Avocado کے - سوادج سلاد کے لئے پھل

تاریخ کرنے کے لئے، avocados کے مختلف قسم کی ایک بہت بڑی تعداد میں موجود ہیں. دنیا میں تقریبا 500. یہ پھل حیاتیات کے لئے بہت مفید ہے موجود ہیں. بے شک، یہ وٹامن (A، B1، B6، E) میں امیر ہے. اور avocado - پھل، خون کی وریدوں میں جمع کو کولیسٹرول کم کرنے میں نمایاں طور پر مدد کرتا ہے. اس کے علاوہ، یہ غور کرنا چاہیے مفید مصنوعات کو کسی بھی کینسر کی ترقی کے خلاف کی حفاظت کر سکتے ہیں. آخر میں، avocados کے - سب سے زیادہ متناسب مصنوعات. اس ذکر پھلوں کی نسبت گوشت اور انڈے کم کیلوری کی ایک ہی رقم میں.

اکثر، avocado کے تازہ شکل میں استعمال کیا جاتا ہے. اس صورت میں، یہ سب فائدہ مند خصوصیات کو برقرار رکھتی ہے. اس کے علاوہ، بھون یا کھولتے ہوئے پانی کے اوپر ڈال، تو یہ کڑوا ذائقہ گا.

avocado کے - سینڈوچ اور سلاد کی ایک قسم کھانا پکانا کرنے کے لئے استعمال کیا جاتا ہے کہ پھل. سب کے بعد، کوئی ٹیبل، خاص طور پر ایک چھٹی کے دن، سلاد کی ایک قسم کے بغیر نہیں کر سکتے. اور avocado کے ساتھ انہوں نے یہ بھی مفید ہو گا.

آپ کو یہ بہت اچھا پھل کاٹ سے پہلے، یہ تیار رہنا چاہئے. تھوڑا سا اس کے ارد گرد گھما احتیاط ہڈی پر ایک چیرا بنانا چاہیے اس کے ساتھ شروع کرنے کے لئے، اور اس کے بعد کئی حصوں میں تقسیم کیا گیا. ایک ہڈی حاصل کرنے کے لئے اس کے بعد ہٹا دیں اور چھیل آسان ہے. یہ تازہ ہوا میں avocado کے جلدی سے اداسی چھانا سکتا ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے. یہ نیبو کا رس بچنے میں مدد ملے گی. بس ہلکے سے ان کے پھل چھڑکی.

avocado کی سادہ ترکاریاں

عام کی تیاری اور ایک دل کے avocado کے ساتھ ترکاریاں اجزاء کی ایک تھوڑا سا کی ضرورت ہے:

• کیکڑے لاٹھی ،
• ٹماٹر،
• ایک سے avocado کے.

تمام مصنوعات احتیاط سے کیوب میں کاٹ کیا جانا چاہئے. اہم بات یہ ہے کہ وہ چھوٹے تھے. اس کے بعد ڈش بہتر ذائقہ گا. پورے مرکب میئونیز کی تھوڑی سی مقدار میں بھرا ہوا تھا، ایک خوبصورت کٹورا میں شفٹ اور میز پر خدمات انجام دیں. آپ کا ذائقہ مصالحے کی محبت کرنے والوں تلسی، اجمود، dill یا دیگر جڑی بوٹیوں کے شامل کر سکتے ہیں.

تہوار ترکاریاں

ایک اور کیکڑے ترکاریاں avocado کے ساتھ چھٹی کے ٹیبل کے لئے کھانا پکانا کرنے کا موقع ہے. یہ دل ہے، اگرچہ، کیونکہ، بلکہ بہت روشنی ہے، آپ بہتر حاصل کرنے کے لئے اجازت دیتا ہے.

اس ڈش کیکڑے کے گوشت یا چھڑیں، کھیرے اور ککڑی، درمیانے سائز سیب (ترجیحا ھٹی یا میٹھی اور ھٹی)، نیبو کا رس، ابلا ہوا انڈے، تھوڑا کیویار، لہسن، جڑی بوٹیاں، نمک اور میئونیز اور avocado کے ایک پیکٹ کی ضرورت ہو گی کی تخلیق کرنے کے لئے. پھل کا ترکاریاں، یہ ایک حیرت انگیز اور غیر معمولی ذائقہ دیتا ہے.

کھانے کے لئے دو تہوں بنانے کے لئے کی ضرورت ہے:

1. ایپل سٹرپس میں کاٹ اور ہلکے نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکی. یہ یقینی بنانے کے لئے کہ پھل ایک سیاہ رنگ نہیں ہے ضروری ہے. انڈے ایک blender استعمال کرتے ہوئے ایک اچھا پیسنا ہو گا. آخر میں، ککڑی سیب کے طور پر اسی طرح میں کاٹا. یہ تمام اجزاء ملا ہونا چاہئے، اور پھر میئونیز کے ایک چمچ کے ساتھ بھرنے.
2. لہسن بہت باریک کاٹ. avocado کے سب ایک ہی بلینڈر استعمال کرتے ہوئے پیسنا. یہ دوسری پرت ہو جائے گا. یہ بھی ذائقہ میئونیز ہونا چاہئے.

اس کے بعد ایک خوبصورتی ڈال ہے لیٹش تہوں. پہلا سیب، ککڑی اور انڈے کی ایک مرکب ہے، تو آپ کیکڑے گوشت، چھوٹے کیوب میں کاٹ ڈال کرنے کی ضرورت ہے، avocado کے ساتھ سب سے اونچے مقام. سجاوٹ سرخ کیویار اور ہریالی کے خوشبودار sprigs کے لئے ہے.

میٹھی کے لئے ترکاریاں

avocado کے - کھانا پکانے اور مٹھائی، میں استعمال کیا جاتا ہے کہ پھل پھل سلاد. وہ ایک غیر جانبدار یا پھل یا ہوا whipped کریم ہے جس دہی، کے ساتھ بھرا جا سکتا ہے. پرستار کم کیلوری کھانے کی اشیاء ایسی ڈش تعریف کی تعریف کرے گا.

avocado کے ساتھ ایک پھل کا ترکاریاں تیار کرنے کے لئے ہے، ایک کیلا، ایک اورینج، چند انجیر، کیوی، avocado کے، سٹرابیری، نیبو، چینی اور دہی کی ضرورت ہے. ہر پھل چھوٹے چھوٹے ٹکڑوں میں کاٹا اور ایک کٹورا تہوں میں پھیل جانا چاہئے. یہ کیلا اور avocado وہ اداسی چھانا نہیں ہے لہذا اس طرح لازمی طور پر نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکا ہے غور کرنا چاہیے. ایندھن بھرنے کے لئے خاص پاوڈر چینی اور دہی سے بنا ہوتا ہے جس کی چٹنی تیار. وہ میں بھر اور نتیجے ڈش.

avocado کے - یہ واقعی ایک حیرت انگیز پھل ہے. وہاں بہت سے مفید خصوصیات اور مختلف سلاد کی تیاری، ہمیشہ کھانے کی میز سجانے کر رہے ہیں جس کے لئے عظیم صلاحیت ہے!