ڈائٹ Margarity Korolevoy - جائزے، مینوز اور نتائج

مارگریٹا Koroleva میں فی الحال سب سے زیادہ کامیاب اور غذائیت کے بعد کی کوشش ہے کہ ہمارے ملک میں ہوتا ہے. یہ حیرت انگیز عورت اور اس کے کام کی تنظیم کی بدولت وزن اور اپنے پلیٹ فارم، سیاستدانوں اور عوامی شخصیات کے ستاروں سے محروم کرنے کے قابل تھے. آج کتابوں کی دکانوں کے شیلف پر، آپ کو وزن کم کرنے کی مشکل عمل پر اس مطبوعات کو پورا کر سکتے ہیں. ان میں، وہ ان کے بنیادی اصولوں کے راز سے پتہ چلتا ہے اور اس کیس کے لئے ایک نقطہ نظر کا ثبوت.

ڈائٹ Margarity Korolevoy، monopitanie اور علیحدہ خوراک - جائزے بھی نیک شخص کو چھوڑ دیا جاتا ہے جس پر بدنام طریقہ کار کی ایک خصوصی سیٹ ہے. یہ روزانہ مینو تبادلہ مصنوعات یا ان کے انے سے بنایا گیا ہے کہ اس کا مطلب. یہ سیال کی انٹیک کو برقرار رکھنے کے لئے ضروری ہے، پانی کی 2.5-3 لیٹر کی کل گیس کے بغیر پینے کے لئے کی ضرورت ہے.

ڈائٹ Margarity Korolevoy، طریقہ کی تاثیر پر گواہی دے جس کے جائزے، کچھ شرائط کے ساتھ تعمیل کی ضرورت ہے. آپ کی توجہ اس اہم معلومات پر مشتمل ایک تفصیلی فہرست دی جاتی ہے.

غذا کی ضروریات

• مائع کا یہ حجم، ہمیشہ اس سے پہلے کھانے کی وجہ سے پورے دن میں استعمال کیا جانا چاہئے، اور کھانے کے بعد پینے کے بارے میں 2 گھنٹے نہیں ہے.

کے kefir - • ہفتے کے دوران یہ ایک روزہ دار دن کا بندوبست کرنے کے لئے ضروری ہے.

• کسری طاقت - غذا کا ایک اور جزو ہے، تو کھانے کے تھوڑا اور اکثر ہونا چاہئے. یہ ذہن میں وہن کیا جانا چاہئے گوشت کی ڈش ایک بار ایک دن (لوگوں کو - 300 گرام، خواتین - خدمت فی 200 گرام) استعمال کیا جائے.

• شراب اور کھانے additives ختم.

• کورس کے، مجوزہ خوراک کے ساتھ لازمی عمل کے ساتھ مٹھائی اور کاربوہائیڈریٹ کی رعایت.

ڈائٹ Margarity Korolevoy، جس کے جائزے خوشی سے جو ان کے مقاصد، تین چکروں میں تقسیم تک پہنچ ہر کسی کو چھوڑ دیتا ہے. مجوزہ اقدامات کی کل مدت نو دن ہے، اور اندازے کے مطابق وزن 9 دنوں میں ری سیٹ کے 10 کلوگرام ہے.

چاول کی غذا Margarity Korolevoy

دراصل، یہ مجموعی طور پر نظام کی پہلی سائیکل ہے، لیکن یہ جسم کو پاک کرنے کے الگ الگ کیا جا سکتا ہے. حقیقت یہ ہے کہ یہ اعداد و شمار، ٹاکسن اور دیگر سڑن مصنوعات کو دور کرنے کے علاوہ یہ ایک خاص انداز میں تیار کرنا ضروری ہے کہ جائیداد ہے. رات اور صبح فوڑا اس پر (نہ نل سے کسی بھی صورت میں) سے فلٹر یا پانی کی بوتل میں گلاس تصدیق اناج لینا. فائنل کے لئے تیار کرنے کے بعد آپ کے حجم میں اس اضافے کو نوٹ کرنے کے قابل ہو جائے گا. وزن کم کرنے کا مسئلہ additives کے بغیر اناج کے 200 گرام ناشتا کے لئے استعمال کیا جاتا ہے، اور رقم کے باقی پورے دن میں یکساں طور پر تقسیم کیا جانا چاہئے. دہرائیں ہیرا پھیری تین دن کے لئے ہونا چاہئے.

سب سے پہلے، چکن، اور اس کے بعد سبزیاں - اگلا ڈائٹ Margarity Korolevoy، جس کے جائزے یقینی طور پر وزن کم شروع کرنے کے لئے ایک مثبت فیصلہ کرنے میں اہم کردار ادا کر سکتے ہیں، دو سائیکل کی پابندی شامل ہے. نمک اور ہیٹ ٹریٹمنٹ (صرف کھولتے ہوئے یا stewing) کو محدود کرنے کے لئے یاد رکھیں.

ڈائٹ Margarity Korolevoy - انڈے، اورینج

یہ تیزی سے وزن میں کمی کے گرو روسی Dietetics کے ایک ورژن ہے. انڈے کی سفید اور نارنجی - یہ دو مصنوعات کے آنے جانے میں پر مشتمل ہے. صبح ایک گھنٹے بعد میں پروٹین کھانے، اور پورے دن میں اتنا جاری، ھٹی کے ساتھ شروع ہوتی ہے. سبز چائے 2 کپ لیکن بہت زیادہ نہیں کے حجم میں اجازت ہے.

یہاں حقیقی وزن میں کمی میں تعاون Margarity Korolevoy کے بنیادی طریقوں، ہیں. تاہم، یاد غذا کے اعداد و شمار، خاص طور پر رات کے وقت، ضرورت کے اختتام کھانے کی ضرورت سے زیادہ رقم کا غلط استعمال کرنے کے لئے بعض پابندیوں پر عمل نہیں کرنے کے بعد اتنی شدید طور پر درجہ بندی کر رہے ہیں. دائمی ضروری مشاورت معالج یا ابتدائی امتحان کے ساتھ بیماریوں کی موجودگی میں.