Avocado کے. ترکیبیں کی مصنوعات کی غیر معمولی مجموعہ فتح

avocados کے "مگرمچرچھ ناشپاتیاں" کے طور پر جانا جاتا ہے. پھل وطن - جنوبی امریکہ. آج، اس پھل کی کاشت سب سے زیادہ اشنکٹبندیی اور subtropical ممالک میں مصروف ہے. پھل درخت آنسو وہ اب بھی فرم ہیں اور صرف بعد dozrevaya، پھل مکھن کے مقابلے میں مشکل نہیں ہیں جب. ان کا گوشت پروٹین اور تیل، چینی اور پھل تیزاب میں کم کی اس دولت کے لئے مشہور ہے. ذائقہ pods کے بجا طور پر اصل بلایا جا سکتا ہے. یہ avocado کی ناقابل یقین حد مقبول آمدورفت (ترکیبیں بنایا میکسیکن کھانے کی دنیا بھر میں جانا جاتا ہے).

اس غیر ملکی پھل کا پھل تقریبا 30 فیصد چربی پر مشتمل ہے، اور پوٹاشیم، وٹامن اے، کیلشیم، میگنیشیم، سوڈیم، آئرن، فاسفورس، وٹامن ای، thiamine اور ربوفلیون کے بہترین ذرائع ہیں. یہ چربی کی کہ نوٹنگ کے قابل ہے، صرف 20٪ سنترپت، اور باقی ہیں - اسنترپت، انسانی جسم کے لئے ضروری ہیں جس میں. avocado کے کوئی کولیسٹرول پر مشتمل ہے. اس کے علاوہ، پھل میں موجود مادہ خون میں اضافی کولیسٹرول بھی تقسیم. پروٹین، وٹامن اے اور اعلی کیلوری پھل کی اعلی مواد کی وجہ سے افعال aphrodisiac کے ساتھ عطا، اور اس طرح عام طور پر جنسی خواہش کی stimulator کے اور جنسی سرگرمی کے طور پر ہے کر رہے ہیں. ٹھوس فوائد "مگرمچرچھ ناشپاتیاں" کے لئے کم از کم فی دن پھل کی ایک چوتھائی ہونا ضروری ہے. ایک avocado تیار کرنے کا طریقہ سیکھیں، آپ نہ صرف ناقابل یقین حد تک مزیدار ہے، لیکن انتہائی صحت مند آمدورفت یقینی بنائے گا.

پھل avocado کے ترکیبیں میں اعلی tannin کے مواد دیکھتے ہوئے اکثر کچے پھل کا استعمال شامل ہیں. گرم کرتے ہیں، یہ پھل کمزور کرنے کے لئے بہت مشکل ہے جو ایک تلخ tannin کے ذائقہ دیتا ہے. ایک ہدایت کا انتخاب، avocado کے تیار کرنے کے لئے کس طرح کے پھل کاٹ ناقابل یقین حد تک تیزی باہر سیاہ ہوجاتا ہے کہ یاد رکھیں کہ آپ کو بتاتا ہے. صرف میز پر برتن کی خدمت سے پہلے اسے کاٹ. عمل کھلی یا sliced avocado کے پھل کی ظاہری شکل میں ایک چھوٹی سی تبدیلی رکھنے کے لئے ہے، ترکیبیں عام طور پر چونے یا نیبو کا رس کی موجودگی، سلائسین اسپرے کر رہے ہیں جس میں "مگرمچرچھ ناشپاتیاں" شامل ہیں.

بڑے پیمانے پر کی درخواست پھل. پھل (چکن، سالمن، کیکڑے کے ساتھ سلاد میں استعمال کیا جا سکتا چھڑیں، پنیر، نمکین میں، ککڑی، وغیرہ)، کاک (دودھ، شراب (فوری طور پر کافی پھل جو ذوق کی ایک اصل رینج ہوتا ہے جس سے اس کے ذائقہ کے لئے اجزاء کے باقی، کے ساتھ اشتراک کرنے کے لئے) اور دیگر). avocado کے یلرجی پیدا نہیں کرتا ہے کے بعد سے، اسے محفوظ طریقے سے بچے فارمولہ میں زیر انتظام کیا جا سکتا.

اس پر غور کرنے کا وقت ہے avocado کے بنانے کے لئے کہ کس طرح سب سے زیادہ مقبول آمدورفت اور ناشتا کے لئے کی ترکیبیں بہت تیزی سے اور آسانی سے آپ کو تمباکو نوشی سامن یا کیکڑے لاٹھی کے ساتھ avocado کی ایک ترکاریاں بنانے کے کر سکتے ہیں. تمام غیر ملکی پھل avocado کے باوجود، اس کے پھل کے ساتھ کھانا پکانے کی ترکیبیں، پھانسی کی سادگی کی طرف سے خصوصیات ہیں، اگرچہ یہ اصل رہتا ہے. سلاد اور نمکین صرف تہوار کی میز کی تکمیل نہیں کرے گا، لیکن یہ روزانہ غذائیت کے لئے موزوں ہے. کہ آپ کو پھل کی قیمت ہے جو آپ سب کے لئے دلچسپ پکوان کھانا پکانا کرنے کی اجازت دیتا. کچھ ترکیبیں غور کریں.

کیکڑے لاٹھی کی ترکاریاں اور avocado

ہمیں ضرورت ہے: avocado کے (1 پھل) crabsticks (250 G)، اجوائن (2 لاٹھی)، میئونیز، نمک، زمین کالی مرچ.

کلین avocado کے، سانی (آپ پلگ کر سکتے ہیں) اور، آپ کو رس کی ایک بہت کی ضرورت ہے کہ بھول نیبو / چونے کے ساتھ چھڑکی نہیں کرتے. باریک، اجوائن اور کیکڑے لاٹھی کاٹ avocado کے شامل کریں. نمک اور کالی مرچ، میئونیز کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ کپڑے پہنے اور ایک ریفریجریٹر میں 30 منٹ کے لئے ڈال کا اضافہ کر کے ملائیں. ڈش تیار ہے.

کئی avocado اور چکن کے طور پر اس مجموعہ کی تعریف کرتے ہیں. avocado کے (2 پی سیز.)، چکن (500 G)، Tangerine کی (2 پی سیز.)، بلیو انگور (200 G)، ہیزلنٹ، نیبو، بھاری کریم (100 G)، لیٹش (2: ترکاریاں ہمیں ضرورت ہے تیار کرنے کے لئے -3 شیٹ)، میئونیز (100 جی).

avocados کے صاف، پتھر سے جدا، چھوٹے سلائسین میں کاٹا اور نیبو کا رس کے ساتھ چھڑکی. چکن ابال اور سلائسین میں کاٹ. mandarins کی صاف، لونگ جلد سے الگ ہونا چاہئے. انگور کاٹا اور بیجوں کو دور کرنے کی ضرورت ہے. ابھی وہ سب صحیح دائر کرنے کی ضرورت ہے. وسیع پلیٹ میں خوبصورتی سے لیٹش ڈال، avocado کے مرکب پھر ایک tangerine، انگور اور چکن کے ساتھ رکھی گئی. whipped کریم اور میئونیز کے ساتھ کپڑے پہنے، پسے ہیزلنٹ، کھانے کے ساتھ چھڑکا جاتا ہے جس کی تصویر مکمل کرتا ہے. appetit بون!