ایک سٹیمر میں گوبھی

ہیلتھ فوڈ مداحوں میں تیزی سے عام ہوتا جا رہا ایک ڈبل بوائلر ملتا ہے.

گھر ایک بچے آپ کو ایک صحت مند غذا کا صرف ایک حامی ہے، یا خاندان میں کسی کے پیٹ کی ایک بیماری ہے، یا ہو یہ، باورچی خانے میں ایک لازمی چیز ہے.

مچھلی، گوشت، سمندری غذا، سبزیاں، انڈے، اناج - یہ کسی بھی مصنوعات کے مطابق تیار کرنے کے لئے.

سب سے زیادہ مصنوعات کے لئے، steaming کے - کھانا پکانے کا بہترین طریقہ، جو پرورش کی قیمت کو محفوظ رکھتا ہے کیونکہ.

ایک ڈبل بوائلر میں کھانا پکانے گوبھی - یہ مزیدار تیز رفتار اور بہت مددگار ہے.

آپ کو ایک طرح سے کھانا پکانا کرنے کی کوشش کی تو مختلف سبزیاں، اور پھر گوبھی ایک سٹیمر میں آپ کو پسند آئے گا.

یہ پکوان کی آپ کو ضرورت گے تیار کرنے کے لئے:

گوبھی، scallions 3 چمچوں نمک، 200 ملی کوڑے کریم، زمین کالی مرچ.

گوبھی انفرادی ترقی میں تقسیم کیا اور ٹھنڈے پانی کے ساتھ اچھی طرح دھویا جائے. پھر ایک سٹیمر میں ڈال دیا اور آدھے گھنٹے کے لئے کھانا پکانا.

بھاری کریم مرچ، نمک شامل کریں اور کافی شاندار بڑے پیمانے پر میں whisk ایک کرنا چاہئے. اس کے بعد کٹی ہوئی سبز پیاز شامل کریں اور آہستہ سے اختلاط.

ختم کلیوں ایک ڈش میں گوبھی ڈال دیا اور تیار کریم اور پیاز کی چٹنی ڈال کرنے کے لئے ہے.

کورس کے، یہ ایک سٹیمر میں گوبھی تیار کرنے کا طریقہ صرف طریقہ نہیں ہے. مثال کے طور پر، آپ کو مزیدار کیک تیار کر سکتے ہیں

یہ گوبھی کے 150 گرام کی ضرورت ہے. florets میں تقسیم، اور پھر 15 منٹ، سرد صاف پانی کے ساتھ کللا کے لئے نمک پانی میں ان کو کم کرنے کے لئے. اور نمکین پانی میں ابالنے کے لئے رکھ. یہ نرم ہے، تو یہ اس کے ہو جاؤ اور ٹھنڈے پانی کے ساتھ کللا، پھر ایک چھلنی کے ذریعے ابلا ہوا گوبھی کے ساتھ مسح کرنے کے لئے ضروری ہے. آپ کو ایک blender استعمال کر سکتے ہیں.

گندم پٹاکھی کے دو چمچوں 2 چمچ ڈال. ایل. گرم پانی، پھر گوبھی شامل کریں. اچھی طرح سے ملائیں. اس مرکب کے لئے، سبزیوں کے ایک چمچ اور آٹے پر تیل کا ایک چمچ سے بھرا ایک چمچ شامل کریں. ایک بار پھر، اچھی طرح مکس کریں اور پھر پیٹس بنانے اور سٹیمر میں ڈال.

15 منٹ کے بعد، cutlets کے کھلایا، ماضی میں پگھلا مکھن پلایا اور کٹی dill یا اپنی پسند کا کوئی بھی جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکی جا سکتا ہے.

ڈنر multivarka میں تیار کیا جا سکتا ہے جس میں کیکڑے کے ساتھ لہسن ذائقہ کے ساتھ ایک بہت اچھا آپشن گوبھی ہے.

multivarka تقریب ککر میں گوبھی بہت تیزی سے تیار کرتا ہے.

آپ (کی خدمت فی) کی ضرورت ہو گی:

200 جی گوبھی (آپ کو آئس کریم استعمال کر سکتے ہیں)، کیکڑے، لہسن کے سر کے 12 ٹکڑے ٹکڑے اور زیتون کے تیل کے دو بڑے چمچ، اجمود خشک کی ایک چوٹکی، 1 چھوٹے لال مرچ.

گوبھی کے ساتھ، کنٹینر Multivarki کوکر، پھر ایک سٹیمر ڈالیں میں رکھا میں 360 ملی لیٹر گرم پانی ڈال مل کر، پہلے انفرادی florets میں تقسیم کیا گیا، چھڑک نمک قریب multivarku، منتخب موڈ میں 5 منٹ کے لئے "گامزن".

ایک سٹیمر میں گوبھی کی تیاری، تو پھر خام گوبھی 15 منٹ کا ایک وقت مقرر کرنے کے لئے ضروری ہے، اور منجمد لیے - 10 منٹ.

اگلا، آپ کو باریک مرچ اور لہسن، ایک صاف برتن ککر میں زیتون کے تیل کے 2 چمچوں ڈال کاٹ، 5 منٹ کے لئے مطلوبہ مینو کو منتخب کریں. تیل کافی نے warms ہے، تو یہ،، آہستہ مرچ اور لہسن بھون شامل کریں اور اجمود اور کیکڑے، ایک چھوٹا سا بھون شامل کرنے کی گوبھی ڈال اچھی طرح مکس ضروری ہے. پین ہٹا دیں اور مینو بند کر دیں.

اس کے علاوہ، یہ بہت سوادج گوبھی aerogrill کے باہر کر دیتا ہے.

ایسا کرنے کے لئے آپ کی ضرورت ہو گی:

1 چھوٹے kochanchiki گوبھی، 3 چمچوں آٹا، دودھ 300 ملی لیٹر، تین چوتھائی کپ grated پنیر، مکھن یا مارجرین کے 4 چمچوں، ½ کپ breadcrumbs کے.

گوبھی انفرادی florets میں disassembled اور، تقریبا 5 منٹ کے لئے نمکین ابلتے پانی میں کھانا پکانا اور پھر اس کو تھوڑا ڈرین دے جانا چاہئے. یہ ایک سٹیمر میں گوبھی کھانا پکانا کرنے کی بھی آسان ہے.

، ایک skillet 3 چمچوں میں مکھن پگھلا آٹا شامل کریں اور ایک منٹ کے لئے کھانا پکانا.

آہستہ آہستہ دودھ میں ڈال. چٹنی ابالنا موٹی جب تک.

آدھا کپ مرچ، نمک کے ساتھ موسم، پنیر کے لئے شامل کریں، اچھی طرح مکس، اور گرمی سے ہٹا دیں.

ایک علیحدہ کٹوری میں، باقی پنیر اور breadcrumbs یکجا.

ایک saucepan میں گوبھی ڈال، پنیر کی چٹنی کے ساتھ احاطہ اور breadcrumbs کے ساتھ چھڑکی.

aerogrill کے میں گرل ٹرے رکھ. ایک saucepan میں سے سب سے اوپر پر رکھ دیں.

درجہ حرارت 165 ڈگری مقرر ہونا چاہیئے 20 منٹ کھانا پکانا، سنہری کتتھئ تک.