تم مرنا چاہتے ہیں تو کیا کیا جائے؟ سوشل خودکشی کی روک تھام

وقت سے تقریبا سب کی طرف سے دورہ کیا وقت پر موت کے بارے میں خیالات. کون ان کی زندگی کے اختتام کا ڈر ہے دیگر قریبی گزر رہی ہے، تیسری خواب جلدی زندگی کو الوداع کہنے. اس کی موت کے بارے میں خواب وہ لوگ جو، ہم آج بات چیت کریں گے کے بارے میں ہے. میں نے اس کی زندگی کو چھوڑنے کے لئے کیا چاہتے ہیں، اور جہاں اس طرح کی خواہش نہیں ہے تو کیا ہوگا؟

حقیقی یا مبینہ خودکش؟

آج خودکش شرمناک نہیں سمجھا جاتا ارتکاب کرنے کے ارادے کے بارے میں بلند آواز سے بات کرنا. ایسی شکایات سننے اور اس سے بھی دھمکیاں ہونا اور بلوغت کے دوران نوجوانوں سے، اور بہت بڑوں سے کر سکتے ہیں. الارم تو آواز کے ساتھ چاہے آپ خودکشی کے خیالات کے قریب کسی؟ بات کرنے اور تعمیری اس کے مسائل پر بات چیت کرنے کی کوشش کرنا اس شخص کے لئے مفید شروع کرنے کے لئے. زیادہ تر مقدمات میں، جیسے بیانات، صورت حال کی پیچیدگی پر زور دینا "میں نے اپنے آپ کو پھانسی جاؤنگی!" حقیقی ارادے سے منسلک کوئی راستہ نہیں میں، اور کہا جاتا ہے کہ گرمی میں ہلکے،. خودکش بلیک میل - یہ بالکل دوسری بات ہے. ایک شخص نے آپ کا وعدہ ہے کہ خودکشی آپ اس کی ضروریات میں سے کچھ کی پیروی نہیں کرتے تو جائے گا، سب سے زیادہ امکان ہے، وہ آپ کو جوڑتوڑ کرنے کی کوشش کر رہا ہے. خوش قسمتی سے، اس طرح ایک خطرہ بھی اکثر زندگی کے لئے لایا نہیں ہے. کبھی کبھی ایک شخص کی موت کے بارے میں بہت کچھ کہنا ہے اور واضح طور پر خودکشی رجحانات کا ثبوت ہے (اور کبھی کبھی خود کشی کرنے کی کوشش کی گئی ہے) صرف توجہ اپنی طرف متوجہ کرنے کے لئے.

زندگی میں دلچسپی کے نقصان کی وجوہات

اکثر خودکشی رجحانات کا بنیادی سبب ذہنی عوارض ہیں. ایک محبت ایک کی موت - ہم پہلی جگہ میں دماغ کی تبدیل کر دیا ریاست کی بنیادی وجوہات کے بارے میں بات کرتے ہیں. ایک محبت ایک، کفر اور دھوکہ سے ان کی ذاتی زندگی میں مسائل، علیحدگی - شدید ڈپریشن کے لئے دوسرا سب سے زیادہ مقبول وجہ unrequited محبت. خود کش پر اور اکثر اس کی وجہ مالی مشکلات، کام کی جگہ پر مشکلات، سماجی حیثیت کے نقصان کا حل. کبھی کبھی ناخوشگوار علامات کے ساتھ آگے بڑھنے سے سنگین بیماریوں میں مبتلا لوگوں کے خواب وجود ختم. خودکشی کے خیالات مثلا شجوفرینیا، دوئبرووی خرابی کی شکایت، اور ڈپریشن تشخیص کے ساتھ مریضوں میں پائے جاتے ہیں. خودکش اور دائمی شراب اور منشیات کے عادی افراد پر predisposed.

نوعمروں کے درمیان خودکشی

کشور بحران - یہ سب سے زیادہ "بالغ بچے" اور ان کے پورے خاندان کے لیے بہت مشکل مدت ہے. کل بھی ایک فرض شناس بیٹے یا بیٹی ایک روشن سبز بال کے والدین کو آج آتا ہے، کمپنی تمباکو یا الکحل کا واضح بو سے سب سے زیادہ کامیاب دوستوں اور بعض اوقات نہیں ہے. یہ شخص اور ان کے "میں" کے نئے بیداری کے قیام کی مدت ہے. نوجوان نتائج کے بارے میں سوچ کے بغیر نئی چیزوں کی کوشش کرنے کے لئے تیار، بنیادی طور پر ان کی اپنی رائے (ایک ہفتہ وار بنیاد پر تبدیل کیا جا سکتا ہے)، یہ والدین کی طاقت اور شدت "لڑائی" ذاتی آزادی کے لئے چیک کرتا ہے کا دفاع کیا. لیکن کیوں نوجوانوں خودکش بنتا جا رہا ہے جو اس طرح کے ایک دلچسپ اور شدید کے وقت، اگر میں زیادہ مسئلہ دبانے؟

نوجوان مردوں اور عورتوں کو اکثر سب کچھ خبر بھی آپ نے بہت اہم ہے کے ارد گرد. ذاتی تجربے کی کمی کی وجہ سے کسی بھی مسئلہ ہے کہ وہ عالمی سطح پر سوچنے کی ہے. اس کے علاوہ، بہت سے طالب علموں، منفرد اکیلے اور معاشرے کی طرف سے مکمل طور پر غلط فہمی محسوس ہوتا ہے.

خود کشی کی وجوہات نوعمر ہمارے ملک نابالغوں میں سے ایک بہت کی وجہ سے اسکول میں برا گریڈ، اپہاس ہم جماعتوں، unrequited محبت اور والدین کے ساتھ چھوٹے گھریلو تنازعات کی خود کشی کی ہے. اس عمر کے گروپ میں خودکشی کرنے والوں کی سب سے بچاؤ - ان کے اپنے بچوں کے ساتھ والدین کے اچھے اعتماد تعلقات کی تعمیر. بچے کے تمام مسائل کے خاندان میں عام ماحول میں پہلی ماں اور والد صاحب کو جاننے کی، وہ صرف مزید کسی بھی مشکلات کو حل کرنے کے لئے اور نوجوان کو پرسکون کرنے میں مدد ملے گی.

unsolvable مسائل کا کوئی وجود نہیں ہے!

مشکلات کسی بھی شخص کی زندگی میں ہیں. تاہم، کسی معمولی مسائل کے لئے نیچے سنگین مصیبت ہے، صرف ایک چھوٹا سا مایوس کن ہے، اور دوسری طرف کا سامنا ہے. کیا میں اس کی زندگی، اور بور چھوڑنا چاہتے ہیں تو؟ پہلا قدم آپ کو سب سے زیادہ اداس ہے اس بات کا تعین کرنے کی کوشش کی ہے. آپ کسی بھی مسئلے کو حل کر سکتے ہیں، اور ان میں سے کوئی بھی آپ کی زندگی کے قابل نہیں ہیں. یہ بیان بھی دوسرے لوگوں اور مادی اشیا کے ساتھ باہمی تعلقات کے شعبے کے لیے لاگو ہوتا ہے. آپ بات یا مشورہ کے لئے طلب کرنا چاہتے ہیں، رشتہ داروں یا دوستوں کی جانب سے کسی کو بتانا نہیں ہچکچاتے. لوگوں کو اپنے اعتماد کا مستحق ہو تو، نہیں کے ارد گرد، آپ کو ہیلپ لائن نمبر پر کال یا ایک ماہر نفسیات پر جا سکتے ہیں. اصل میں، پیشہ ورانہ مدد - یہ ہمیشہ سب سے بہترین آپشن ہے، لیکن ہم اس سے ان کے دفتر میں ایک مصدقہ ماہر سے کہیں زیادہ آسان باورچی خانے کے قریب کسی سے بات کرنا لائے.

زندگی میں معنی تلاش کرنے کے آپ کے خیال سے زیادہ آسان ہے

کس طرح ایک بار اور سب کے لئے خود کشی کے بارے میں خیالات سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے؟ اس سے یہ لگ سکتا ہے کے مقابلے میں زیادہ آسان ہے. آپ کو آپ کی زندگی اور مذاق کے بارے میں محبت کرتا ہوں کہ سب کچھ کی ایک فہرست بنائیں. دوسرے لفظوں میں - کچھ جس کے لئے آپ کو رہنے کے لئے چاہتے ہیں. ایماندار ہو، اور یہاں تک کہ آپ کی زندگی میں سب سے بہتر ہے تو آپ، مزیدار کھانے اور دلچسپ فلم لگتا ہے کہ یہ شرم آنی نہیں ہے. آپ کی بے حسی، اور کچھ بھی آپ خوش نہیں ہیں محسوس کرتے ہیں تو، ان کے ماضی کے شوق کو یاد کرنے کی کوشش کریں. سوچا "میں اب جینا نہیں چاہتے،" اکثر بہت دلچسپ نہیں رہنے والے لوگوں کے ذہن میں آتا ہے. دلچسپ واقعات اور مائباشالی لمحات کے ساتھ اپنے دن کو بھرنے کی کوشش کریں. ، نئے لوگوں سے ملنا، نمائش کرنے اور فلموں میں جانے پر کچھ نیا سیکھتے ہیں - اور بہت جلد بھول جائے گا اداس خیالات.

میں چلا رہا ہوں تو کیا ہوگا؟

آپ کے بغیر کل متعارف کرانے کے لئے - بہترین نفسیاتی مشقوں میں سے ایک، خودکشی رجحانات پر قابو پانے میں مدد کرنے کے لئے. تمام فنتاسی اور تخیل کی جڑیں. آپ مر جائے گا، اگلے دن آ جائے گا. آپ کے قریبی دوستوں میں سے سب سے زیادہ کے ساتھ ساتھ لائیو کے طور پر رہنے کی، خاندان سے کسی نے ایک طویل وقت کے لئے شکار ہو جائے گا کرنے کے لئے جاری رہے گی. اس صورت میں، آپ اب کوئی ہو جائے گا، آپ کو اس طرح سادہ چھوٹی چیزیں پسندیدہ چائے کی طرح، لطف اندوز نہیں کر سکتے ایک واقف زمین کی تزئین کی صبح کھڑکی سے باہر دیکھ بھال کے لئے نہیں کر سکیں گے. اپنے آبائی شہر کی زندگی میں، تھوڑا بدل جائے گی، لیکن یہ سب آپ کی شرکت نہیں کر سکیں گے. آپ اس وقت کیا محسوس کرتے ہیں؟ آپ کو رہنے کے لئے بہت دلچسپ ہیں، اور آپ کل میں کوئی دلچسپی نہیں ہے؟ آپ کی زندگی سے دور حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں تو ایسا کرنے کا سوال کرنے کا آسان جواب - اگر آپ پہلے سے ہی نہیں ہے تو اس کو تصور کرنا. یہ طریقہ گھریلو بار پھر خوشی محسوس کرتے ہیں اور بہتر حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں اجازت دے گا.

خودکش - خود غرضی ہے

آپ کی زندگی کی ناپائداری کی فکر چھوڑ نہیں کرتے ہیں تو، زندگی سے ایک رضاکارانہ واپسی ایک عظیم کارنامہ یا کامیابی نہیں ہے کہ اس کو سمجھنے کی کوشش کریں. یہ ایک کمزور آدمی، ان کے مسائل سے دور چلانے کا فیصلہ کیا ہے جو کے ایک ایکٹ ہے. مضبوط لوگوں کو ان کے اعمال کے لئے ذاتی طور پر ذمہ دار ہیں اور مسائل کے حل کی تلاش میں ہیں. لگتا ہے کہ یہ آپ کہتے ہیں جو آپ کو واقعی محبت کرتے ہیں اور ان لوگوں کی تعریف کرتے ہیں "میں اب جینا نہیں کرنا چاہتا" میں سن کر دکھ ہوگا کہ کتنا. اور یہ کہ جب آپ کو واقعی نہیں کریں گے اس وقت ان سب لوگوں کی آزمائش کریں گے. سوارتی بھی صرف زندگی چھوڑنے کے بارے میں سوچ. دنیا بھر میں، لوگ سنگین بیماریوں اور حادثات سے مر رہے ہیں. آپ کو رہنے کے لئے اور اچھا کچھ کرنے کا موقع ہے اور مکمل طور پر اس کی تعریف نہیں کرتے. اور، یقینا، پر قابو پانے کے ذاتی خود غرضی دوسروں کی مدد کرنا شروع کر سکتے ہیں. ، صدقہ کرنے کے لئے پیسے کی منتقلی صرف تنہا پڑوسیوں کسی کی مدد کرنے کے لئے ایک رضاکار بنیں. ان اقدامات کے بعد، آپ کو بہتر محسوس کرنے کی بات کا یقین ہو، اور منفی خیالات کی طرف لے جائیں گے.

خودکش کوششوں کے بعد پنرواس

تکرار کی خودکشی کیسز کے معاملے پر الگ الگ غور کیا جانا چاہئے. نقطہ ہے کہ آپ کو اس کی زندگی چھوڑنا چاہتے ہیں تو ایسا کرنے کا سوال ہے، یہ پہلے سے ہی خود کشی کرنے کی کوشش کی ہے جو لوگوں کے لئے ضروری ہے کہ جب ہے. زیادہ تر مقدمات میں، تمام زندگی میں ایک ناکام خودکش کوششوں کے بعد معمول پر لوٹ آئے، اور انسان خود، اس کے تجربے کا ذکر کرتے ہوئے کہہ سکتے ہیں، وہ بہت زیادہ غلط، اور اس کے ساتھ ساتھ، سب کچھ ٹھیک ختم ہوا ہے. لیکن زندگی کے ساتھ اکاؤنٹس آباد نے پہلے ہی، اور وہاں کے تجربے اسے دہرانے کی خواہش، بہترین سہولت ہے تو - ایک ماہر کو دیکھنے کے لئے. اس طرح ایک مسئلہ سے نمٹنے کے لئے مشکل ہے، لیکن یہ ایک کوشش کے قابل ہے. اس بات کو سمجھیں - ایک ناکام خودکشی کی کوشش کریں - آپ کو رہنے کے لئے کی ضرورت ہے اور ان کی دنیاوی مشن پورا نہیں کیا ہے کہ ایک نشانی ہے. آپ نے اس کی دوسری سالگرہ کے ایک طرح سوچ سکتے ہیں. شروع سے زندگی کا آغاز کریں، ترجیحات تبدیل، نئے اہداف کی تلاش اور اچھی حوصلہ افزائی کی جا رہا ہے، ان کو حاصل کرنے کے لئے کوشش کرتے ہیں. سب، سب سے زیادہ اہم بات، باہر آو اپنے آپ کو اور آپ کی طاقت میں یقین کرنا ضروری ہے، مثبت انداز میں سوچتے ہیں.