وزن میں کمی کے لئے مصالحے - دبلا پتلا جسم کے لئے ایک آسان طریقہ

کیا آپ نے کبھی اس بارے میں سوچا ہے، یہ آپ کو کھانے اور وزن کم کر سکتے ہیں، باہر کر دیتا ہے؟ یہ وزن میں کمی کے لئے مخصوص مصالحے استعمال کرتے ہوئے قدرتی کھانے کی اشیاء کھانے کے لئے کافی غذا اور اترائی دنوں کے تمام قسم کے، کے ساتھ اور کھانے کی تیاری میں اپنے آپ کو ختم کرنے کے لئے ضروری نہیں ہے. نتیجہ ایک انتہائی سوادج اور غذائیت سے بھرپور خوراک ہے، اور اعداد و شمار کو اس طرح پتلا رہتا ہے. لیکن اس طرح کے ایک اثر کی وجہ صرف تاثیر کے فقدان میں کمی واقع ہوتی ہے، اور ناقابل واپسی نتائج کی اضافی لیڈز کی مناسب طریقے سے چمتکاری مصالحہ جات کا استعمال کیا جا سکتا ہے حاصل کرنے کے لئے.

شمارندے آج کی مارکیٹوں اور دکانوں درجہ بندی، اور میں سے ایک کثرت سے بھرا ہو مصالحے، بوٹیاں، مصالحے - کوئی رعایت نہیں ہے. یہ انتخاب اور درخواست میں اہم فوائد فراہم کرتا ہے، تو اس کے وزن میں کمی کے لئے مصالحے کام کرنے کے لئے کس طرح حاصل کرنے کے لئے صرف رہتا ہے.

کارروائی کے طریقہ کار بہت سادہ ہے: بوٹیاں باری کم کیلوری آمدورفت نازک مہک اور امیر ذائقہ اپیل بھرنے، شاندار ونمرتا میں. انتخاب اور دانشمندی مصالحے ملا کر، واقف آمدورفت کی عام اور واقف ذائقہ تبدیل کر دیا جا سکتا ہے اور گیلا، یہ ایک نیا ذائقہ نوٹوں دے.

وزن میں کمی کے لئے کیا مصالحے استعمال کیا جانا چاہئے؟ موٹی جل رہا خواص بنیادی طور پر سرخ مرچ ہے. یہ ایک وارمنگ اثر ہے تحول کو اتیجیت کرتا ہے، اس طرح وزن میں کمی کو فروغ دینے. سرخ مرچ گوشت آمدورفت کے لئے بہترین ہے، اور allspice کو بھی بیکنگ کے لئے استعمال کیا جاتا ہے.

سرسوں ہر عورت سے واقف ہے، لیکن چند لوگوں کو یہ انسانی جسم میں چیاپچی عمل کو اتیجیت کرتا ہے کہ معلوم ہے. سیاہ سرسوں اس وجہ سے،،، اس طرح کی دیکھنے کے لئے خریدنے مارکیٹ کرنے کے لئے نہیں ہچکچاتے، اس معنی میں سب سے زیادہ طاقتور ہے.

اس کے بجائے چینی کی خوراک اور مشروبات معمول دار چینی شامل. وہ کھانے کی چیزوں میں میٹھا ذائقہ تبدیل کرنے کی منفرد صلاحیت ہے. 400 کلو کیلوری - آخر میں چینی کی مسترد کرتے ہوئے اگر آپ کو 300 کے کیلوری کی روزانہ کی خوراک کو کم.

ڈیسرٹ کے تمام قسم کی محبت کرنے والوں، ونیلا اروما تھراپی کے طور پر سفارش کی جاتی ہے، کبھی کبھی یہ اگلے کیک منسوخ کرنے کے لئے کافی ہے. آپ پنیر اور دیگر اسی طرح کی مصنوعات میں کوئی additives کے ساتھ ونیلا دہی میں شامل ہے تو یہ اعلی کیلوری ڈیسرٹ کے بغیر ایسا کرنے کے لئے آسان ہو جائے گا.

آپ کے باورچی خانے کی جڑی بوٹیاں اور مصالحے ذخیرہ کرنے کے لئے جس میں ایک ٹوکری ہے، تو آپ ان میں سے ایک پرستار مستقل ہیں، اور آپ کو بہت واقف بے پتی اور لہسن ہیں. کچھ گرہنتیوں ان اجزاء کے بغیر کسی بھی ایک کھانا نہیں کر سکتے. اس طرح لہسن کولیسٹرال کی سطح، اور ینٹیسیپٹیک کارروائی کو کم کرنے میں مدد کرتا ہے، اور بے پتی پکایا برتن کی خصوصی ذائقہ پر زور دیا.

وزن میں کمی کے لئے مفید مصالحے کی ایک فہرست بنانا، آپ ادرک کو نظر انداز نہیں کر سکتے. رعایت، آمدورفت کے بغیر سب کے لئے ایک خوبصورت اس کے علاوہ،. کوئی بات نہیں جو آپ کھانا پکانے، گوشت، تمام صورتوں میں ترکاریاں یا کیک، ادرک موزوں ہیں. یہ تحول کو تیز کردیا ہے اور فعال طور پر وزن میں کمی میں استعمال ہوتا ہے، پہلی صدی نہیں ہے. لیکن یہ مسالا میں ایک دوش ہے: ادرک کی مہک بھوک اتیجیت کرتا ہے.

جیرا، نظام ہضم normalizes ہے جسم سے اضافی سیال کو ہٹا دیتا ہے، درد حاجت اور چیاپچی عمل کو مستحکم.

کہ کس طرح آسان اور پر سکون ہے، آپ اس کا نتیجہ آپ کی صحت کے لئے نقصان کے بغیر وزن کم کرنے کے لئے شروع ہو جائے گا اس کے ساتھ، چربی مواد اور کیلوری روزانہ کی خوراک کم کر سکتے ہیں ہے. ایسا لگتا ہے کہ وزن میں کمی کے لئے مصالحے میں سے کچھ عمل انہضام کی نالی کی دائمی بیماریوں کے ساتھ لوگوں کے لئے contraindicated رہے ہیں یاد کیا جانا چاہئے. یہ یا وہ مسالا استعمال کرنے سے پہلے ایک ڈاکٹر سے مشورہ کریں. لیکن، بہت زیادہ تیز مصالحے، یہاں تک کہ ایک صحت مند شخص کو نہیں کھاتے کیونکہ انہیں استعمال نادانستہ طور پر کسی بھی بیماری کو متحرک کر سکتے ہیں.