلائے جاتے ہیں. آپ آفت کا دورہ کیا، تو وہ محبت کی روشن روشنی میں سائے کی طرح غائب ہے. تمام ہے کہ، کمپن اور محبت کی لہروں کے ساتھ موافق نہیں کرتا صرف ہمیشہ کے لئے غائب اور اب آپ کو متاثر کرتا ہے. مراقبے سے محبت کرنا آپ اپنے آپ کو اور آپ کے ارد گرد کی دنیا سے محبت کرنے سے روک کہ تمام بری چیزوں سے چھٹکارا حاصل کرنے میں مدد کرتا.

لیکن آگ آپ کے جسم پر صرف نہیں روکتا. انہوں نے کہا کہ، اس کے نرم گرم جوشی پر کریں اور آپ کے ارد گرد کی جگہ کو روشن کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے سب کے ارد گرد ان کی پرورش اور جمع منفی ختم کر کے بہتر کر رہے. اس کے بعد، آگ کی محبت اور روشنی، بیماریوں اور منفی کی شفا یابی کے ساتھ ان کی پرورش کی، گھر اور اس کے باشندوں میں ہو جاتا ہے. یہ آہستہ آہستہ نہ صرف گھر بلکہ گلی، محلے، شہر، ریاست، ملک، اور آخر میں پوری دنیا میں احاطہ کرتا ہے کہ ذرا تصور کریں. آپ کو دنیا اور کائنات اس کی محبت کے ارد گرد بھیجنے، اس خوبصورت اور پرفتن تماشا کے سب سے اوپر نظر آتے ہیں. ان لمحات میں آپ کی اسیم شکریہ ادا اور محبت کا سامنا، ہر کسی اور ہر چیز کے ساتھ ضم.

مراقبے کی محبت ختم ہو گیا ہے جب، تو آپ کو تھوڑا سا کے لئے لیٹ کرنا ہے، اور ایک اچھا مسلسل کے بعد، توانائی جاری اور دیکھتے ہیں اور ملاقات کریں گے جو آج ان تمام لوگوں کو آپ کی محبت کی توانائی لانے کے لئے اٹھو.