قابل اعتماد جائزہ: callanetics تمام فٹ بیٹھتا ہے

Callanetics - فٹنس کی سہولیات کے ساتھ کیا گیا دوست ہیں جو ان لوگوں کے لئے بہت واقف ہے، اور جہاں تک جسمانی تعلیم کی کلاسوں سے ہٹا دیا لوگوں سے بات کر تھوڑا ایک لفظ. وزن کم کرنے کا فیصلہ کیا جو لوگ عام طور پر ایک شاندار غذا منتخب کرنے کے لئے ہوتے ہیں اور سب سے بہترین صورت میں، کچھ معمولی ورزش بھی کرنے کو تیار ہیں. لیکن ایک دوسرے کے ساتھ cobbled سڑکوں ایک خوبصورت شخصیت کا خواب وہ لوگ جو ایک غیر مبہم بنانے Callanetics: اس کے جواب میں ہم کیا ضرورت ہے! -

تاہم، کے چاہنے وزن کم مشقوں کے اس نظام سے واقف کرنے کے لئے ہے. امریکی Callan پر Pinckney - یہ اس کے موجد کے نام سے منسوب کیا گیا تھا. اب، مشقوں کی ایک خاص نظام کا حوالہ دیتے ہوئے، عام طور پر کی وضاحت یہ Callan پر Pinckney ساتھ Callanetics ہے. ان لوگوں سے رائے جدید پروگرام ہونا چاہئے جو اس کے بہت زیادہ مقبولیت اور تاثیر ثابت ہوتا ہے.

طریقہ کار تو ان کو دوسرے فٹنس کے پروگراموں کے مقابلے میں بہت زیادہ intensively کام کرنے کے لئے جس کے نتیجے میں پٹھوں پر اثر انداز ہوتا ہے، کیونکہ ورزش کے اثرات بہت تیزی سے اثر انداز ہوتا ہے. کیا کلاس کے دوران جسم میں کیا ہوتا ہے؟

Callan پر Pinckney ایک منفرد مشقوں کا آویشکار کیا. وہ ایک مخصوص پٹھوں گروپ الگ تھلگ جس کے ذریعے جسم کے درست مقررہ پوزیشن پر مبنی ہیں. اس مستحکم پوزیشن کھلاڑی میں یہ زیادہ سے زیادہ جرمانہ، لیکن بہت ؤرجاوان تحریکوں پیدا. اس ٹیکنالوجی کے روایتی طاقت کلاسوں کے مقابلے میں بہت زیادہ پٹھوں کے ریشے کے کام شامل ہے. اور، زیادہ اہم بات، اس کی محنت، عضلات کی نہ صرف اوپری بلکہ گہری تہوں کا شکریہ - روایتی مشقوں میں کیا ممکن ہے.

نتیجے کے طور پر جسم پر کیا اثرات مرتب callanetics ہے؟ پہلے اور فصاحت کے بعد جائزے کہ Callan پر Pinckney کسی بھی عمر اور جنس کے لوگوں کے لیے روزگار لچک پر توجہ مرکوز، مبالغہ آرائی نہیں کرتا ثابت ہوا. کوئی دوسرے کی طرح جامد ورزش کے بعد، کو مکمل طور پر زیادہ شدت اور ٹککر مشقیں ختم.

یہاں تک کہ لوگوں کا وزن زیادہ یا ایک گتہین طرز زندگی کے سال کے لئے detrenirovanny ہیں جو صرف ایک بار کی کوشش کی ہے، یہ طریقہ ایک بہت ہی پرجوش ردعمل چھوڑ دیتا ہے. Callanetics - فوری طور پر ایک مہذب جسمانی شکل کو تلاش کرنے کے لئے بہترین طریقہ ہے. کوئی تعجب نہیں کہ: سب کے بعد، یہ لوگ اکثر پہلے ہی کچھ صحت کے مسائل ہیں. مثال، پیٹھ میں درد، جوڑوں کا درد، سانس لینے میں shortness کے لئے کی وجہ سے اضافی وزن اور طرح کرنے کے لئے.

unstressed ورزش کے نظام کی وجہ سے - جمپنگ کی کمی، کمپن - لوگوں کو ایک اچھی حالت کشیدگی کے بغیر musculoskeletal نظام، کلاسیکی تکنیک میں یروبک کلاسوں میں گریز نہیں کیا جا سکتا ہے جس پر حاصل کرنے کے.

چل رہا ہے، کود، چھلانگ، تحریک کی فوری، بدل جاتا ہے - بہت سے لوگ، اس کے باوجود جسمانی ورزش میں مشغول کرنا چاہتے ہیں کے لئے ایک خطرہ عنصر. ان کے لئے ایک حوصلہ افزائی کا جائزہ لینے ہوں گے: callanetics کشیدگی آپ کو فارغ کرنے اور ورزش سے لطف اندوز کرنے کے لئے معلومات حاصل کریں.

اس گھنے اور لچکدار پٹھوں کارسیٹ کی وجہ سے جسم کو خوبصورت جمناسٹکس ہوتا ہے. مضبوط عضلات بھی حد سے زیادہ چربی جلانے کے لئے جسم کو مجبور، زیادہ طاقت بسم. ایسا کرکے وزن کم ہو گیا وہ لوگ جو جامد مشقوں ناپسندیدہ وزن کم کرنے کا بہترین طریقہ - مکمل کرنے کے callanetics: اس کی مثال جائزہ تصدیق. اور اثر، ان کا ترک، کافی تیزی سے آتا ہے. خود موجد اور طریقہ Callan پر Pinckney اس کی جسمانی فارم کی صارف آپ کو 30 سے 50 سال میں دیکھ سکتے ہیں کہ ثابت ہوتا ہے.