کھانے میں یسٹروجن کی حیثیت سے انسانی صحت کو متاثر؟

اصطلاح "یسٹروجن" کہا جاتا ہے حیاتیاتی فعال مادہ زنانہ جنسی ہارمون کے گروپ سے تعلق رکھنے والے. وہ میں ہو رہی اہم عمل کے قوانین میں ملوث ہیں لڑکی کے جسم، اور مردوں میں. estrogens کے تولیدی نظام اور ادورکک پرانتستا کے اعضاء کی طرف سے تیار کر رہے ہیں. خواتین کی ترقی کے رحم میں جگہ لیتا ہے. مردوں میں، ہارمون یسٹروجن بہت چھوٹے مقدار میں پیدا کیا جاتا ہے. ان کی پیداوار کے انڈکوش کو پورا. اس کے علاوہ، یسٹروجن ینجائم کے aromatase کے زیر اثر ٹیسٹوسٹیرون ہارمون کی تبدیلی کے نتیجے کے طور پر پائے جاتے ہیں کر سکتے ہیں. مادہ، جسم پر ہارمون اثرات ہیں جس کو بھی باہر سے آنے والے. اس میں موجود کھانے میں یسٹروجن کی فراہمی. لہذا، اس رقم کے قوانین غذا میں تبدیلی کرتے ہوئے سکتا ہے.

ایک عورت کی زندگی میں یسٹروجن

ہارمون یسٹروجن کے دوران تیار کیا جاتا ہے کے تولیدی مدت ایک عورت کی زندگی. اس کے علاوہ، اس ہارمون بچے پیدا کرنے کی صلاحیت پر نہ صرف ایک اثر ہے. انہوں نے کہا کہ مجموعی طور پر حیاتیات کے کام کاج کو معمول پر لانے کے لئے ذمہ دار ہے. کیونکہ اس ہارمون کی لڑکی کی شخصیت femininity کے حاصل کرنے کے لئے شروع ہوتا ہے. adipose ٹشو کی تقسیم واضح طور یسٹروجن کے زیر اثر ہے. اس ہارمون کے طور پر کیلشیم کے جذب میں ملوث ہے، اور اس سے بھی دل کی شرح پر اثر انداز. ان عوامل میں سے سب ایک عورت کی زندگی میں یسٹروجن کی اہمیت کا تعین. ترقی کی اس کمی سنگین صحت کے مسائل پیدا کر سکتا ہے. لہذا، رجونورتی خواتین ہارمون یسٹروجن مشتمل کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے سفارش کی جاتی ہے.

ایک آدمی کے جسم پر یسٹروجن کا اثر

مرد جسم کے یسٹروجن پیداوار معمول ہے، اگرچہ، اس کے overabundance کے صحت کے مسائل کی وجہ سے. ٹیسٹوسٹیرون کی دشوار پیداوار. mammary غدود کا اضافہ ہوا اور خواتین کی قسم پر فیٹی ذخائر کی تشکیل نہیں ہے. جنسی dysfunction ہیں. اکثر ایسا ہوتا ہے اس رجحان کی وجہ کھانے میں یسٹروجن بڑی تعداد میں آدمی کی طرف سے استعمال کیا جاتا ہے. تاہم، یہ یسٹروجن کے بغیر ناممکن ہے. مرد کے جسم میں اس کی موجودگی میں مندرجہ ذیل افعال کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے:

• اعصابی نظام کی معمول کے کام کاج کو یقینی بنانے؛
• خون میں کولیسٹرول کی سطح کے قوانین؛
• پٹھوں ٹشو کی تعمیر میں حصہ لینے کے.

کس طرح کا تعین کرنے پر مشتمل ہے جس کے کھانے کی اشیاء یسٹروجن؟

عمر کے ساتھ، ہارمون انسانی تبدیلی کی. حیاتیات شروع ہوتا وقفے وقفے یسٹروجن پیداوار. جانوروں اور سبزیوں کی مصنوعات میں اس ہارمون کی سطح کو متاثر کرنے والے مادے پر مشتمل ہے. غذا کو تبدیل کرنے سے، آپ کو آپ کے ہارمونز کو ایڈجسٹ کر سکتے ہیں. یہاں ان مصنوعات میں سے کچھ مثالیں ہیں:

1. سویابین. یہ پلانٹ یسٹروجن کی ایک بڑی تعداد پر مشتمل ہے. مصنوعات، سویابین (کچھ گوشت، دودھ اور کنفیکشنری)، اس ہارمون کی زیادہ سے زیادہ شامل ہیں.
2. بیئر. مشروب phytoestrogens پر مشتمل ہے.
3. فلیان (پھلیاں، مٹر).