کس طرح وزن ستاروں سے محروم کرنے. بہترین طریقوں کو اپنانے

سوالات ان کے ظہور کی توجہ بچوں کو تین سال کی عمر میں سوائے فکر مند نہیں ہے. انسانیت کے باقی مسلسل اپنے آپ کو اور اپنے وزن کا خیال رکھنا پڑتا ہے. غذا کے ساتھ جسمانی سرگرمی یکجا .. ڈائٹ، فٹنس، سرجری، وغیرہ سب سے زیادہ مؤثر ہے، کورس کے، پیچیدہ تراکیب تسلیم کیا: دنیا کے وزن کم کرنے کے لئے 4500 سے زیادہ مختلف طریقے ہیں. یہ ڈیزائن کیا پروگرام ہیں اور کاروبار کے ستاروں کو ظاہر کرنے کو ترجیح دیتے ہیں.

وزن میں اضافہ - خود اعتمادی کی کمی

اس کے علاوہ، ستارے، وزن کم پوری دنیا دیکھ. یہ مشہور شخصیات ایک مخصوص کردار کی خاطر فوری طور پر شکل کو بحال کرنے کے لئے کے لئے ہے کہ کوئی راز نہیں ہے. یا اس کے برعکس، چند کلو ترتیب میں تصویر کے مطابق کرنے کے لئے شامل، اور پھر دوبارہ وزن کم کرنے کے لئے. مثال، جنہوں نے فلم بندی کے لئے، Bridzhit Dzhons، رینی Zellweger ڈرامے کے لئے 20 کلو تک "کھاتا"! اور کس طرح اس سے نمٹنے کے لئے؟

پیشہ ورانہ کے علاوہ، یہ بھی ایک معمول کی زندگی نہیں ہے. کشیدگی، ایک مصروف شیڈول، مناسب غذا اور ورزش، اور لالچ کی کافی مقدار کے لئے کوئی جگہ کے ساتھ ساتھ زندگی. صرف مٹھائیاں اور شراب کے قابل ہیں! مثال کے طور پر بچوں کی پیدائش، ویسے، بھی وزن میں اضافہ کی ایک "صاف" وجوہات نہیں ہے. ایک غیر معمولی عورت کو حمل کے دوران بہتر حاصل کرنے کے لئے کا انتظام نہیں کرتا. لہذا، ان تمام لوگوں کو اضافی سینٹی اور کلو ری سیٹ کرنا ضروری ہے. دوسرے الفاظ میں: - کوئی کیریئر - کوئی ظہور موجود ہے وہاں پیسہ نہیں ہے ...

ہم صرف انسان اتنی المناک تمام نہیں ہیں. کمر میں سینٹی میٹر کے ایک جوڑے کو ان کی ملازمتوں سے محروم نہیں، لیکن احاطے میں شامل کیا جا سکتا ہے. اور ہر مندرجہ ذیل سیٹ اعتماد کم کر دیتا ہے. آخر میں، کام، محبت کی زندگی، صحت ... اور، خوش، ڈپریشن: اور سب کچھ ایک مائل نیچے رول کرنے شروع ہوتا ہے!

مقبول غذا

کی طرح تمام مشہور شخصیات اپنے آپ کو اور ظالمانہ کسی حد تک محدود بھوکا کرنا پسند نہیں کرتے. یہاں تک کہ اہم ضرورت ہے. وزن شو بزنس کے ستاروں سے محروم کرنے کا طریقہ سیکھیں، صرف قبول کیا جاتا ہے نتیجہ سب کے لئے واضح ہے. مشہور لوگوں میں ایک پیشہ ور غذائیت یا ایک ڈاکٹر، ایک صحت کوچ یا کھلاڑی سے مشورہ کرنے کے لئے زیادہ موقع کرو. وزن میں کمی کے پروگراموں کی تاثیر کو ذاتی طور پر اس بات کی تصدیق کر رہا ہے، اور اس وجہ سے، یہ طریقہ کار کسی بھی انسان پر کام کرے گا کہ امکان ہے. لہذا، کہ کس طرح کھو وزن ستاروں میں دلچسپی، تھم نہیں.

Atkins غذا - کاربن بھوک

ہالی وڈ میں سب سے زیادہ مقبول غذا کے طور پر تسلیم ستاروں Atkins غذا. دوسرے مشہور لوگوں سے مختلف اوقات میں اس کے ساتھ پھنس گئے ہیں جنہوں علاوہ، یہ Dzhey بیشک اور کوائف کروز ظاہر ہوتا ہے. اس کی طاقت کے بنیادی اصول پروٹین پر کاربوہائیڈریٹ کی کھپت اور "وورلیپ" کم کرنا ہے. تاہم ناقدین کا کہنا ہے کہ اس غذا پر overreliance صحت کے لئے خطرناک ہے: کاربوہائیڈریٹ کی کمی کبج اور معدے کی نالی میں رکاوٹ کی طرف جاتا ہے، دباؤ اور ڈپریشن کا سبب بن سکتا ہے. اور بات کی ضمانت حکومت ذیابیطس کے مسلسل عمل کے ساتھ. بہر حال، 2 ہفتے Atkins غذا کورس 5-7 کلو میں ایک بہترین نتیجہ دیتا ہے.

ڈائٹ غذا: سست اور مستحکم دوڑ جیت

زونل اصول میں مدد ملی کیٹرنگ ہالی وڈ کے ستاروں خاص طور پر خود کو محدود نہیں، 15 یا اس سے بھی 20 اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے. اس کے جوہر تناسب میں ہے: 40-40-30. سبزی نکالنے کا چربی - روزانہ کاربوہائیڈریٹ اور دبلی پتلی گوشت، 30٪ کی 40٪. کاربوہائیڈریٹس - ایک پھل اور سبزیاں، دبلی پتلی گوشت - اپنی غذا آسان ہے مچھلی، چکن، وغیرہ اس سکیم روزانہ مینو میں سے بہت سے مختلف حالتوں دیتا ہے، تو رہنا ... کیتھرین زیٹا John`s اس طریقے سے 20 کلو پر گرا دیا اور ستاروں کی پیدائش کے بعد وزن کم ہے کہ کس طرح کی ایک واضح مثال ہے. اور اس کے جینیفر Aniston الوداع کرنے کے لئے 14 پونڈ ہالی وڈ بند کرنے کے لئے اس کے دروازے منعقد کیا.

ایک اور مقبول وزن میں کمی کا نظام، نام نہاد میکروبایوٹک خوراک کم ہے ٹی. ای. قدرتی کھانے کی اشیاء کی کھپت. بالکل، حرام مٹھائی اور شراب. اس غذا سبزی پر مبنی ہے کیونکہ، تقریبا تمام دودھ اور گوشت کی اشیاء بھی پابندی ہے. لیکن مچھلی اور سبزیاں اور پھل کے تمام قسم کے کسی بھی مقدار میں اجازت ہے. ستاروں کی مدد سے وزن کم کرنے کا طریقہ میکروبایوٹک غذا، ثبوت میڈونا - اپنی شخصیت سخت، اور جلد - صرف خوبصورت.

فوری وزن میں گر تکنیک

ہم میں سے بیشتر ایک طویل وقت کے لئے ایک غذا رہنا نہیں کر سکتے ہیں. کے ارد گرد اپنے آپ کو محدود (عام طور پر - پسندیدہ میں) صرف ایک عظیم مقصد کے لئے. تو اکثر ہم اضافی کلو کے ایک جوڑے کے کھو اور شاندار نظر کرنے کے لئے ایک مخصوص تاریخ یا واقعہ ہے کہ تیزی سے وزن میں کمی کی تکنیک کے لئے تلاش کر رہے ہیں. کس طرح وزن ستاروں سے محروم کرنے؟ فوٹو کبھی کبھی واقعی ایک ناقابل یقین کامیابی مشہور شخصیات مظاہرہ. وہ اسے کس طرح حاصل؟!

یہ وزن جلدبازی کھونے کے لئے آتا ہے، بہت سے ان کی ثابت شدہ کا سہارا ہے غذا: لیموں پانی، چکوترا، sauerkraut اور تازہ ٹماٹر. یہ تمام مصنوعات جسم سے اضافی پانی کے تیزی سے ہٹانے میں اہم کردار ادا کریں، اور اس وجہ سے، ایک بہترین نتیجہ ضمانت ہے، اور چند دنوں میں. لیکن زیادہ دیر تک نہیں.

صحت - ایک عہد بہترین شکل

سب سے زیادہ مشہور شخصیات، بنیادی طور پر ایک ذاتی ٹرینر کے بارے میں بات، وزن ستاروں سے محروم کرنے کے طریقے پر ایک سوال کے جواب میں. مشقوں کا خصوصی طور پر ڈیزائن سیٹ صرف پہلے سے مقرر مقامات پر اعداد و شمار سخت نہیں ہے، لیکن بالکل صاف ٹاکسن کے جسم: اضافہ آکسیجن کے لئے ضرورت، اور وہ مشق کے دوران تمام خلیات برتا، جمع کو باہر نکال دیتی. تمام اضافی تبدیل ایک ناقابل یقین انداز میں پسینے اور جسم چھوڑ دیتا ہے.

کھو وزن کے لئے روسی ستاروں، ہمیں مزید احتیاط سے دیکھ رہے ہیں جبکہ: غذا Dolina کی، Khodchenkova کھانے کے لئے pugacheva کی تکنیک بہت مقبول ہے. شاید وہ اس وجہ سے قابل اعتماد ہیں "ہمارے". کسی کو وہاں سے باہر صوفی لورین تھی وزن کم کرنے کا طریقہ جانتا ہے: اور ہم نے طریقہ کار واقعی کام کرتا ہے اس بات کا یقین کرنے کے قابل ہیں؟ بالکل، یہ کلوگرام کی دسیوں کے ایک جوڑے سے کلو کے ایک جوڑے کے پاس کھونے کے لئے بہت آسان ہے. اور ہماری خواتین کی رنگت ہم نے سنا ... اور وہ ہمارے عقیدے کچھ بھی ناممکن نہیں ہے کہ دے.