کھیرے پر ایک روزے کا دن سے کیا مراد ہے؟

حال ہی میں، نسبتا اکثر برداشت کرنا مشکل تبدیل کر سخت غذا، جس کے نتیجے میں، جسم کو ایک سنگین کشیدگی نمائندگی کرتے ہیں، روزہ رکھنے کے دنوں کی ایک قسم ہے. غذائیت کے مطابق، وہ جسم کو کافی فوائد حاصل ہوں. ٹاکسن کی ہر طرح سے پاک صاف ہونے کے ساتھ ساتھ، جانے اور آپ کو اضافی کلو سے چھٹکارا حاصل. آج، نام نہاد کی غیر معمولی مقبولیت خارج ہونے والے مادہ دن کھیرے پر. یہ کیسے مختلف ہے؟ کیا فائدہ ہوتا ہے؟ یہ ہم نے اس مضمون میں سب سے زیادہ تفصیلی اور کا احاطہ کیا جاتا ہے.

میں عام معلومات

ککڑی، جس کے نتیجے میں، بھی آپ کو کوئی وقت نہیں میں کمر میں اضافی سینٹی اور کلو گرام کے ایک جوڑے سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے ایک بہت ہی مفید سبزی ہے. اس کے علاوہ، کھیرے اور ککڑی، کے طور پر جانا جاتا ہے، پانی کے تقریبا 95٪، اس وجہ سے، ٹاکسن کے خلاف جنگ میں ایک بہترین ذریعہ ہے. فائبر کے اعلی مواد معدے کی نالی کو معمول پر لانے فروغ دیتا ہے. یہ غور کرنا چاہیے، اور کم کیلوری (تقریبا 14 100 فی کلو کیلوری گرام). پوروگامی کی بنیاد پر ہم اعتماد کے خارج ہونے والے مادہ دن کھیرے پر غیر معمولی نفع لائے اس کے ساتھ کہہ سکتے ہیں.

"کھیرا" مادہ کے دنوں کی اقسام

تاریخ کرنے کے لئے، ماہرین غذا کی اس قسم کے لئے اختیارات کی ایک بڑی تعداد کی نشاندہی کی. کی ذیل میں ان میں سے ہر ایک میں نظر ہے.

1. کھیرے پر ہارڈ روزے کے دن کو شاید سب سے زیادہ مقبول ہے. اس کے جوہر حقیقت یہ ہے کہ ایک دن میں سبزیوں کی دو کلو گرام کے بارے میں استعمال کیا جانا چاہئے میں مضمر ہے. یہ بھی غیر کاربونیٹیڈ پانی کی لامحدود تعداد کی خوراک میں استعمال کرنے کے لئے کی اجازت ہے. دیگر مصنوعات اور مشروبات - سختی سے ممنوع ہے. لہذا، کھیرے اور ککڑی پر تین دن - اور آپ کو الوداع وزن کے پانچ کلو گرام سے کہتے ہیں!
2. ڈاکٹروں نے ایک اور آپشن ہے، جس کا بنیادی سبزیوں کے علاوہ، دہی (بہتر 1٪) اور نیبو کا رس کے استعمال کا مطلب پیش کرتے ہیں. خارج ہونے والے مادہ کی اس قسم بھی سلاد کھا سکتے ہیں، دہی اور نیبو کا رس کی ایک چھوٹی سی رقم کے ساتھ ذائقہ کے عمل میں، لیکن نمک یا کسی دوسرے مسالا کے بغیر.
3. ابلا ہوا انڈا کے ساتھ کھیرے اور ککڑی پر دن تخریج - یہ تیسرا آپشن ہے. اس صورت میں، دن کے دوران آپ کو صرف اوپر بیان ترکاریاں کھانا، لیکن ابلا ہوا انڈے کے علاوہ کے ساتھ کر سکتے ہیں. ذائقہ بہتر بنانے کے لئے خوردنی تیل کے ساتھ ہریالی اور موسم کی ایک چھوٹی سی ٹہنی میں شامل کرنے کی اجازت ہے.

کھیرے پر دن مادہ. جائزے اور نتائج

آج، بہت یقین ہے کہ یہ ایک بیکار سبزی ہے. تاہم اس بیان بنیادی طور پر غلط ہے. بات یہ پھل وٹامن (پی پی، C، B) اور دیگر غذائی اجزاء (ایلومینیم، فاسفورس، آئرن، میگنیشیم، وغیرہ کے نمک)، جس کے نتیجے میں ظہور موتروردک اثر میں شراکت کی ایک بڑی مقدار پر مشتمل ہے. کیوں ایک روزہ غذا کی اس قسم کی ہے، اور آپ موجودہ ٹاکسن کے جسم کو صاف کرنے کی اجازت دیتا ہے. مزید برآں، اوپر بیان کے طور پر، پھل کی گرمی مواد نسبتا چھوٹا ہے، اس وجہ سے، عدم موجودگی میں کمر میں سینٹی میٹر کی ایک تیزی سے نقصان ہوتا ہے، مسلسل بھوک کے.