مچھلی آلو کے ساتھ پکایا

ہم مچھلی، زیادہ پچ پروٹین کے آخری مکمل ساتھ گوشت آمدورفت موازنہ کریں تو. لہذا، مچھلی ضروری باقاعدگی مینو پر موجود تھے ضروری ہے. ہم کھانا پکانا کرنے کا طریقہ سیکھنے کے لئے پیش کرتے ہیں سینکا ہوا مچھلی ، روزہ مفید اور سوادج.

مچھلی پنیر کے ساتھ آلو کے ساتھ پکایا

کھانا پکانے کے لئے مصنوعات:

• مچھلی کا گوشت (پرچ، tilapia کے، turbot اور دوسروں کو استعمال کر سکتے ہیں) - 0.6 کلو؛
• الو - تقریبا 1 کلو؛
• پنیر - 150 جی؛
• ٹماٹر - چند ٹکڑے ٹکڑے؛
• میئونیز؛
• نمک اور مصالحے؛
• نیبو - 1 PC؛
• مچھلی کے لئے مسالا - ذائقہ.

مچھلی کا گوشت ایک کاغذ تولیہ کے ساتھ دھونا، اس کے بعد خشک. اس کے بعد، ایک ڈش پر سلائسین اور جگہ میں کاٹ نیبو کا رس، نمک اور مصالحے شامل کریں. پھر آدھے گھنٹے کے لئے marinate کرنے کے لئے چھوڑ دیں. آلو چھیل، سلائسین میں کاٹا. ٹماٹر بھی دھویا اور کاٹ رہے ہیں. لہسن پسے ہوئے اور پنیر گھسنا. بیکنگ ڈال آلو سلائسین (نصف کے بارے میں) کی صورت میں، ایک چھوٹا سا مسالا چھڑک. ٹماٹر کے سب سے اوپر پر مچھلی کے پارچے بچھانے، لہسن کے ساتھ چھڑکی. ٹماٹر پر باقی آلو ڈال دیں اور نمک کے ساتھ چھڑکی. اب ہم ایک چھوٹے soem میئونیز احاطہ اور grated پنیر کے ساتھ چھڑکی. فارم کے بعد تندور میں رکھا اور 190 ڈگری پر 45 منٹ کے لئے کھانا پکانا ہے. مچھلی kartoflelem لئے تیار کے ساتھ سینکا ہوا! خدمت، جڑی بوٹیوں کے ساتھ چھڑکا، شہوت انگیز خدمات انجام دیں.

ریڈ مچھلی، آلو کے ساتھ پکایا

مصنوعات:

• سرخ مچھلی - 1 کلو؛
• الو - 1 کلو؛
• گاجر - ٹکڑے ٹکڑے کر کے ایک جوڑے.
• پیاز - ٹکڑے ٹکڑے کر کے ایک جوڑے.
• پنیر - 60 G؛
• میئونیز؛
• نمک؛
• خوردنی تیل.

صفائی شروع کرنے اور گاجر اور پیاز کاٹ کرنے کے لئے. پھر پین میں سبزیاں باہر پوشیدہ ہے اور passeruem 6 منٹ. ابھی تھوڑا سا پانی، نمک ڈال اور اس کے بعد، سرخ مچھلی دھو صاف اور steaks میں کاٹ ایک منٹ 4. ابالنا. اس کے علاوہ میئونیز lubricates ہے، اور پھر ایک مولڈ جہاں یہ پکا ہو گا میں پھیل گیا. سب سے protushennye سبزیوں پر مچھلی رکھو اور grated پنیر کے ساتھ چھڑکی. آدھے گھنٹے کے لئے 190 ڈگری پر مچھلی بناو. مچھلی کی تیاری کے دوران، ٹینڈر تک ایک پین میں آلو اور بھون چھیل. کے ساتھ مچھلی کی خدمت کرو فرائڈ آلو یا ایک سبزی ترکاریاں.

مچھلی آلو کے ساتھ پکایا

تیاری کے لئے ایک کے طور پر لیا جا سکتا ہے سرخ مچھلی، کے ساتھ ساتھ کسی بھی دوسرے. اجزاء:

• مچھلی - تقریبا 1 کلو؛
• مرکب مرچ، نمک؛
• نیبو - 1 PC؛
• الو - 700 G؛
• مکھن؛
• نٹ مسقط.

ٹکڑوں میں مچھلی کاٹا اور ایک بیکنگ شیٹ پر رکھ دیا. ہلکے میئونیز کے ساتھ کوٹ، تو یہ بھی خشک نہیں ملتا. اختلاط مرچ، نمک چھڑک. کٹی پیاز اور کم sliced لیموں ساتھ سب سے اوپر. تمام جائفل کے ساتھ چھڑکا. اب ہم ڈال تندور میں مچھلی.

ھٹی کریم کے ساتھ مچھلی، سینکا ہوا آلو

کھانا پکانے کے لئے مصنوعات:

• مچھلی کے پارچے - 0.7 کلو؛
• الو - تقریبا 1 کلو؛
• خوردنی تیل؛
• گندم کا میدہ - 2 چمچوں چمچوں؛
• دخش - ٹکڑے ٹکڑے کر کے ایک جوڑے.
• خستہ بسکٹ، زمین - 1 چمچ.
• پنیر - 130 جی؛
• کریم - 400 G؛
• نمک.

Neobhodiio آلو ان کی کھالیں، پھر ٹھنڈا، چھیل میں پکا اور سلائسین اور ہلکے سے بھون میں کاٹا. مچھلی کا گوشت کاٹ، دونوں اطراف پر، کالی مرچ اور نمک کے ساتھ چھڑکی پھر آٹے میں رول اور بھون تھوڑا. بیکنگ پین جگہ آلو حلقوں کی شکل، سب سے اوپر مچھلی propasserovanny کٹی پیاز. یہ سب کچھ ھٹی کریم ڈال اور پنیر grated نہیں کے ساتھ چھڑکی. اب، 190 ڈگری کے بارے میں 35 منٹ کے لئے تندور میں breadcrumbs اور پکانا میں شامل کریں.

مچھلی آلو کے ساتھ پکایا

مصنوعات:

• مچھلی - 600 G؛
• خوردنی تیل؛
• دخش - ٹکڑے ٹکڑے کر کے ایک جوڑے.
• نمک، کالی مرچ؛
• الو - 5-6 ٹکڑے ٹکڑے؛
• سبز؛
• ٹماٹر - 3 ٹکڑے ٹکڑے.

سب سے پہلے ہم مچھلی، @ کار اور خشک ochsitit کی ضرورت ہے. اب، ایک greased فارم، تھوڑا سا پانی ڈال جس میں میں نمک اور کالی مرچ اور جگہ کے ساتھ چھڑکی. آلو، پھر سلائسین میں کاٹا چھیل. اس کے بعد، مچھلی کا اضافہ تیل کے ساتھ چھڑک اور نمک کے ساتھ چھڑکی. تندور میں فارم رکھو اور تقریبا 28 منٹ کے لئے گرم. ڈش gortovo ہے ایک بار، تندور سے ہٹا دیا اور پتلی کٹی propasserovanny پیاز، شامل ہونا ضروری ہے. پھر تقریبا 20 منٹ کے لئے تندور میں ڈال دیا جب مچھلی تیار ہے، تندور سے نکال اور ٹماٹر اور جڑی بوٹیوں کی سلائسین کے ساتھ خدمت کرتے ہیں.