وزن حاصل کرنے کے brewer خمیر: استعمال اور contraindications

ناکافی وزن مختلف وجوہات کی بنا پر لوگوں اتیجیت. کسی نے اپنے آپ کو بہت پتلی یا پتلی غور کر بولڈ بڑھنے کی کوشش کر، اور کسی پٹھوں کی تعمیر کرنے کی کوشش کر رہا ہے. اور حقیقت میں، دونوں صورتوں میں اکثر وزن میں اضافہ کرنے کے brewer خمیر استعمال ہوتے ہیں. وہ ہمارے جسم کو کس طرح مفید ہیں اور کیا مدد کر سکتا ہے؟

فوائد اور آپریشن

استعمال brewer خمیر یہ کوئی مصنوعی additives کے ساتھ ایک قدرتی مصنوعات کی ہے کیونکہ وزن میں اضافہ کرنے کے لئے کم از کم قابل ہے. اس کے علاوہ، ایک اس کے بارے میں تھوڑا بعد میں گھر پر ایک متناسب پینے کو تیار ہیں لیکن کر سکتے ہیں. ان کے فائدہ مند خصوصیات کے لئے، یہ ہمارے جسم کے لئے ضروری ایک حقیقی پینٹری مادہ ہے - مختلف وٹامن، مائکرو اور میکرو عناصر، اسی طرح کی ایک بہت میں پایا جاتا ہے ضروری امینو ایسڈ. اس کے جسم میں خمیر کی کارروائی کے تحت عمل انہضام کو بہتر بنانے کی وجہ سے، تحول اور جگر کے فعل normalizes ہے. وزن کی ایک سیٹ کے لئے brewer خمیر قضاء کہ، اہم اجزاء میں سے ایک پروٹین ہے. اس کی تشکیل میں یہ خمیر جو وزن حاصل کرنے کی منصوبہ بندی کر رہے ہیں ان لوگوں کے لئے ایک مثالی حل کرتا ہے جس میں جانوروں کی پروٹین، کے قریب ہے. اس بیئر خمیر دبلی پتلی گوشت (4520 بمقابلہ 1720 کلو کیلوری کیلوری فی کلو 1) کے مقابلے میں کافی زیادہ گرمی قدر اختلاف ہو.

جسم میں brewer خمیر کے اثرات کا طریقہ کار بہت آسان ہے. تحول میں حصہ لینے والے کی طرف سے، وہ جگر کے فعل پر مثبت اثر پڑے اور، قدرتی عمل انہضام کے عمل کو بحال وہ مفید آنتوں microflora کے لیے سازگار عمل زمین ہیں. یہ اضافہ بھوک کی طرف جاتا ہے، اور اس کے مطابق - اور کھانے کی مقدار اور وزن میں اضافہ کرنے کے لئے. خواتین اکثر brewer خمیر کا استعمال، اور ترتیب میں مںہاسی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے، جلد اور ناخن بہتر بنانے کے.

وزن میں اضافہ کرنے کے brewer خمیر ایک آدمی لگتے ہیں تو، پٹھوں کی تعمیر کے لئے کوشش کر رہے ہیں، یہ نہیں باقاعدہ ورزش کے بارے میں بھول جانا چاہئے. دوسری صورت میں، صرف ایک وزن مسئلہ بجائے پٹھوں کی تعریف کے خریدے جا سکتے ہیں، چربی خرچ کے طور پر نہیں کیا جائے گا، لیکن صرف جسم میں جمع.

کیا brewer خمیر وزن میں اضافہ کا انتخاب کیسے؟

ان ایجنٹوں میں سے زیادہ تر گولیوں کی شکل میں دستیاب ہیں. وہ ایک دن کھانے کے ساتھ تین بار لینے کے لئے مشورہ دیا جاتا ہے. عام طور پر، اس منشیات autolyzed brewer خمیر، سب سے زیادہ عام سپلیمنٹس ہے جس کی شکل میں تیار کیا.

آپ وزن میں اضافہ کرنے کے brewer خمیر کو استعمال کرنے کا ارادہ رکھتے ہیں تو نہ صرف وصولی کے لئے، بلکہ جسم میں بعض عناصر کی کمی کے لئے معاوضہ، امیر brewer خمیر پر توجہ دینا. مارکیٹ پر آج منشیات میگنیشیم، پوٹاشیم، آئرن ساتھ brewer خمیر موجود ہیں. ان عناصر میں سے ہر ایک کا اپنا انداز میں مفید ہے: میگنیشیم، ذہنی سترکتا کو بڑھاتا ہیموگلوبن لوہے کی سطح میں اضافہ، پوٹاشیم اضافی سوڈیم بول براز خارج کرنے میں مدد ملتی ہے.

آپ گولیاں کے لئے بد اعتمادی، تو دبایا brewer خمیر سے ایک پینے تیار کرنے کی کوشش کریں. آپ سیاہ روٹی کے 15 گرام، خمیر کے 50 G، کھولتے ہوئے پانی کے 300 جی کی ضرورت ہوگی. تندور کی روٹی میں خشک، ابلتے پانی کے ساتھ بھرنے اور تین گھنٹے کے لئے اس کے لئے بیٹھتے ہیں. اس کے بعد، دباؤ ڈال 80 ° C درجہ حرارت پر خمیر اور گرمی کے 45 گرام کا اضافہ کریں. اس کے بعد ٹھنڈا خمیر کے 5 G باقی dosypte اور 8 گھنٹے ایک گرم جگہ میں منعقد.

تضادات

brewer خمیر نہیں ہر کسی کے لئے مفید ہے. سب سے پہلے، اس منشیات کو مختلف انفرادی عدم برداشت ہیں جو لوگوں پر لاگو ہوتا ہے. اس کی علامات - اپھارہ، اگلنے، اسہال، بوجھ پیٹ میں. اس صورت میں، استقبالیہ سے منشیات ترک کرنا ہوگا. اس کے علاوہ، brewer خمیر گردوں کی بیماری، گاؤٹ، thrush اور سے شکار ہیں ان لوگوں contraindicated ہے پینسلن سے الرجک.