مقبول غذا ڈاکٹروں. جائزے اور نتائج

تیزی سے وزن میں کمی شامل گنت غذا، اب یہ کوئی تعجب کی بات ہے. نئی غذا کے نام پر تقریبا ہر روز نظر آتے ہیں. تاہم، تمام، یکساں طور پر مفید ہیں ان میں سے اکثر فطرت میں مونو ہیں اور فی دن کیلوری کی ایک منصفانہ معمولی رقم فراہم کرتا ہے. کھانے کی اس قسم میں سے صرف فائدہ تیز ترین نتیجہ ہے، لیکن کچھ غلطیوں ہیں: ریپڈ وزن میں کمی سیال اور ٹاکسن، لیکن نہیں چربی بڑے پیمانے پر کے اخراج، دنوں، لیکن ماہ دور نہیں ہے کہ وپاٹن وجہ سے ہے.

جنرل کی خصوصیات

ڈائٹ ڈاکٹروں، آراء اور نتائج اس مضمون میں بحث کی جائے گی جس کے صرف راشن کے ساتھ عمل کرنے کی سخت اور بجائے مشکل کے زمرے سے متعلق ہیں. بجلی کی فراہمی کے نظام کو جو اس کے ساتھ بنیادی مقصد کے علاوہ دیگر کچھ استعمال کی جاتی ہے کہ اس حقیقت سے نہ اس کا نام ہے. یہ غذا موٹاپا میں وزن میں کمی کے مقصد کے لئے ڈاکٹروں کی طرف سے پیش کی جاتی ہے، لیکن زیادہ کثرت سے یہ preoperative مدت میں مشروع ہے کے مقابلے میں. اس کو نمایاں کریں ایک مریض میں اینستھیزیا کی انتظامیہ کی جانب سے ضمنی اثرات کو روکنے کے لئے صرف جسم سے مصنوعات کی ہنگامی انخلاء جمع میں پر مشتمل ہوتا ہے.

تاہم، غذا ڈاکٹروں، اور جائزے جس کے نتائج وزن کم کرنے کی کوشش کر رہے ہیں جو ان تمام لوگوں کے تجسس کی وجہ سے، لمبی دواؤں مقاصد کے لئے استعمال کیا جا کرنے کے لئے بند کر دیا ہے اور وزن کم کرنے کے لئے معیاری تیز رفتار طریقوں کے زمرے میں ترجمہ کیا جاتا ہے. ایسی ایک خوراک کے ساتھ مشروط نہیں صرف دن میں سے ہر ایک مینو کے لئے اہم ہے، بلکہ یہ اور وہاں سے نکلنے میں قدم بھی شامل ہے. عمل انہضام کے ساتھ مسائل سے بچنے کے لئے، چند دنوں کے موقع overeat نہیں کرتے کی کوشش کریں اور شام کو کھانے بہہ نہ کرتے. پیداوار کے لئے، یہ اس کو بتدریج اور ماپا ہونا چاہئے.

ڈائٹ ڈاکٹروں، اور جائزے جس کے نتائج کو مثبت تناظر میں بنیادی طور پر احاطہ کرتا رہے ہیں، یہ 7 یا 14 دن تک کر سکتے ہیں. یہ آپ سے چھٹکارا حاصل کرنا چاہتے ہیں جس سے کلوگرام کی تعداد پر منحصر ہے. دو ہفتے غذا کے بنیادی اصولوں مندرجہ ذیل ہیں:

• پہلے دن - اترائی. صرف معدنی پانی (گیس صرف بغیر) استعمال کرنا چاہیے.

• دوسرے دن - کم چربی کے ساتھ دودھ کے 800 ملی لیٹر اور شام میں سے ایک سیب.

• تیسری دن - ایک بار پھر، ایک معدنی پانی.

• چوتھے اور پانچویں دن - سبزی کھانا. اسی سلاد، تازہ پھل اور کی شکل میں سبزیاں. D.

• پانچویں دن - دودھ 800 ملی لیٹر.

• چھٹا دن - دن کے دوران معدنی پانی، لیکن ناشتہ ابلا ہوا انڈا اور چائے کے ایک چھوٹے سے کپ کی اجازت ہے.

• ساتویں دن - مصروف ترین: کم چربی پنیر 100 گرام، 400 ملی لیٹر دودھ، دہی کی 600 ملی لیٹر اور رات کو چائے کے ایک چھوٹے سے کپ.

• آٹھویں دن کی غذا دوبارہ شروع ہوتا ہے پر.

اگر آپ ایک چھوٹا سا وزن میں کمی میں دلچسپی رکھتے ہیں، تو یہ صرف 7 دن کی خوراک کا احترام کرنے کی سفارش کی ہے.

ڈائٹ ڈاکٹرز: جائزے اور نتائج

اس طرح ایک محدود اور کٹر غذا متوقع نتائج کے پیش نظر ضروری ہونے جا رہا ہے. ماہرین کے مطابق، یہ دو ہفتوں میں 15 کلو گرام تک ہے، لیکن کورس کے یہ سب ابتدائی جسم کے وزن پر منحصر ہے.

جو غذا، بہت مختلف اندازہ کرنے کے قابل ہیں، لیکن غذا کام کرتا ہے، بار بار اس بات کی تصدیق ان لوگوں سے آپ کی رائے. ابتدائی دنوں میں ہے عذاب کہ غور نقصانات بھوک، اسی طرح چکر آنا اور کیلوریز کی کمی کی دیگر علامات کے طور پر.

ڈائٹ ڈاکٹروں (7 دن) کے نتائج

حقیقت یہ ہے کہ غذا میں سے کسی پابندی کے لئے اہم ہے کہ دیکھتے ہوئے جسم کے وزن ایونٹ کے آغاز میں کھو جاتا ہے، ماہرین 10 کلو گرام تک پھینکنے کے لئے وعدہ کرتا ہوں! لیکن اگر آپ اس طرح ایک مقصد کو حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں، وزن میں ایسی تیز چھلانگ صحت کے جنرل ریاست کو متاثر بہترین طریقہ نہیں ہے یاد رکھیں کہ.

معمولی غذا کے باوجود، یہ اب بہت سے غذا کہا جاتا اندازہ کرنے کے لئے وقت ہے "ڈائٹ ڈاکٹروں." بتدریج ہٹاؤ دکان اور کاربوہائڈریٹ مصنوعات کے ساتھ نتائج کو ایک طویل وقت کے لئے ذخیرہ کیا جاتا ہے.