مفید خصوصیات اور گرمی مرچ

کالی مرچ جس مرچ کی اس میٹھی macrocarpa رنگا رنگ مختلف قسم لایا بلغاریہ، - وجہ ملک کے اسی نام کے بریڈرس کے لیے اس کا نام ملا. لیکن اب تک، یہ امریکہ کی جائے پیدائش سمجھا جاتا ہے. اٹھا کر ٹوکری میں اس کی مصنوعات میں ڈال کرنے کے لئے اس کے فائدہ مند خصوصیات، ہاتھ اور مسلسل کے تمام جاننے والا.

یہ بھی گرمی مرچ بہت چھوٹا ہے کے بعد سے، ایک ترکاریاں کہا جاتا ہے، لہذا یہ بہت غذا کے لئے موزوں ہے. لیکن یہ بھی ممکن ہے اور گوشت، پکانا، اچار کے ساتھ بھرے ہے یا مختلف آمدورفت کے لئے مسالا کے طور پر صرف استعمال کرتے ہیں.

مفید خصوصیات مرچ زیادہ ونیدوست گریڈ مرچ ہے جس سے اس معدنی اور وٹامن مواد، کی طرف سے مقرر کر رہے ہیں. سب سے آسان طریقہ - رنگ میں فرق.

سبز - "بحر اوقیانوس" ایک طرح سے مراد ہے. پیچیدہ کیمیائی مادے کولیسٹرول کی پلانٹ کے analogs ہیں اور انسانی جسم میں اس کی سطح کو کم کرنے - جو اس کی مصنوعات کے تمام دیگر اقسام کے برعکس، یہ phytosterols پر مشتمل ہے.

ریڈ - کلاس "واحد" وٹامن اے کے مواد پر رہنما ہے، تو اس کے بچوں اور لوگوں وژن مسائل ہیں جو لوگوں کے لئے مفید ہے. یہ oncological امراض کی موجودگی روکتا وٹامن سی اور لائیکوپین پر مشتمل ہے.

پیلا برانڈ "انڈس" سے مراد. انہوں نے کارڈیک پوٹاشیم کے لئے مفید مواد پر چیمپئن ہے. ابھی تک یہ معمول کے کام کاج گردے اور خلیات کی ترقی کو یقینی بناتا ہے جس میں فاسفورس کی ایک بہت، پر مشتمل ہے.

گرمی مرچ 20 سے 29.5 کلو کیلوری کے لئے مصنوعات کی حدود کے 100 گرام فی. سبز (20) میں سب سے کم کیلوری، پھر زرد (28) اور سرخ (29.5) آتا ہے. پروٹین 5٪ - - موٹی 1.2٪، اور - 0.3٪ پانی کے مواد 90٪، کاربوہائڈریٹ پہنچ جاتا ہے.

لیکن ایک چھوٹی سی گرمی مرچ اس کا بنیادی فائدہ نہیں ہے. یہ بھی قلبی اور اعصابی نظام کو مضبوط اور سٹروک اور دل کے حملوں کی موجودگی کو روکتا ہے. تمباکو نوشی، وہ لوگ جو لال مرچ پھیپھڑوں کے کینسر کے خلاف کی حفاظت کر سکتے ہیں، اور روزانہ کی کھپت یہ ایک معمول کی زندگی کی طرف واپس آ جائیں گے کے ساتھ بے خوابی، ڈپریشن یا برا موڈ کا شکار ہیں.

لیکن یہ معلوم کرنے کے قابل ہے کہ پیٹ یا hyperacidity پہلے ہیٹ ٹریٹمنٹ بغیر مرچ کا استعمال نہیں کرنا چاہئے کے ساتھ مسائل کی صورت میں.

کم کیلوری مرچ آپ کو مشکل کے بغیر چند کلو سے محروم کرنے کی اجازت دے گا. تجربہ کیا گیا ہے، جس سے ظاہر ہوتا ہے کہ ہر دن کے پاوڈر کی شکل میں کالی مرچ کا استعمال کرتے ہوئے تمام لوگوں کو، یہ جسم کا درجہ حرارت بڑھ جاتا ہے، تو اس کی رفتار اپ تحول. ٹیسٹ میں اگلے دن میٹھے، فربہ اور نمکین کھانے کی اشیاء کے لئے بھوک میں کمی واقع ہوئی. لیکن اس طریقے کی طرف سے وزن کم کرنے کے لئے صرف آپ کے جسم کی مصنوعات کے لئے استعمال کیا جاتا ہے تو، ایک مخصوص وقت ہو سکتا ہے، چمتکاری خصوصیات غائب. لیکن اس کا مطلب یہ نہیں ہے کہ یہ صرف نہیں کھایا جا سکتا ہے کہ یہ موڈ بہتر بناتا ہے اور اعصاب پرسکون تھا.

کیلوری مرچ گوبھی اور تربوز کے ساتھ موازنہ کیا جا سکتا ہے. لہذا، یہ آپ کے اسسٹنٹ ہو جائے گا اور آپ کو مکمل طور پر برتنے کا اپنے آپ کو تھکا وزن میں کمی کے لئے، نفرت کرتا کلو سے محروم کرنے کے قابل ہو جائے.