سمیلیٹروں vumbildinga، مضبوط بنانے اور اندام نہانی کے پٹھوں کی ترقی کے طریقوں

دنیا میں سلاوی خواتین خود کو خوبصورت کی تصور کیا جاتا. لیکن سب سے زیادہ مائشٹھیت جنسی لطف میں ہنر مند ہے، اور کی فراہمی زیادہ سے زیادہ خوشی کو - اورینٹل خوبصورتی. ایسا کیوں؟ یہ بہت آسان ہے. میں مشرقی فلسفہ خاندانی تعلقات میں فیجیولاجی دوسری جگہ میں ہے، اور لڑکیوں کو سکھایا گیا تھا محبت کا فن وقت قدیم دور کے بعد سے. ہم نے حال ہی میں جب تک ایک ہی جنس موجود نہیں تھا ہے. سمیلیٹروں vumbildinga، مضبوط بنانے اور اندام نہانی اور شرونیی پٹھوں کی ترقی کے طریقوں محبت کی پجارن بن کے لئے مدد ملے گی.

تفصیل vumbildinga

شرونیی منزل کے پٹھوں (مردوں اور عورتوں دونوں کے لئے) کی تکنیک کے مرد اور خواتین جینیٹورینری نظام، کی روک تھام کا مقصد حمل کے لئے تیاری اور آسان بچے کی پیدائش. اور کامل جنسی لذت کے لئے.

اصطلاح "vumbildingom" (VUM - اندام نہانی پٹھوں کنٹرول، عمارت - ترقی) روسی سائنسدان اور ڈاکٹر بی Muranivsky متعارف کرایا. انہوں نے کہا کہ یو روٹ کے ساتھ مل کر، نئے ترقی یافتہ اور اس وقت (مشرقی اور امریکی یورالوجسٹ A. شنک) تکنیک اور سمیلیٹروں میں موجودہ بہتری آئی.

مضبوط کرنے کی ضرورت کا اشارہ علامات شرونیی پٹھوں :

• یہ آپ کو ٹوائلٹ پر جانے کے لئے چاہتے ہیں تو برداشت کرنا ناممکن ہے؛
• ، چھیںکنے کھانسنے اور ہنس ساتھ پیشاب ہوشی؛
• بار بار بواسیر (سیٹلائٹس بچہ دانی کے پیچھے دیوار جھکی)؛
• جنسی ملاپ کے دوران، ڑلانوں - اندام نہانی میں ہوا؛
• غسل کے دوران اندام نہانی (کھولیں پانی، غسل) پانی داخل ہونے؛
• جنسی خواہش کو کھو دیا.

مشقوں vumbildinga

آرنلڈ شنک تکنیک کو روکنے کے لئے تیار کیا گیا تھا پیشاب ہوشی اور عورتوں کی شرونیی پٹھوں کو مضبوط بنانے.

گود کا تجربہ کرنے کے لئے - PC عضلات (تربیت کرے گا جس میں)، چند سیکنڈ کے لئے آپ کے پیشاب کی حامل ہیں.

ورزش سانس لینے کے دوران ہموار اور قدرتی ہونا چاہئے.

1. سست سمپیڑن. پیشاب برقرار رکھنے میں کے طور پر پٹھوں کشیدگی میں 5-20 سیکنڈ. آرام دہ.

ایک اور اوتار میں، پٹھوں میں کشیدگی چرنبدق - ہر قدم پر 3-5 سیکنڈ روکنے. اس کے ساتھ ساتھ آرام.

2. کمی. کشیدہ اور پٹھوں کو آرام کے لئے جتنا جلد ممکن ہو کی ضرورت ہے.

3. پوپ آؤٹ. اس مشق میں، اہم بات - یہ زیادہ نہیں ہے. یہ دونوں سلسلوں یا کرسی پر سخت ہونا چاہئے - نیچی.

جانچ کرنے perineal پٹھوں ورزش کے دوران ایک عورت کی اندام نہانی میں ایک یا دو گیلے انگلی درج کر سکتے ہیں کہ کس طرح.

اثر بڑھانے کے اندام نہانی میں رکھا جا کرنے کے لئے سفارش کی جاتی ہے سمیلیٹر شنک یا اعتراض کی شکل میں ایک عضو تناسل (dildo کے، Vibrator) مشابہت.

Vumbildingom. تصویر سمیلیٹروں

ہر ورزش 5 دوروں ایسا کرنے کے لئے 10 بار ایک دن کے لئے کارکردگی کا مظاہرہ کر رہا ہے.

vumbildinga ورزش. طریقہ کار Muranivskogo

اس سمیلیٹروں کے استعمال پر مبنی، قدیم چینی حالتوں اور رفت شنک (promezhnostnometr) کی بنیاد پر پیدا کیا. ورزش سے ہر ایک قسم کے لئے ایک سمیلیٹر (4 کی کل)، مؤثر طریقے سے اور فوری طور پر مطلوبہ مقصد حاصل کرنے کے لئے کی اجازت دیتا ہے کی ضرورت ہے.

اصول - ایک بصری مناسب ورزش کے عزم (لیزر نقطہ یا گیج پر). کلاسز خود تربیت کے لئے فراہم کی جاتی ہیں، لیکن تجربہ اساتذہ کے لئے کی ضرورت کو ظاہر کرتا ہے.

میڈیکل لیٹیکس، سلیکون اور Teflon کے - الرجی کے مواد سے بنا vumbildinga لئے تربیتی آلات، چپچپا کے ساتھ رد عمل کا اظہار نہیں کرتا.

خاندان کی باقاعدہ پریکٹس کے ساتھ vumbildingom باہمی کشش واپس آ جائیں گے.