Hazelnuts کے: مفید خصوصیات، ساخت اور درخواست

ہیزلنٹ - پسندیدہ میں سے ایک ہے اور سب سے زیادہ کثرت سے استعمال گری دار میوے کی اقسام. مقبولیت کا موازنہ یہ صرف مونگ پھلی کے ساتھ ممکن ہے یہاں تک کہ اس کی وجہ اخروٹ ان کے بہت زیادہ افادیت اور ذائقہ کے ساتھ کم مقبول ہیں.

دیگر نام hazelnuts کے - ہیزلنٹ، filbert. اصل میں، ہیزل کی کئی پرجاتیوں، اس کے کچھ صدیوں دوبارہ دعوی، لیکن سب سے بہتر میں سے ایک بن گیا hazelnuts کے.

hazelnuts کے میں دستیاب مفید خصوصیات، ایک طویل فہرست ہو سکتا ہے. یہ گری دار میوے، مزیدار متناسب اور قابل قدر ہیں. کور، شیل، لفاف، جرگ، چھال، جڑیں، ٹہنیاں اور پتیوں: طبی خام مال کے معیار کو پلانٹ کے تمام حصوں کا استعمال کیا. لکڑی آرائشی خصوصیات فرق ہے کہ ایک پائیدار اور خوبصورت فرنیچر ہوتا ہے. hazelnuts کے بنائی ٹوکری اور دیگر مصنوعات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے ٹہنیاں.

ہیزلنٹ بہت سے کیلوری: گری دار میوے کے 100 گرام میں تقریبا 700 کلو کیلوری پر مشتمل ہے. ہیزلنٹ غذائیت سے بھرپور چاکلیٹ، کئی بار میں روٹی اور دودھ کی مصنوعات.

کس طرح مفید hazelnuts کے؟

اس کے امیر ہیزل ساخت کی وجہ سے مفید خصوصیات. ہیزلنٹ قیمتی چربی کی ایک بڑی تعداد (70 فیصد)، یہ امینو ایسڈ اور پروٹین، آسانی، کاربوہائڈریٹ، قدرتی شکر، نشاستے کے ساتھ جسم کی طرف سے پچ پر مشتمل ہے بھی شامل ہے.

اس اخروٹ میں ایک چھوٹا سا کاربوہائیڈریٹ، یہاں تک کہ اس طرح کی چربی کی ایک بڑی مواد والوں کے لئے اس کی مصنوعات کو ان کے اعداد و شمار کو دیکھ رہے ہیں جو استعمال کرنے کے لئے حرام نہیں ہے کے بعد سے - معقول مقدار میں hazelnuts کے تقریبا سب کچھ کھا سکتے ہیں.

ہیزلنٹ چھلکے جسم اور پی پی وٹامن A، E، C اور گروپ بی کے لئے ضروری تمام 20 امینو ایسڈ پر مشتمل

معدنیات کی ایک بڑی تعداد ہیزلنٹ پر مشتمل ہے. اس کی واضح کی مفید خصوصیات، یہ پوٹاشیم، میگنیشیم، فاسفورس، فلورین، سلفر، زنک اور مینگنیج، بلکہ تانبے، لوہے، سوڈیم، آئوڈین، کلورین، کوبالٹ کی ایک بہت ہے کیونکہ. ہیزل لوہے پھل، گوشت اور سبزیوں کے مقابلے میں زیادہ ہے.

یہ سب کچھ اس کے جسم کے لئے توانائی کا ہیزلنٹ بہترین ذریعہ ہوتا ہے. ان میں سے بہت کامیابی جانوروں کی مصنوعات، خاص طور پر فربہ گوشت کی جگہ لے لے.

ہیزلنٹ: مفید خصوصیات اور طب میں ایپلی کیشنز

ہیزلنٹ تیل فیٹی ایسڈ پر مشتمل ہے - stearic، palmitic، oleic؛ وہ نقصان سے دل اور خون کی وریدوں کی حفاظت خون میں کولیسٹرول کی مقدار کو جمع کو روکنے، اور تمام جسم کے ؤتکوں کی معمول کی ترقی اور ترقی کو یقینی بنانے کے. اس وجہ سے، بچوں، نوعمروں اور نوجوان لوگوں ہیزل روز مرہ خوراک میں ضرورت ہے، اور مقدار غالب اور بڑی عمر کے لئے یہ صحت اور طاقت کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے.

وٹامن ای کے ساتھ وٹامن B پیچیدہ معمول کے آپریشن پٹھوں، تولیدی نظام اور دل ہے. ایک وٹامن E آغاز اور ٹیومر کی ترقی، کینسر کے خلاف اس طرح تسلیم کیا میڈیکل روگنرودھی روکتا ہے.

carotenoids کے، flavonoids اور پلانٹ کے sterols - ایک اعلی حیاتیاتی سرگرمی ہے کہ مادہ. جاتا تو وہ ایک شخص کو منتقل ایک صحت مند وزن کو برقرار رکھنے کی مدد کے لئے مفت اور آسان کی مدد کریں.

اس کے علاوہ، گری دار میوے،، جسم کی صفائی پیش کر سکتے ہیں کہ مدافعتی نظام کو مضبوط ٹاکسن اور فضلات مصنوعات کو ہٹانے مادہ ہے.

بہت سے لوگ ہیزلنٹ کی منفرد کینسر مخالف خواص جانتے ہیں.

محققین ہیزلنٹ کے نچوڑ مادہ پر مشتمل ہے جو کہ طویل عرصے سے اس کینسر مخالف خصوصیات (taxol) کے لئے مشہور کیا گیا ہے پایا. اس سے قبل اس مواد پیسیفک ساحل پر بڑھتے ہوئے، صرف منفرد یو درخت کی چھال سے تیار کیا گیا تھا. Taxol چھاتی کے کینسر، پھیپھڑوں اور رحم کے علاج میں استعمال کیا جاتا ہے. hazelnuts کے زیادہ اور یو چھال کے طور پر اس مادہ پر مشتمل ہیں.

ہر دن hazelnuts کے کے 30 گرام کھانے کے لئے تو، نمایاں طور پر قلبی نظام کی بیماریوں کے خطرے کو کم. اور hazelnuts کی neuroses، دائمی تھکاوٹ، خون کی کمی، ذیابیطس حاجت؛ پروٹین اور وٹامن کا مجموعہ تمام اعضاء اور جسم کے ؤتکوں پر ایک سازگار اثر ہے کے بعد سے یہ، موٹاپا، پروسٹیٹ توسیع، varicose رگوں اور بھاری جسمانی تبشرم، thrombophlebitis اور رگیں کے ساتھ مسائل کے لئے بھی مفید ہے. ہیزل استعمال پراسٹیٹ کا اضافہ ہوا کو روکتا ہے.

دماغ کی تقریب اور سی این ایس کو بہتر بنانے ہیزل اسنترپت فیٹی ایسڈ میں شامل. ویسے، اس کی خاصیت کو کامیابی سے جن اشتہارات نعرہ جیسے "دماغ الزامات" آواز hazelnuts کے ساتھ مشہور چاکلیٹ، کے سازوں کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے.

urolithiasis کے ساتھ بہت مفید ہیزلنٹ. اور شہد کے ساتھ اس کا استعمال کرتے وقت تھکن اور خون کی کمی کا علاج کر سکتے ہیں. یونانی کھلاڑیوں کو اکثر اس طرح کے استعمال sochetanie- جو لڑائیوں اور کھیلوں کے مقابلوں کو جیتنے میں مدد دی.

اور ہیزل اور شہد خون کی وریدوں کو باقاعدگی سے، اس مرکب کے استعمال میں، خوبانی کو شامل ہے اور دل ہمیشہ صحت مند، معمول پر تحول کی واپسی، اور نوجوانوں کی قوت اور اب مزید اڑے گی.

ہیزل کی انفیوژن ایک اچھا موتروردک چائے کے طور پر استعمال لوک ادویات میں اکثر چھوڑ دیتا ہے - اس کے اچھے ذائقہ کے علاوہ میں، یہ بحال خصوصیات، پیٹ، جگر اور آنتوں کے کام پر ایک فائدہ مند اثر ہے.

پودوں کی ایک چھال بالکل trophic السر، پیچش، بواسیر، گٹھیا، سردی کے ساتھ مدد ملتی ہے. کسی بھی مصنوعات اور hazelnuts کے تیاری، سمیت مونگ پھلی کے تیل، جنسی تقریب اور دائمی برونکائیٹس کے علاج کو کم کرنے میں مؤثر ہیں.

ہیزلنٹ: گری دار میوے کے مفید خصوصیات cosmetology میں استعمال کیا گیا ہے

اکثر ایسا ہوتا ہے، اس نٹ کی بنیاد پر hazelnuts اور تیاری cosmetology میں استعمال ہوتا ہے.

مثلا، آپ کی کھوپڑی ہیزلنٹ تیل میں مسح کر سکتے ہیں، لیکن یہ بھی بالوں کے جھڑنے shampooing کے لئے ہیزل کی پتیوں کی کاڑھی کا استعمال کرنے کی سفارش کی. اس سے شفا اور بال کی ترقی، ایک صحت مند، خوبصورت ظاہری شکل کے حصول کو فروغ دیتا ہے.

ہیزلنٹ تیل اچھی طرح سے، جذب جلد ایک اچھا، تازہ نظر دے اور جلد اچھی طرح سے نئے سفرتی کا احساس.

کھانا پکانے میں ہیزلنٹ کے استعمال

ہیزلنٹ اکثر کھانا پکانے میں استعمال کیا جاتا ہے، اور میں عملدرآمد اور خام، ساس، سلاد، سبزیاں، گوشت اور مچھلی کے پکوان میں، لیکن اکثر اس ڈیسرٹ، پیسٹری اور مٹھائیاں کی تیاری کے لئے استعمال کیا جاتا ہے. شامل زمین گری دار میوے کیک اور pies میں ہو سکتا ہے.

ہیزلنٹ کریم، چاکلیٹ، کی پیداوار میں استعمال نٹ پیسٹ، شراب، چاکلیٹ.

churchkhela - بہت سے لوگ hazelnuts کے بنیاد پر کاکیشین دعوت جانتے ہیں. پروڈکٹ، ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کیا جاتا ہے ایک preservative مشتمل نہیں ہے جو، برتن اور دل کی حالت پر ایک فائدہ مند اثر ہے کولیسٹرول کم، عام دباؤ کی طرف جاتا ہے، اتیجیت کرتا ہے تحول، تھکاوٹ اور دماغ کی سرگرمی میں اضافہ.

جیسا کہ آپ دیکھ سکتے ہیں، ہیزلنٹ بہت قیمتی اور مفید مادہ پر مشتمل کے طور پر، یہ ممکن لفظی ہر چیز ہے، کیونکہ وہ استعمال کرنے کے لئے کوئی contraindications ہے ہے، کچھ حدود ہیں. اس طرح موٹاپا، دائمی جگر کی بیماری اور غذا میں ذیابیطس میں hazelnuts کے کی رقم کو کم کرنے اور تھوڑا کم اس کا استعمال کرنے کے لئے ضروری ہے.

ایک شخص ایک دن hazelnuts کے کوئی 50 گرام استعمال کرتا ہے تو معمول ہے.

ہیزلنٹ - نوعیت کی ایک منفرد مصنوعات، اور یہ ان کی توجہ کو درکنار کرنے کے لئے ناممکن ہے. مناسب طریقے سے اور اعتدال خوراک میں لے لو، اور صحت مند ہونا!