جلد بازی میں ایک روشنی رات کا کھانا پکانا کرنے کا طریقہ: کی ترکیبیں

زندگی کی لی ہم آج اس طرح کھانا پکانا کرنے کا کام نہیں کرتا وقت کی ایک بہت خرچ کرتے ہیں. ایک ہی وقت میں، ہم کھانے میں زیادہ منتخب ہو گئے ہیں، صرف کھانے کے لئے درست اور صحت مند کھانے کی تازہ قدرتی مصنوعات کو منتخب کرنے کے لئے، کورس کی، فوری طور پر کھانا پکانے بعد ڈش کھانے گرم کر لیں لئے نہیں کی کوشش کریں اور "دن کل کی عمر سے پہلے." ہماری دادی کی ترکیبیں اور جدید گھریلو خواتین کے لئے بمشکل ہی مناسب بھی ماؤں تیز تر اور کم نقصان دہ چیز کی ضرورت کیوں ہے. ناشتا کے اختیارات آسان کے ساتھ آنے کے لئے - دلیہ کھانا پکانا کرنے کے لئے، سیریل یا کافی تیزی سے ہو سکتا ہے صحت مند سینڈوچ کی تعمیر کے لیے دودھ ڈال. دوپہر کے کھانے کے ہم عام طور پر گھر کے باہر جگہ لیتا ہے - کام کی جگہ پر یا ایک کاروباری میٹنگ کے دوران. لیکن شام کے کھانے کے بارے میں کیا؟ ہم پر کئی دلچسپ اختیارات پیش کرتے ہیں ایک روشنی تیار کرنے کا طریقہ جلدی میں ڈنر. آپ کو یہ بہت آسان ہے کہ مل جائے گا.

پہلی ہدایت - سبزی، لیکن کافی امیر. یہ رات کا کھانا جلدی اور آسانی سے یا تو ان کے اپنے تیار کرتے ہیں. پیشگی اہم بات یہ فرج میں مندرجہ ذیل کی مصنوعات کی ہے کرنے کے لئے:

• کوک (جیسے، مشروم)؛
• مٹر کی جار؛
• بلب پیاز اور لہسن.

خوردنی تیل اور مصالحے ضرور ہر گھر میں ہے. تیل پین میں گرم اور کٹی پیاز اور کٹی لہسن، ہلکے تلی ہوئی پھینک دیں اور کسی بھی مصالحے (دھنیا، زیرہ، شامل کرنے کے لئے مرچ، سرخ شملہ مرچ، وغیرہ)، سالٹ. قاش مشروم (بہت پتلی نہیں)، ہم ہلچل اور تیار منٹ 7. پین میں انہیں بھیج دیں، اگلا مٹر ڈال، ایک اور 3 منٹ ابالنا جڑی بوٹیاں چھڑک اور رائ بریڈ ٹوسٹ کے ساتھ خدمات انجام دیں.

ایک سے زیادہ متناسب اوتار کے لئے ایک مرکب انڈے چلا سکتا ہوں. بہت سوادج ہے، اور یہاں تک کہ ایک روشنی رات کا کھانا عجلت میں تیار کیا.

اناج کی محبت کرنے والوں کے لئے یہ مشروم کے ساتھ چاول بھون لئے مشورہ دیا جاتا ہو سکتا ہے. ابالنے کے لئے ان کی پہلی ضرورت (کے طور پر کیا جاتا ہے، ہر کوئی جانتا ہے). ایک skillet میں، زیتون کے تیل میں مشروم sauté پکا ہوا چاول شامل کریں، اور سبز پیاز، ہلچل اور 2 منٹ کے لئے کھانا پکانا تو (اس صورت ڈش ضروری نہیں ہے میں، نمک) ایک چھوٹا سا سویا ساس ڈال، ایک منٹ کے لئے باہر ڈال دیا اور گرمی سے ہٹا دیں. یہ بھی بہت آسان اور ڈش مطمئن.

کیا سمندری غذا پر ایک روشنی رات کا کھانا پکانا کرنے کے لئے؟ موجودہ lifesaver کی بن منجمد سمندری خوراک مکس کی پروٹین کھانے کی اشیاء کی محبت کرنے والوں کے لئے (ان کو اب کسی بھی سپر مارکیٹ میں فروخت کر رہے ہیں).

ایک خشک کڑاہی اور بھون (vaporized پانی کو) پر سمندری خوراک کی صحیح رقم باہر پوشیدہ ہے، ایک چھوٹا سا سویا ساس اور کریم شامل، پانچ منٹ کے لئے ابالنا شروع کرنے کے لئے. اگلا، آپ کو (آپ متبادل کر سکتے ہیں) میں سے منتخب کرنے کے لئے مختلف اختیارات ہیں:

1. ایک بیکنگ ڈش میں با سمندری غذا کی منتقلی دودھ کے ساتھ مارا پیٹا گیا انڈے ڈال اور تندور میں بھیج. انڈے کی مضبوطی، تو grated پنیر کے ساتھ چھڑک اور ایک منٹ کے لئے پہنچ جاتے ہیں تو. کی عبادت کرو ترکاریاں مرکب گارنش چیری ٹماٹر.
2. ابالنے پیسٹ (بہترین فٹ یا سے Farfalle fettuccine) اور پھر اسے 1-2 منٹ کے لئے ڑککن کے تحت ابالنا سمندر مرکب میں شامل کریں. پنیر کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.
3. تقریبا تیار سمندری غذا مرکب میں، بروکولی (florets میں پہلے سے تقسیم کیا) اور sliced مشروم کی جگہ. ٹینڈر سبزیاں جب تک تھوڑی دیر کے لئے ابالنا. رائی ٹوسٹ کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.

اس کے طور پر بہت سے تین کے طور پر بہت سے مختلف اختیارات میں عجلت کر دیا ایک روشنی رات کا کھانا ہے. اس کے علاوہ، یہ برتن وہ نہ صرف روز مرہ کے لئے، بلکہ لئے موزوں ہیں، بہت بہتر اور خوبصورت ہیں ایک رومانٹک ڈنر.

اتفاق سے، سمندری منجمد کاک کے علاوہ اسٹاک میں اسکے مختلف سبزیوں اور مرکب کی ایک بڑی تعداد کو رکھنے کے لئے نہیں روکتا. انہوں نے مل کر یا الگ الگ کھانا پکانا کیا جاسکتا ہے. پلس ان خالی ہے کہ آپ ہمیشہ ایک سوادج صحت مند اور آسان تیار کر سکتے ہیں جلدی میں ڈنر. کھانا پکانا کرنے کا وقت کی ایک بہت خرچ کئے بغیر اچھی طرح کھا لو!