Popliteal پٹھوں: تقریب، چوٹ کی وجوہات، مدد

выполняют важнейшую функцию. کم extremities کی پٹھوں اہم افعال انجام دینے کے لئے. وہ سارے بدن کا بوجھ لے. پٹھوں میں سے ہر عنصر کو ایک مخصوص کام انجام دیتا ہے. обеспечивают сгибание, поднятие, опускание ног, движение стоп, пальцев. کم اعضاء کے پٹھوں کو موڑنے،، لفٹنگ ٹانگوں، پیروں کی نقل و حرکت، انگلیوں کو کم فراہم کرتے ہیں. تمام عناصر مل کر باہم ہیں. ان میں سے ایک کی سرگرمیوں کی خلاف ورزی دوسروں کے کام کاج میں ناکامی کی طرف جاتا ہے. . نظام میں خاص اہمیت کا حامل ایک گہری کولہوں بچھڑا پٹھوں گروپ ہے. انہوں flexing اور ٹانگوں، پاؤں اور انگلیوں فراہم کرتے ہیں. . اس محکمے کی سب سے اہم عناصر میں سے ایک popliteal پٹھوں ہے. یہ غور کریں.

تقرری

обеспечивает сгибание и разгибание ноги. Popliteal پٹھوں موڑ اور توسیع ٹانگوں اجازت دیتا ہے. اس کے علاوہ، یہ ایک کی حفاظت کی تقریب انجام دیتا ہے. یہ ایک اعضاء اور رکوع پر جسم کے وزن کی منتقلی کے دوران نقل مکانی سے فیمر حفاظت کرتا ہے. کچھ صورتوں میں، ھیںچو کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. اس صورت میں، ٹانگوں کی توسیع کے دوران درد نہیں ہے. پٹھوں کو جزوی طور پر یا کل dysfunction کے نمایاں طور پر گھٹنے مشترکہ کے نقل و حرکت محدود ہو. عام طور پر، اس حالت عارضی ہے. تاہم، تکلیف دہ عنصر مناسب علاج کی عدم موجودگی میں مسلسل کام کرے گا تو اس نقل و حرکت کو مستقل طور پر ختم ہو جائے کر سکتے ہیں.

نقصان کی وجوہات

травмируется из-за чрезмерной нагрузки на сустав или при постановке его в положение, не свойственное для человеческой анатомии. Popliteal پٹھوں زخمی کیونکہ مشترکہ پر ضرورت سے زیادہ بوجھ کی وجہ سے، یا اس کی پوزیشن، انسانی اناٹومی کے لئے مخصوص نہیں تشکیل میں کیا جاتا ہے. نظام کے اس عنصر دوسرے ؤتکوں کی طرف سے محفوظ ہے. لہذا، صرف چوٹ اس تقریب خراب کر سکتے ہیں. چوٹ وجوہات ہو سکتے ہیں:

1. اونچی یڑی کے جوتے پہننا. اس طرح کے معاملات میں، hamstring کے کنڈرا اضافی دباؤ پڑتا ہے.
2. ایک مستحکم پوزیشن سے تیز آغاز. روکنے اور اس طرح کے معاملات میں کشش ثقل کے مرکز کی منتقلی کی وجہ سے عضلات overexertion کارکردگی. رسک گروپ بازوں، فٹ بال کھلاڑی، کھلاڑیوں، skaters کے بھی شامل ہے. более-менее адаптирована под такие нагрузки. یہ کہتے ہوئے کہ تربیت یافتہ لوگوں popliteal پٹھوں کم یا زیادہ اس طرح بوجھ کے مطابق ڈھال کے برابر ہوتی ہے. لہذا، زخموں beginners کے میں پائے جاتے ہیں کے لئے ہوتے ہیں.
3. کسی نہ کسی علاقے پر جھوٹی اقدام، راہ میں حائل رکاوٹوں پر قابو پانے کی ضرورت کو چلانے کے لئے قدم سے کود، اور اسی طرح کے عوامل کو پہنچنے والے نقصان کے لئے حالات پیدا کر سکتے ہیں.

может беспокоить и после перенесенных хирургических вмешательств в сустав или патологий, отражающихся на его структуре. ران پٹھوں اور جوڑوں میں گزشتہ جراحی کے طریقہ کار یا اس کی ساخت کو متاثر کرنے والے pathologies کے بعد پریشان کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، عملی طور پر، کی نشاندہی کی اور پیدائشی خرابی کی شکایت ہے. اس طرح کے معاملات میں، پٹھوں ٹشو کی ناکافی ترقی، مستقل contracture (موشن حدود) شدت مشترکہ مختلف نہیں ہے.

زخمی کے ساتھ مدد

پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان کی اہم علامات ستا درد، گھٹنے علاقے میں تکلیف ہے. خاص طور پر سختی، ڈرائیونگ کرتے ہوئے ٹانگوں کی توسیع اور موڑ میں محسوس ظاہر. تھراپی dilations قدرتی تخلیق نو کی بنیاد پر. نقصان معمولی نوعیت خود خاتمہ. زدہ ligaments اور ٹشو، ایک اضافی اثر ہو تو. رفتار تیز کرنے کے لئے کمی کے عمل کو یقینی بنانا چاہیے کہ تباہ شدہ ٹانگ باقی یا نرم علاج. اس سے اگر کوئی ہو، درد اور سوجن کو کم کرنے NSAIDs کے استعمال کی اجازت دے دی.

مساج

غیرفعالیت کی ایک طویل مدت کے بعد، یہ پٹھوں atrophy ہو سکتا ہے. اس سلسلے میں، نرم مساج موڈ تفویض کیا. انہوں نے کہا کہ، خون کی گردش کو بہتر بنانے کے میں مدد ملتی پٹھوں نے warms اور اسے لوڈ نہیں کرتا. اس کے نفاذ کے لئے ایک کرسی پر بیٹھنے کی ضرورت ہے. تم گھٹنے میں ٹانگ جھکنا اور ایک اوسط کوشش کے ساتھ popliteal خطے مساج کرنے کی ضرورت ہے. تحریک محتاط ہونا چاہئے. یہ غیر ضروری کلک کرنے سے بچنے کے لئے ضروری ہے. اس علاقے میں بہت سے نازک اشیاء موجود ہیں، اس لیے میں ہاتھ انتہائی ناپسندیدہ ہے کسی بھی طرح استعمال کرتے ہیں. مساج اپنی انگلیوں سے باہر لے جانے کے لئے ضروری ہے.

اس کے علاوہ

bruising اور تحلیل شامل وسیع زخموں کے ساتھ، فوری طور پر ایک ڈاکٹر سے رابطہ کرنا چاہئے. ایک اصول کے طور پر، مریض ان کے اپنے احساسات اور زخمیوں علاقے کے ظہور کی بنیاد پر ہونے والے نقصان کی سنگینی کی جانچ پڑتال. زیادہ تر مقدمات میں، اس نقطہ نظر سے جائز ہے. تاہم، تباہ شدہ علاقے ٹھیک لگ رہا ہے، تو کوئی مضبوط درد نہیں ہے، لیکن مکمل طور پر جھکنا / ایک طویل وقت کے لئے ٹانگ آرام لینا کرنے کی صلاحیت کے ساتھ ڈاکٹر کے پاس جانے کی ضرورت نہیں ہے.