علامات، علاج، فوٹو: درد زہ کے بعد Diastasis recti

خواتین کے لئے، خوبصورتی صحت کے طور پر طور پر اہم ہے، لہذا ظہور پر کوئی بہتر اثر ہوتا ہے کہ کسی بھی بیماریوں، منفی جذبات کی ایک بہت fairer جنسی لاتے ہیں. ایک diastasis recti - بچے کی پیدائش کے بعد ایک عورت سن سکتے ہیں کہ سب سے زیادہ ناخوشگوار تشخیص میں سے ایک. یہ مسئلہ بہت نمایاں طور پر نوجوان ماؤں کی روٹین خراب ہو سکتا ہے. لہذا یہ اس کے مطالعہ میں delve کرنا ضروری ہے.

مسئلہ کا نچوڑ

درد زہ کے بعد diastasis recti جیسے موضوعات کا ذکر کرتے ہوئے یہ نوٹنگ یہ ایک منصفانہ عام پیچیدگی ہے کہ قابل ذکر ہے. بچے کی پیدائش سے گزر خواتین، اس طرح کی تشخیص مقدمات کی تقریبا 40 فیصد ہے.

براہ راست diastasis پیٹ کے سفید لائن کی توسیع کے طور کچھ بھی نہیں ہے. بس صرف الگ بڑھنے بچے کی پیدائش rectus دوران ایک مخصوص دباؤ کے تحت یہ ڈال دیا. کبھی کبھی دور فاصلے، 10 سینٹی میٹر تک پہنچ سکتی معمول 0.5-2 سینٹی میٹر ہے اگرچہ. اس مسئلہ سے متعلق ہے PERINATAL مدت، یہ بہت متعلقہ ہے اور اوپری حصے میں یہ تیار.

diastasis تسلیم کرنے کے لئے کس طرح

پیٹ کے پٹھوں کی توسیع، عام طور پر حمل کے پس منظر میں تیار اور 2-3 ماہ کی پیدائش کے بعد کے بعد توجہ بن جاتا. معمول کے پس منظر کی تبدیلی نہیں ہے جب، connective ٹشو جو ایک عام سرگرمی کے لئے ضروری حالات پیدا کرنے کے لئے ضروری ہے کے طور پر، زیادہ friable بن جاتا ہے.

Diastasis recti نشانیاں بہت آسان ہے: سب سے پہلے یہ پیٹ کے protrusion کے ساتھ منسلک اہم کاسمیٹک عیب ہے. مقدمات خواتین پیدائش کے بعد ایک فعال زندگی کی قیادت کر سکتے ہیں، اور منفی تبدیلیوں کو نظر انداز کرنے سے ہیں اگرچہ. اس ریاست diastasis میں recti نشانیاں واضح ہیں اور نہیں ہو سکتا، لیکن پوشیدہ رہتے ہوئے اس کے تیار کرے گا.

حقیقت یہ ہے کہ پٹھوں کو، جدا ہو گئے ہیں تکلیف، پیٹ میں بوجھ کا احساس، کے ساتھ ساتھ اگلنے، قبض اور مشکل چلنے کی نشاندہی کر سکتا ہے. ایک عیب ایک اعلان فعال عوارض کے نتیجے میں جائے - یہ اتنا ہوتا ہے کہ ہم ایک بڑے diastasis کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے کہ تو، یہ مندرجہ ذیل اس حقیقت پر غور کرنے کے لئے ضروری ہے. وہ یہ ہیں:

- پیٹ دیوار کے پٹھوں کے contractility کی کمی؛

- پیٹ کے پٹھوں کے atrophy؛

- ھیںچ اور thinning aponeuroses؛

- نرمی افعال پیٹ.

درد کی نوعیت کا تعلق ہے، یہ حملے کی مدت کے طور پر نمایاں طور پر مختلف ہے، اور طاقت کے ذریعے ہو سکتی ہے.

پچھلے پیٹ دیوار اناٹومی

درد زہ کے بعد Diastasis recti - صرف پیٹ کی دیوار کے ڈھانچے کی بنیادی باتیں سیکھنے کے بعد واضح ہو جائے گا کہ ایک بیماری ہے. یہ معلوم ہے سفید لائنوں کے دونوں اطراف ایک تنگ باکس میں منسلک rectus جوڑ رہے ہیں کہ (تین وسیع جانب پٹھوں اور کنڈرا موچ پر مشتمل ہوتا ہے، وہ بھی aponeurosis).

براہ راست سفید لائن میں ہی شروع ہوتی xiphoid عمل sternum کے اور ناف symphysis پر محیط ہے. اصل میں، اس کمپاؤنڈ پیٹ کے وسیع پٹھوں aponevrizm. وسیع سب سے اوپر (2-2.5 سینٹی میٹر) سفید لائن اس کے نچلے حصے میں tapered ہے. connective ٹشو (aponevrizm) کی صورت میں کی ترسیل کے دوران موصول کی وجہ diastasis بوجھ ترقی کر سکتے ہیں ایک فطری کمزوری ہے.

تشخیص

کیا یہ درد زہ کے بعد diastasis recti کا تعین کرنے کے لئے لگتا ہے؟ درد برداشت نشانیاں، بہت بعد میں ظاہر ہوتے ہیں، اس لئے ان کے لئے ضروری نہیں ہے کے لئے انتظار کر سکتے ہیں. شناخت کرنے کے اختلافات کی sternum اور ناف کے xiphoid عمل کے درمیان مڈوے واقع ہے جس peritoneal دیوار کے ایک حصے پر توجہ دینے کی ضرورت ہے.

آپ لیٹ کی ضرورت ہے، اور پاؤں فرش اور ٹانگوں گھٹنوں پر جھکا کے لئے زور دیا جانا چاہئے: یہ ایک مصدقہ ٹیسٹ، جو آپ کے اپنے انجام دینے کے لئے مشکل نہیں ہے میں مدد ملے گی کے طور پر. اگلا، ان کے سر کے نیچے ایک طرف رکھ، اور اپنے پیٹ پر دوسرے اور تاکہ اس کے بنانے کے ہر انگلی umbilicus میں سفید لائن پر کھڑا پوزیشن. جب تمام کیا جاتا ہے، یہ مکمل طور پر پیٹ آرام کرنے، اور پھر نرم تحریک اس کی طرف ایک انگلی فیصلہ ضروری ہے.

اس کے بعد، کندھوں اور سینے پریس کے لئے کلاسیکی مشقوں کے دوران اس کو اٹھانے چاہئے. ایسا کرنے کے لئے اگلی بات - سفید لائن کے ساتھ آپ کی انگلی منتقل شروع کرنے کے لئے ہے. اس طرح آپ کو براہ راست پٹھوں کے medial کنارے حاصل کر سکتے ہیں، ان کے اختلاف محسوس کرتے ہیں (اگر کوئی ہے)، اسی طرح اس کی چوڑائی کی پیمائش کرنے کے لئے.

Diastasis recti زہ کے بعد تین اہم مراحل میں تقسیم کیا جا سکتا ہے:

- پہلا: 5 اور 7 سینٹی میٹر کے درمیان ویچلن کی طرف سے خصوصیات؛

- دوسرا: 7 سینٹی میٹر سے زیادہ دور کا مطلب؛

- تیسرے مرحلے ایک عظیم diastase سمجھا جاتا ھے اور لامحالہ بڑی پیٹ کی طرف جاتا ہے.

بیماری کا ایک قابل prognosis کے پیدا کرنے کے لئے انفرادی طور پر پیٹ کی دیوار کی حالت کا اندازہ کرنے کے لئے ضروری ہے.

پٹھوں تضادات پائے جانے کے علاج کے لئے کس طرح

Diastasis recti زہ کے بعد - یہ ایک سنگین مسئلہ ہے، تو اس کو نظر انداز بڑھے کرنے کے لئے، یہ ناممکن ہے صورت حال کو دھماکے سے اڑانے. اس خیال توسیع کو اپنے طور پر منتقل نہیں کرتا ہے اور مسلسل علاج کے بغیر ترقی کر تصدیق.

یہ ایک اچھی خبر ہے، تو بیماری کے لئے کی نمائش کی اس قسم، آپریشن ضروری ہے کے طور پر ہمیشہ نہیں ہے کہ ہے. diastasis recti جیسے مسائل کے علاج کے کم سخت طریقے ہیں. ورزش - سرجری کے بغیر کمزور توڑ کرنے کے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے. ڈاکٹروں کا مشورہ دیتے ہیں کہ مریضوں کی بازیابی کا راستہ، جن میں بیماری اس کے بچپن میں ہے.

لیکن مجموعی طور پر مشقوں اور تربیتی سکیم کا ایک سیٹ ہیں جو پیدائش کے بعد کی مدت کے دوران اکاؤنٹ میں کسی خاص مریض کی حالت کے تمام انفرادی خصوصیات لگیں گے تجربہ کار انسٹرکٹر کی طرف سے منتخب کیا جانا چاہئے. اس diastasis ابتدائی مرحلے میں ہے صرف اس وقت جب مطلوبہ علاج اثر بروئے گا کہ واضح کیا جانا چاہئے. پھر جلدی سے مضبوط بنانے کے لئے دبائیں اور مسلسل بے اثر کر دیا جائے گا.

ہم دوری کی اعلی درجے کی مراحل کے ساتھ نمٹنے کے لئے ہے، تو اسے آپریشن کے بارے میں سوچنے کی سمجھ میں آتا ہے. سرجری کے مقصد مسئلہ علاقے کے diastase اور گتاتمک مضبوطی کو ختم کرنا ہے.

Diastasis recti: ورزش، جائزے

یہ connective ٹشو کی ھیںچ تشخیصی عمل میں پایا گیا تھا کہ کیا ہوا ہے تو، ورزش پر خصوصی توجہ دی جانی چاہئے. پہلے سے بچے کی پیدائش کے بعد پہلی مدت میں، خواتین کی جسمانی سرگرمی کی بعض اقسام کو انجام دینے کے لئے برداشت کر سکتے ہیں. یہ مثال کے طور پر جس کا مقصد پریس کو مضبوط بنانا ہے بلی کی کرنسی، نام نہاد جا سکتا ہے. موجودہ بھی کے طور پر شمار کیا جا سکتا ہے Kegel مشقوں. نوٹ کندھوں، جامد ھیںچ اور پیٹ میں سانس لینے کی گردش کو لیا جاتا ہے. آپ ڈاکٹرز (اور ساتھ ساتھ اس قابل کر رہا) کی رائے پر انحصار کرتے ہیں، تربیت کے آغاز کے لئے سب سے زیادہ سازگار مدت 6 ہفتوں کے بعد ہو جائے گا. سیجیرین سیکشن (یہ واقع ہوئی ہے تو) ؤتکوں کی ساخت فراہم کرتا ہے: ایک اور پہلو ہے جب درد زہ کے بعد diastasis recti طور پر اس مسئلہ کے اکاؤنٹ میں لیا جانا چاہئے کہ موجود ہے. لہذا، اس طرح کی ترسیل کی دنیا میں ایک بچے کے ظہور کی تاریخ سے 10-12 کے بعد ہی ہفتے مصروف کیا جا سکتا ہے جب.

آپ کو ایک نفلی diastasis recti ہے؟ یہ اور کس طرح اس اخترتیاشتھان کے علاج کے لئے کیا ہے؟ ان سوالات کا جواب دینے کے لئے، آپ کے علاج کی ایک خاص طریقہ استعمال کیا جو ان لوگوں کی آراء کو توجہ دینا چاہئے. تم عورتوں کے خیالات، اسی طرح کی ایک مسئلہ کا سامنا معائنہ، تو یہ نتیجہ اخذ کیا جا سکتا ہے کے زیادہ تر مقدمات میں فرق ورزش کی طرف سے مستحکم شرح میں ہے. اہم بات یہ ہے، سست نہ ہو اور ہر چیز جس طرح تم چاہتے ہو کرو. زیادہ سنگین مقدمات کے طور پر، آپ کی معمول کی حالت تیزی سے ایک endoscopic کا تکنیک بار بار اس کی تاثیر ثابت کر دیا ہے کہ استعمال کیا جاتا ہے کو بحال کر سکتے ہیں. کسی بھی صورت میں، درد زہ کے بعد diastasis recti جیسی کوئی بات نہیں، علاج صرف مجاز ہوتی ہے. لہذا، اہم کاموں میں سے ایک - ایک اچھے ڈاکٹر کو تلاش کریں.

فزیوتھراپی کی اہم خصوصیات

عمل صحیح جانا ہے تو درد زہ کے بعد diastasis recti جیسے ایک ناخوشگوار تشخیص کا سامنا کرنا پڑا وہ لوگ جو خواتین، ورزش بہترین نتائج دے سکتے ہیں. کلاس روم میں سب سے پہلے آپ کے سانس لینے پر توجہ دینا ضروری ہے. اہم پیٹ شامل کرنے کا حق کے کسی بھی طاقت کی تحریک کے سامنے مشقوں میں سے ہر ایک کی کارکردگی کا مظاہرہ کرتے ہیں. یہ ایک قدرتی انداز میں کیا ہونے کے لئے، یہ بچے کا ہاتھ لینے کے لئے ممکن ہے. اس صورت میں، یہ سب سے گہری استعمال کیا جاتا ہے قاطع پیٹ کے پٹھوں، ٹورسو کے چاروں طرف اور ایک کارسیٹ کے طور پر کام کرتا ہے.

یہ پٹھوں پیٹ فلیٹ بنا سکتے ہیں کے اس سیٹ پر مجاز بوجھ ذریعے ہے اور ایک ہی وقت میں ریڑھ کی ہڈی کی حفاظت. بہت سانس کے طور پر، یہ قاطع پٹھوں لفٹ کی تقریب انجام اگرچہ مناسب تکنیک کو جمع کرنے کے لئے ضروری ہے. ایسا کرنے کے لئے اگلی بات -، اپنی ناک کے ذریعے ایک گہری سانس لینے کے لئے ہے، اس طرح پیٹ inflating اور ہوا کے ساتھ آپ کے پھیپھڑوں کو بھرنے. سانس چھوڑنا منہ کے ذریعے کیا جانا چاہئے، اور تباہی کے وقت پٹھوں ؤردوگامی منتقل کہ تصور. اس تخدیربی پٹھوں کے اس کی پوزیشن میں ہے اور طاقت کی تربیت کے دوران برقرار رکھا جائے. "Diastasis rectus abdominis - ٹکڑے کو دور کرنے کا طریقہ" کے مسئلے کے بارے میں فکر مند ہیں وہ لوگ جو کے لئے، اسی طرح کی تکنیک بہت متعلق ہوتے ہیں.

کارروائیوں کی اقسام

ترتیب میں اس طرح کے ایک اعلی درجے کی مرحلے میں ہے جس میں درد زہ کے بعد diastasis recti، سرجیکل علاج کے مسائل پر ایک مؤثر اثر ہو جائے.

سفید لائن کی کشیدگی کو بے اثر کرنے کے لئے جدید طب میں استعمال کیا جاتا ہے کہ سرجری کے کئی اقسام ہیں:

- ایک میش مصنوعی اعضاء ملازم جس Nenatyazhnaya پلاسٹک. مصنوعی مواد سے بنا ہے اور کناروں کی طرف سے مقررہ میش کے ساتھ، مکمل طور پر مسئلہ زون احاطہ کرتا ہے. اس کے نتیجے میں بہت ایک دلچسپ عمل ہے: connective ٹشو، خالص (1-1.5 ماہ) میں اگتا ہے، اس طرح ایک ایک ٹکڑا جسمانی پیچیدہ تشکیل. وقت گزرنے کے ساتھ یہ مضبوط ہو جاتا ہے اور connective ٹشو ڈھانچے (2 ملی میٹر کی موٹائی)، جس میں اچھی بوجھ سے زیادہ کا ڈر نہیں ہے کرتا ہے.

- کشیدگی پلاسٹک مقامی ٹشوز. اس صورت میں، سرجن پچھلے پیٹ کی دیوار کے ایک ٹشو پر مشتمل ایک ڈھانچہ تخلیق کرتا ہے.

موجودہ طب میں اسی طرح کی کارروائیوں، کھلے طریقے کے طور پر کارکردگی کا مظاہرہ کیا اور (میں کمی کے بغیر) endoscopic کا تکنیک کا استعمال کرتے ہوئے کیا جا سکتا. یہ غور کرنا چاہیے کہ endoscopic کا ہرنیا کی مرمت - درد زہ کے بعد diastasis recti طور پر اس بیماری کے خاتمے کے لیے سب سے محفوظ اور سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک ہے. اس ٹیکنالوجی کا استعمال کرتے ہوئے کی طرف سے کارکردگی کا مظاہرہ کیا علاج قابل ذکر فوائد کی ایک بڑی تعداد ہے:

- کوئی نظر نشانات موجود ہیں؛

- بیماری کی دوبارہ آنا کے خطرے کو کم از کم (زیادہ 1٪) سے کم ہے؛

- بحالی کے دورانیے کو ایک کھلے آپریشن کی صورت میں مقابلے میں بہت کم ہے؛

- کوئی درد نہیں ہے.

ہسپتالوں اور کلینکوں میں جدید آلات کی موجودگی آپ کی درستگی کے ایک اعلی سطح کے ساتھ ان کارروائیوں کو انجام دینے کی اجازت دیتا ہے. لہذا، درد زہ کے بعد diastasis recti، آپریشن کے طور پر اس مسئلہ کے خلاف جنگ میں - سب سے زیادہ مؤثر حل میں سے ایک.

سرجری کے بعد وصولی کی مدت

ہم connective ٹشو کشیدگی پلاسٹک کے طور پر ھیںچ کے علاج کی اس قسم پر غور، تو یہ سرجری کے بعد بحالی کے کی ایک طویل مدت کے بارے میں بات کرنے کے لئے سمجھ میں آتا ہے. اس وقت، عورتوں سختی کسی بھی اشیاء 10 بھاری زائد کلو بلند کرنے کے لئے ممنوع ہے. وصولی کے پہلے تین ماہ کے دوران اس کے علاوہ کھیلوں میں ایک ہلکی سی شکل میں، ظاہر ہے، مشغول کرنا پڑے گا. ایسا کرنے کے لئے diastasis recti، ورزش، اور، کورس کے طور پر اس طرح کے مسئلہ میں سفارش کی ایک تفصیلی امتحان، ایک تعلیم یافتہ ڈاکٹر سے مشورہ. یہ بھی قابل غور کر حقیقت یہ وقت کی ایک کافی مدت کے لئے مریض کو ناکارہ کر رہا ہے.

لیکن diastasis ایک minimally ناگوار عمل کا استعمال کیا درست کرنے کے، اگر ایک عورت کے پہلے دن ایک مسئلہ کے بغیر بستر سے باہر حاصل کر سکتے ہیں. تاہم، جس میں ایک ماہ کے لئے رہنے کے لئے کرنا پڑے گا خاص بینڈیج، پہننے کے لئے ضرورت نہیں ہے. ایک اور اچھی خبر یہ ہے کہ minimally ناگوار سرجری کے بعد مریض اگلے دن ہسپتال چھوڑنے کے لئے کی اجازت ہے ہے. مسلسل جسمانی سرگرمی کے بارے میں سوچو ٹرانزیکشن کی تاریخ سے 14 دن کے بعد سفارش کی جاتی ہے. لیکن 4-5 ہفتوں کے بعد آپ کو معمول کی زندگی کی طرف واپس آ سکتے ہیں.

اصلاح اور روک تھام کے طریقے

ہم احتیاط جیسے ترسیل، علاج، اس کے بارے میں جائزے اور ممکنہ نتائج کے بعد diastasis recti معاملات کی جانچ پڑتال، تو پھر ہم ایک سادہ نتیجہ نکالنا کر سکتے ہیں: اس تشخیص سے بچنے کے لئے بہتر ہے اگر ممکن ہو تو. فورموں اس مسئلے کے بارے میں فکر مند عورتوں سے بہت سے پیغامات موجود نہیں ہیں. لہذا، یہاں تک کہ حمل (اور سب کی سب اس پر) کے دوران ڈایافرام، گہری واپس پٹھوں، تمام پیٹ کے پٹھوں اور شرونیی منزل کے پٹھوں کو مضبوط بنانے کے لئے مشقیں دی جانی چاہئے. نتیجہ زیادہ سے زیادہ انٹرا پیٹ دباؤ حاصل کیا جائے گا، اسی طرح lumbar ریڑھ کی ہڈی کو مستحکم کرنے کے لئے.

سوال کا جواب کی تلاش میں: "؟ Diastasis rectus abdominis، صاف کرنے کے لئے کس طرح" (جائزہ اس بات کی تصدیق)، جو پچھلے پیٹ دیوار کے لوچ اور لچک کو تیار ہیں کہ ان مشقوں کے بارے میں بھول نہ اہم ہے. ایک اور اہم پیچیدہ - ایک بلاک کی نقل و حرکت، شرونیی فلور، جس کے نتیجے میں، ایک سپورٹ عضو طور پر کام کرتا ہے اور انٹرا پیٹ دباؤ میں اضافہ کی صورت میں ان کی نقل مکانی کو روکتا ہے کے پٹھوں پر ایک مستحکم بنانے اثر ہے.

اس طرح، پٹھوں کے ویچلن سے بچنے کا بہترین طریقہ - پہلے حمل کے لئے باقاعدہ ورزش ہے. ABS مضبوط بنانے اور connective ؤتکوں کے کمزور کو روکنے کے کر سکتے ہیں کہ مؤثر اور محفوظ مشقوں کو پیش کرتے ہیں کہ بہت سے نظام موجود ہیں. لیکن ایک برا تشخیص اب بھی ایک اثر پڑے گا، تو پھر مایوسی نہیں، مستحکم تربیت کی ترسیل اور قابل دیکھ بھال ڈاکٹر کے بعد مسئلہ کو بے اثر کرنے میں مدد ملے گی کرتے ہیں.