ڈاکٹر مشورہ دیتا ہے کہ: حمل میں sauerkraut؟

خواتین میں بچے لے کر جبکہ تنازعات اور سوالات کا ایک بہت ہے. یقینا ہر کوئی ہے کہ حاملہ خواتین کو منشیات کے سب سے زیادہ نہیں کھا سکتا جانتا ہے. اور ہم نے کھانے کے بارے میں کیا کہہ سکتے ہیں؟ حمل کے دوران مجموعی طور پر صحت sauerkraut کے پر اثر کیا ہے؟ وہ کے بارے میں ڈاکٹروں اور جو تجربہ کار ماہرین کی طرف سے مشورہ دیں کہ کہیں اسے سمجھنے کی کوشش کریں.

حمل میں sauerkraut: ڈاکٹروں کے جائزے

عملی طور پر متفقہ طور پر اس معاملے پر ماہرانہ رائے. حمل کے دوران sauerkraut کے، نہ صرف کوئی نقصان نہیں ہے، لیکن بہت ہی مفید مصنوعات ہو جائے گا. کیا یہ کھانا اتنا اچھا ہے؟

وٹامن کی ایک ذریعہ

حمل میں sauerkraut یہ وٹامن کی ایک بہت پر مشتمل ہے اس میں مفید ہے. اس ڈش میں موجود سب سے اہم مادہ کی ایک ہے فولک ایسڈ. یہ وٹامن برانن خلیات کی تشکیل کے آغاز میں ضروری حاملہ ماؤں ہے. کیوں ابتدائی حمل کے دوران sauerkraut کے خواتین کے لئے خاص طور پر مفید ہے کہ ہے.

اس کے علاوہ، یہ پکوان وٹامن سی کی ایک بہت پر مشتمل یہ مادہ خون کا جمنا پر مثبت اثر پڑتا ہے. کیوں 3 سہ ماہی میں حمل کے دوران sauerkraut کے آپ کے ٹیبل میں اکثر مہمان ہونا چاہئے ہے.

sauerkraut کے مفید وٹامن سی کی ایک بہت اس کے بار بار استعمال استثنی کو فروغ دینے اور سردی سے نمٹنے کے لئے ایک حاملہ خاتون کی مدد کرتا ہے پر مشتمل ہے.

آئرن، اس ڈش میں موجود ہے جس میں ہیموگلوبن میں اضافہ اور اس طرح خون کی کمی سے بچنے کے لئے حاملہ ماں کی اجازت دیتا ہے. سب کے بعد، یہ تو اکثر بچے بیئرنگ کے تمام مراحل میں حاملہ خواتین کا شکار ہیں.

موٹاپا کے خلاف جنگ

حمل کے دوران وزن میں اضافہ صرف ناگزیر ہے. اوسطا، منصفانہ جنسی 12 کلو گرام تک ہو رہا ہے. ڈاکٹر کے جسم کے وزن میں ایک مضبوط اضافہ اکثر حمل کے دوران sauerkraut کے طور پر ایک ثابت شدہ آلے کی سفارش کی گئی ہے تو.

یہ ڈش کو جلدی ہے پیٹ برتا ہے. مصنوعات کے کم گرمی مواد کی وجہ سے ایک عورت بڑی مقدار میں اور یہاں تک کہ سونے سے پہلے ایسا کھانا کھا سکتے ہیں.

جسم کی صفائی

حمل کے دوران sauerkraut کے عمل انہضام کے نظام پر فائدہ مند اثرات ہیں. اس کے علاوہ، اس کی مصنوعات کے طور پر نقصان دہ بیکٹیریا اور pathological سوکشمجیووں سے آنتوں صاف. یہ ڈش پیٹ کم کر دیتا ہے اور کرسی ایڈجسٹ.

ایک مصنوعات کی روزانہ کھپت کولیسٹرول کی جسم دکھاتا ہے. اس کے علاوہ اس ڈش کے خون میں شکر کی سطح کو کم کر دیتا ہے اور ذیابیطس کو تیار نہیں ہوتا. sauerkraut کے کینسر کے خلیات کی تشکیل روکتا ہے اور کینسر کی روک تھام کے لئے ایک بہترین آلہ ہے.

لڑائی toxicosis

بچے پیدا کرنے والی کے دوران زیادہ تر خواتین ابتدائی toxicosis میں مبتلا ہیں. ایسا لگتا ہے کہ منصفانہ جنسی تعلقات کی اس مدت کے دوران نمکین یا املیی کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے چاہتے ہیں کے قابل ہے. کم اکثر ماں میٹھی کرنے کے لئے تیار کر رہے ہیں.

حمل کے دوران sauerkraut کے بالکل متلی سے نمٹنے اور خواتین کی غذائی ضروریات کو پورا. گوشت یا مچھلی کی مصنوعات کے ساتھ مل کر اس ڈش اہنگ غذائی اجزاء اور وٹامن کو زیادہ سے زیادہ مدد ملتی ہے.

جسم پر مجموعی اثرات

زنک، nicotinic ایسڈ، تانبے اور میگنیشیم: وٹامن کی بڑی مقدار کے علاوہ میں، یہ ھٹی ڈش مندرجہ ذیل ٹریس عناصر پر مشتمل ہے.

مواد کا یہ مجموعہ بال اور ناخن کی شرط پر ایک فائدہ مند اثر ہے. مصنوعات کے استعمال کے کئی دنوں کے بعد ایک حاملہ عورت کے بال مضبوط اور چمکدار بن کہ بیان کیا جا سکتا ہے. ناخن تیزی سے بڑھنے اور زیادہ صحت مند ہو جاتے ہیں.

حاملہ ماں سینے کی جلن میں مبتلا ہے تو، sauerkraut کے ایک بہترین اور محفوظ منشیات ہو جائے گا. زنک اور میگنیشیم پیٹ اور اس کے املتا پر مثبت اثر پڑے.

اس کی مصنوعات میں میگنیشیم مواد اعصابی نظام پر فائدہ مند اثرات ہیں. یقینا ہم سب جانتے حاملہ خواتین میں ہارمون کی سطح میں تبدیلی کی وجہ سے اکثر موڈ بدلتے ہیں. منصفانہ جنسی زیادہ چڑچڑا ہوتا جا رہا ہے. وہ ہنسنا سکتا ہے، اور چند منٹ کے بعد بہا شروع کرنے کے لئے مگرمچھ کے آنسو. کھانے میگنیشیم میں امیر کھانے کی اشیاء، ایسی حالت سے نمٹنے کے لئے عورتوں کی مدد کر سکتے ہیں. اس کے علاوہ، sauerkraut کے مستقبل کے بچے کے خلیات کی تشکیل پر مثبت اثر پڑتا ہے.

sauerkraut کے استعمال سے تضادات

یہ کہ تمام مثبت خصوصیات کے باوجود، contraindicated ہے sauerkraut کے استعمال کرنے والے حاملہ خواتین کے ایک گروپ نہیں ہے کہ نوٹنگ کے قابل ہے.

یہ ڈش ہائی بلڈ پریشر، یا جگر اور گردے کی بیماری میں مبتلا حاملہ ماؤں کی غذا سے خارج کر دیا جائے چاہئے. پیٹ، gastritis کے یا لبلبے کی سوزش کی بیماریوں، اس سبزی کیا حاملہ کے جسم کو ناقابل تلافی نقصان کا سبب بن سکتا ہے.

ایک عورت کے بچے کو حمل کے بعد کے مراحل preeclampsia پایا، تو یہ sauerkraut کی کھپت کو ترک کرنا بھی ضروری ہے. ورنہ سوجن اور ہائی بلڈ پریشر کے ساتھ مسائل کی ایک خطرہ ہے.

مختصر کرنے کے لئے

واضح رہے گی جیسے sauerkraut کے ایک مصنوعات، ایک bactericidal کارروائی حامل ہے کہ. اس کے علاوہ، اس ڈش کے پورے جسم پر سوزش اثرات ہیں. اس کے علاوہ، سبزی مدافعتی نظام اور لڑائی سردی بڑھاتا ہے. مصنوعات کے ان اور دیگر مثبت خصوصیات کے باوجود، اس کے استعمال مناسب ہونا ضروری ہے. آپ کو ایک حمل اور سوادج پکوان کے دوران حیرت انگیز مفید تیار کر سکتے ہیں تو یہ بہتر ہو گا.

ناشتا، دوپہر کا کھانا اور رات کے کھانے کے لئے ہر روز اس کا استعمال کرنے کے لئے ہے تو اس سے بھی ایک مکمل طور پر صحت مند جسم sauerkraut کے منفی اثر پڑ سکتا ہے. فوڈ ایک حاملہ خاتون، درست مفید اور مختلف ہونا چاہئے.

اگر آپ کسی خاص مصنوعات کے بارے میں سوالات ہیں تو، ایک ماہر سے مشورہ. یہ مستقبل میں پیدا ہوتی ہے کہ مسائل سے بچنے میں مدد ملے گی. صحت مند اور خوبصورت ہو!