صرف 1 گھنٹہ اور نیند کی کمی ایک آٹوموبائل حادثے کے خطرے کو دوگنا

حالیہ رپورٹ کے مطابق، نیند کے مطابق، صرف 1 گھنٹے کاٹ تقریبا اگلے دن ایک حادثے کے خطرے ڈبلز. اور تم نیند کے 4-5 گھنٹے کے بعد وہیل کے پیچھے ہو جاؤ تو اس حادثے اس وقت ہوتی ہے کہ امکانات، 4 گنا اضافہ ہوا. "یہ انتہائی نشے کی حالت میں ڈرائیونگ کے مقابلے کی ہے،" - سڑک سیکورٹی انتباہ.

ایسا کیوں ہے کہ کافی نیند حاصل کرنے کے لئے اہم ہے؟

"یہ نیند گاڑی چلانے کے لئے آپ کی صلاحیت کی رقم، اور ایک حادثے میں حاصل کرنے کے خطرے کے اثرات کے لئے پہلا امتحان ہے"، - برائن Tefft، مطالعہ کے مصنف نے کہا. انہوں نے کہا کہ میں getaway ڈرائیور کی مدت سے پہلے بنیادی طور پر غلط ہے کیا پر زیادہ توجہ نہیں دی جوڑتا ہے.

"امریکی نیشنل ہائی وے ٹریفک سیفٹی ایڈمنسٹریشن (NHTSA) نیند کی کمی کے مسئلے پر تسلیم کیا اور جلد ہی ڈرائیونگ مقابلہ کرنے کے لئے ایک نئی حکمت عملی تیار کریں گے جبکہ نیند، - Brayan ٹامس، وفاقی ایجنسی عوام کے ساتھ تعلقات کے لئے سروس کے ڈائریکٹر نے کہا. - ہر کوئی نشہ یا خطرے کی گاڑی کے انتظام کے ساتھ متوازی میں پیغامات اٹھا جبکہ ڈرائیو کرنے کی ہمت کرے گا، لیکن کسی کو وہیل کے پیچھے نیند ہو سکتا ہے ".

نو بجے ہر رات - قومی صحت کی تنظیموں صحت مند بالغوں سو سات سفارش کرتے ہیں. نوعمروں اور نوجوان لوگوں نیند کی محرومی کی حالت میں طویل مدتی کون ہیں، آپ کو سونے اور وصولی کے لئے اس سے بھی زیادہ وقت کی ضرورت ہو.

نیند کی کمی کو فوری طور پر سڑک پر ان کے راستے تلاش کرنے کے لئے تاخیر کے جوابات، معذور توجہ، اسمرتتا کی طرف جاتا ہے اور ایک مہلک غلطی کی وجہ سے ہو سکتا ہے.

"بالکل، بہت سے لوگ ایک نیند کی حالت میں ڈرائیونگ خطرناک ہو سکتا ہے کہ احساس، لیکن ان علوم کی بدولت، ہم نے اس حقیقت کی ایک حقیقی تصدیق ہے - Tefft کہا. - اب یہ ڈرائیوروں کی حالت کی نگرانی کے لئے کس طرح کے بارے میں سوچنے کے لئے ضروری ہے ".

سٹڈیز کہ دکھایا گیا ہے؟

حالیہ برسوں میں ٹریفک حادثات کے بارے میں معلومات کی اطلاع دینے کا تجزیہ کیا گیا ہے. ڈرائیور پہیا میں سو جانا، مدت میں جولائی 2005 سے دسمبر 2007 ء کے شروع کر دیا ہے کہ محققین حقیقت کی وجہ سے واقع ہوئی ہے کہ حادثات کے 4،600 کیسوں کو منتخب کیا. کم از کم ان میں سے ایک ایک فوری موت اور towing گاڑی کے چھوڑ دیا گیا تھا کی وجہ سے ہے.

خصوصی تربیت یافتہ تفتیش کاروں حادثے کی نیند کاز کی کمی چاہے اندازہ کرنے کے لئے متاثرہ ڈرائیوروں میں سے ہر ایک کی نیند کا دورانیہ تعلیم حاصل کی. اور پھر تفصیل سے دیگر وجوہات کے لئے منعقد ہوئی جس میں حادثہ کا معائنہ کیا. زیادہ تر مقدمات میں، دوسرا ٹیسٹ گروپ کے ڈرائیوروں نیند تھے.

"قدر نیند کے بھی 1:00 کمی ہو سکتی ہے، یہ گیارہ اور ایک نصف اوقات سڑک پر ایک ہنگامی صورت حال پیدا کرنے کے خطرے کو بڑھا" - محققین کا کہنا ہے کہ.

نشے میں یا نیند؟

تقریبا ایک ہی نتائج ڈرائیوروں جو ایک خون شراب مواد 0.12 اور 0.15 پیپییم کے درمیان تھا ہے کا مظاہرہ کیا. شرابی ڈرائیور سمجھا سب سے زیادہ امریکی ریاستوں، جس میں اس کے اعداد و شمار 0.8 پیپییم کے نشان سے تجاوز ہے.

نوجوان اور بوڑھے - خطرے میں

سب سے چھوٹا اور سب سے زیادہ بزرگ ڈرائیوروں، یہ باہر کر دیا کے طور پر، دوسروں کے مقابلے میں کم سوتے ہیں. درمیانی عمر کے ڈرائیوروں دیگر وجوہات کی بنا پر میں پڑنا اور شاذ و نادر ہی کریش ہوتے ہیں.

Dzheyk نیلسن، جو مطالعے میں شرکت ٹریفک ایجنٹوں کے سربراہ، لوگوں کو خبردار کیا ہے اور تاکہ وجہ سے نیند کی کمی کرنے کے لئے ایک حادثے کا کوئی خطرہ نہیں تھا آپ کی نیند کو شیڈول کرنے کے لئے کہا. "اور کون آپ اپنے آپ کو اور آپ کے خاندان کی دیکھ بھال کرتے ہیں؟" - انہوں نے مزید کہا.

restful نیند، عام طور پر ہماری ریاست کو متاثر کرتی ہے صرف سڑکوں پر نہیں ہے توجہ دینا اور فوری طور پر رد عمل کا اظہار اور تشریف لے کرنے کی صلاحیت ہمارے لئے اہم ہے. ، کافی نیند آپ کو صحت اور اچھے عزیز کا خیال رکھنا!