دبلی لیکن سوادج - سبزی کا سوپ

آپ سبزی مینو کا انتخاب کیا وجوہات بے شمار ہو سکتا ہے، لیکن اس کے باوجود اس بات کا امکان آپ بیسواد کے فائدہ کے لئے سوادج کھانا ترک کرنے کا فیصلہ کیا ہے. اور آپ کو ایک فوری اور سوادج سبزی کا سوپ تیار کرنے کے لئے کس طرح پر مفید ترکیبیں اور تجاویز ہو جائے گا کیونکہ. اہم بات یاد رکھیں - ہر عورت کا اپنا انداز میں سوپ ہوتا ہے، اور تیاری کی سخت نسخے صرف موجود ہی نہیں ہے. آپ کی کلپنا اور ایک مخلص خواہش ایک غیر معمولی سوپ بہترین نتائج حاصل کرنے میں مدد ملے گی بنانے کے لئے. اس کے لئے جاؤ!

کیوں شاکاہاریوں موجود ہیں؟

آج، ہر کوئی کس قدرت کا نظام اس کی پیروی کرنے کے لئے منتخب کرنے کے لئے آزاد ہے. کیوں، اس کے بعد بہت سے لوگ غیر جانوروں کی اصل کی ایک مشکل راستے کا انتخاب کریں؟ اس کے بغیر گوشت، مچھلی اور دودھ ایک مکمل زندگی بسر کرنا ممکن ہے؟ آپ! جی ہاں، اور ایک ہی وقت میں کھانے کے لئے بہت سوادج. شاکاہاری کھانا اکثر مانسبکشی میں سے ان لوگوں کے مقابلے میں، زیادہ متناسب اصل اور مختلف ہے. صرف نام نہاد ویگن، جو صرف پلانٹ کھانے کی اشیاء کھانے میں خوراک پر شدید پابندیاں. Lacto-شاکاہاریوں دودھ کی مصنوعات کرنے کے لئے خود کی اجازت دیتے ہیں، اور خاموشی سے انڈے کھانے laktoovovegetariantsy. اور پھر fruitarians بالترتیب پھل پر توجہ مرکوز جو نہیں ہے. اور میکروبایوٹک ترجیحی اناج کی مصنوعات کو کھانا کھلانا ہے. لیکن ان میں سے سب مفید ہیں اور سبزی کا سوپ کی اجازت.

سوپ کے بارے میں محبت کے ساتھ

مرکزی روایتی روسی کھانا کی ڈش - سوپ کورس کے، ہے. ان کی منفرد مہک اور ہدایت کی تیاری کے درجنوں کے ساتھ. روایتی اور مرغی یا گوشت کے شوربے کھانا پکانا. کبھی کبھی - مچھلی میں. ابتدائی طور پر، سوپ مٹی کے برتنوں میں پکایا، اور اب Multivarki یا روایتی چولہے پر تبدیل کر دیا گیا. سبزی کا سوپ بہت سگندت، بھی اچھا ذائقہ ہیں، لیکن وہ روایتی کے مقابلے میں فائدہ تو کھانا پکانے کے وقت پر توجہ اور ضروری اجزاء کی سادگی. چھوٹے کیلوری کھانے غذائی مینو کے لئے یہ مثالی بنانے. پوری تیاری کے عمل پر ایک گھنٹے کے ایک چوتھائی سے زیادہ نہیں چھوڑ دیں گے.

پورے خاندان کے لئے

آپ کے خاندان کے تمام سبزی کا سوپ پسند نہیں کرتا تو، ڈش کسی حد تک نظر ثانی کی جا سکتا ہے. یاد رکھیں اچھے ریستوران میں پہلی آمدورفت aperitif کے کی ایک قسم ہیں، لیکن دل اور موٹی ہونے کے لئے وہ ضروری نہیں ہے کیونکہ کہ. شوربے اور ایک خوشگوار ذائقہ کے ساتھ ذائقہ ایک روشنی سوپ بنائیں. ایک بڑی کمپنی کے لئے زیادہ گوبھی اور دیگر سبزیوں کی ضرورت ہوگی. شوربے کے لئے کھانا پکانا گوشت یا مرغی ضروری نہیں ہے. ذائقہ تازہ سبزیاں دے گا، جس کے ذائقہ سے ایک سے منسلک ہے. مت بھولنا سوپ روشن ہونے کے لئے، آپ کے گھر کو خوش کرنے کے لئے سمجھا جاتا ہے. ذائقہ مصالحے شامل کریں. leafs کو کے علاوہ یاد رکھیں. تم شوربے میں چھوٹے مراعات شوربا کیوب شامل کر سکتے ہیں. تو آپ کو سوپ میں تھوڑا زیادہ کیلوری شامل کریں، لیکن ذائقہ سیر کر رہا ہے.

کیا ضرورت ہے؟

لہذا، تازہ گوبھی کے ساتھ سبزی کا سوپ تیار کریں. تصاویر کے ساتھ قدم ہدایت کی طرف سے مرحلہ لاگو کرنے کے لئے بہت آسان ہے، اور نوجوان نسل تیار کرنے کے لئے سیکھنے کے لئے اس طرح ایک الگورتھم کی بنیاد پر کیا جا سکتا ہے. آپ آسانی سے اور ایک ہی وقت میں کھانے پرورش کرنا چاہتے ہیں جب meatless کیا سوپ گرم موسم گرما کے موسم کے لئے خاص طور پر اہم ہے. ایک چھوٹا سا saucepan میں کانٹا نصف گوبھی، آلو 4، 4 چھوٹے ٹماٹر، 2 بڑی پیاز اور گاجر 1 درمیانے ضرورت ہے. zazharki خوردنی تیل، خلیج کی پتی، نمک، جڑی بوٹیاں اور مصالحے تیار کرنے کے لئے. سب سے پہلے آپ سبزیاں، دھونے اور صاف منتخب کرنے کے لئے ہے. صرف اس صورت میں سوپ کی تیاری کے لئے براہ راست کارروائی کر سکتے ہیں.

عمل شروع کر دیا ہے

ہم تازہ گوبھی کے ساتھ سبزی سوپ پکانا شروع کریں. سب سے پہلے گوبھی کے اوپری پتیوں کی رہائی. آلو اور پیاز کیوب میں کاٹ کیا جانا چاہئے. ٹماٹر کھولتے ہوئے پانی کے ساتھ scalded رہے ہیں، اور سب میں crosswise ایک چیرا ہوتا ہے. ابھی جلد ٹماٹر کے ساتھ دور حاصل کرنے کے لئے آسان ہے. گوشت پتلی کٹی رہا ہے. گاجر گھسنا یا بجتی کاٹ کر سکتے ہیں. گوبھی ایک زاویہ پر پتلی سٹرپس میں کاٹ کیا جانا چاہئے. اس کے بعد یہ ایک پلیٹ میں ڈال دیا جانا چاہئے اور ایک چھوٹی سی روند انگلیاں گوبھی کا رس دے. تازہ گوبھی کے ساتھ سبزی سوپ zazharki بغیر پکایا جا سکتا ہے، لیکن یہ juicier اور سوادج ہو جائے گا. پین، تیل ڈال grated گاجر، ٹماٹر اور پیاز کے ساتھ احاطہ کرنا ضروری ہے. تمام بھون ہلچل اور اس مرکب دو. دریں اثنا، ایک saucepan میں گوبھی شوربے ابلنا. ہم خلیج پتیوں اور مصالحے واپس بھیج. فالونگ بجتی گاجر اور آلو ڈال دیا. اہم جزو کی ایک اضافی کے ساتھ زیادہ سوادج سوپ سبزی تازہ گوبھی بن جاتا ہے. ایک ہدایت کافی جگہ حاصل کرنے کے لیے دو مراحل میں سبزیوں کے علاوہ کی اجازت دیتا ہے. سب کے بعد، گرمی کے تحت، وہ حجم میں کمی.

میز پر پلانا

پکوان کی تیاری کی ڈگری گوبھی کی طرف سے مقرر کیا جاتا ہے. جو دانتوں پر ھستا نہیں ہے، تو یہ تیار ہے. کی طرح صرف hardish سبزیوں کو کچھ لوگوں نے یہ سب کے لئے اس مسئلے کے طور پر. مختصر میں، اس، سوادج کھشبودار اور بہت گرما سوپ کی تیاری میں اس کے بارے میں 15-20 منٹ لگتے ہیں. اب یہ ٹیبل پر اصل آمدورفت کھانا کھلانا کرنے کے لئے وقت ہے. تازہ گوبھی کے ساتھ سبزی سوپ کے پیالوں میں ڈالو. تصاویر کے ساتھ ایک ہدایت آپ کی ذاتی گھر کھانا پکانے کی کتاب کی زینت ہیں لیکن ایک ہی اجزاء کی فہرست کے ساتھ رہنا نہیں کی. سوپ تلی ہوئی قددو سجانے کے لئے پنکھڑیوں کا اطلاق جب مہک ہو سکتا ہے کے طور پر، کٹی گری دار میوے یا لہسن. یہ مزیدار اور شخصیت کے لئے برا نہیں ہے. اپنے پالتو جانوروں ھٹی کریم یا میئونیز کے ساتھ سوپ کھا کے عادی ہیں تو، قدرتی دہی، لیموں کا رس اور سرسوں کی بنیاد پر کم چربی میئونیز یا گھر میئونیز استعمال کرتے ہیں. تجربہ کار باورچیوں سے مشورہ - سوپ کی خدمت سے پہلے اصرار کرنا ضروری ہے. ادخال کی اوسط وقت تین گھنٹے تک ہو سکتا ہے.