کم اعضاء شخص کے پٹھوں: ساخت، تقریب

لوئر اعضاء (ٹانگیں) ایک کافی بڑی بوجھ برداشت. ان کا کام تحریک اور حمایت کو یقینی بنانے کے لئے ہے. کم extremities، مضمون میں تفصیل سے بیان کیا جائے گا جس کے اناٹومی کے پٹھوں کو سب سے طاقتور ترین تصور کیا جاتا ہے. اگلے، زیادہ ٹانگوں کے پٹھوں پر غور کریں.

مجموعی جائزہ

انسانی کم اعضاء کی ترقی کے پٹھوں کو بہت اچھی ہے. وہ موڑ، توسیع، adduction، اغوا ٹانگ گھٹنے اور ہپ مشترکہ میں، تحریک انگلیوں اور پیروں کی ایڈجسٹ. لوئر اعضاء دو پٹھوں گروپوں میں شامل ہیں. پہلی فائبر کمر ہے. دوسرے گروپ پر مشتمل ہوتا ہے کے کم سرا پٹھوں آزاد ہیں. شرونیی خطے کے musculature کے اصل کمر، ریڑھ کی ہڈی vertebrae اور سیکرم علاقے سے شروع ہوتی ہے. ریشوں بھی طے کر رہے فیمر. ایک عمودی پوزیشن میں جسم ہولڈ کی ٹانگ حصہ کے پٹھوں کے مقاصد، ہپ مشترکہ کی توسیع / موڑ اور تحریکوں کے کوآرڈینیشن ران کی. پٹھوں کم اعضاء طبقات ہپ، پاؤں اور کم ٹانگ میں شامل ہیں آزاد.

ہپ پٹھوں

اس علاقے میں ایک شخص کی کم extremities کی پٹھوں کو تین گروہوں میں تقسیم کیا جاتا ہے. اس طرح، الگ تھلگ پچھلے، کولہوں اور medial. extensors - سابق flexors، دوسرے شامل ہیں. تیسرا گروہ ٹانگ کی ران کے نتیجے میں، پٹھوں کو بھی شامل ہے. اہم بڑے پیمانے پر اور انسانی کم اعضاء کے پٹھوں کی لمبائی کے ساتھ عظیم طاقت کو تیار کر سکتے ہیں. ان کی سرگرمی گھٹنے اور کولہے کے جوڑ پر محیط ہے. چلنے اور کھڑے جبکہ ران کے پٹھوں متحرک اور جامد کاموں کارکردگی کا مظاہرہ. اس کے ساتھ ساتھ کمر کے طبقات کے طور پر، ریشوں سیدھا چلنا کرنے کی صلاحیت کے سلسلے میں ترقی کے ان کی زیادہ سے زیادہ تک پہنچنے کے.

کم اعضاء کے پٹھوں: اناٹومی. سامنے ران پٹھوں گروپ

اس sartorius بھی شامل ہے. ریشوں کا anterior برتر سے شروع شرونیفلک ہڈی. قطعہ obliquely کو نیچے کی طرف، کے femoral کے medial سطح پار. ملحق کی سائٹ - کم ٹانگ کے ٹبیا اور پراورنی کے tuberosity. اس مرحلے پر، ریشوں aponeurosis تشکیل. "ہنس پاؤں" - لف دستاویز کی ویب سائٹ پر تنتمی سہ رخی پلیٹ تشکیل، semitendinosus اور gracilis کے اسی طرح کے عناصر کے ساتھ fused ہے. اس کے نیچے اس کے بیگ ہے. کم اعضاء تقریب کا یہ پٹھوں ظاہری ران، ان موڑنے اور ٹانگ لانے کی باری ہے.

پر quadriceps فائبر

وہ ایک مضبوط اور بڑے پٹھوں کی تشکیل. یہ ایک بڑی وسیع پیمانے پر کی طرف سے امتیازی حیثیت رکھتی ہے. Quadriceps کو چار طبقات میں شامل ہیں:، کے medial پارشوئک اور براہ راست، کے درمیان. تقریبا تمام اطراف ریشوں فیمر سے ملحق. سر 4 فارم سے ایک کنڈرا کے ڈسٹل تیسری. اس tibial tubercle، ضمنی کناروں اور patella کے سب کے ساتھ منسلک کیا جاتا ہے.

سیدھا فائبر

انہوں ilium کے نچلے سامنے سے شروع ہونے والے ایک ہاتھ کی طرف سے بنائے گئے ہیں. ریشوں اور ہڈی کے درمیان برسا ہے. پٹھوں ہپ مشترکہ کے سامنے نیچے چلتا ہے. اس کے بعد انہوں طبقہ اور سلائی فائبر پراورنی لتا کے درمیان سطح پر آتا ہے. نتیجے کے طور پر، یہ وسیع انٹرمیڈیٹ کے پٹھوں کے سامنے ایک پوزیشن لیتا ہے. طبقہ کنڈرا ختم ہوتا ہے. اس patella کے بنیاد پر مقرر کیا جاتا ہے. Rectus مختلف پردار ساخت.

پارشوئک طبقہ

یہ وسیع ران پٹھوں ہے چار کی سب سمجھا. اس intertrochanteric لائن، gluteal tuberosity، زیادہ سے زیادہ trochanter، فیمر کسی نہ کسی طرح کی لکیر کے اوپری حصہ، پارشوئک پردہ سے شروع ہوتا ہے. ریشوں کم اعضاء، tibial tubercle، patella کی superolateral علاقے کے rectus پٹھوں کنڈرا کے لئے مقرر کیا جاتا ہے. کنڈرا کا حصہ پارشوئک ligament کے حمایت پولوں میں توسیع.

کے medial طبقہ

یہ وسیع کافی پٹھوں وسیع آغاز ہے. اس intertrochanteric، کے medial ہونٹ کسی نہ کسی طرح کی لکیر کے نیچے نصف، کے ساتھ ساتھ کے medial کے femoral پردہ سے دور چلتا ہے. ریشوں patella کے بیس اور ٹبیا پر کے medial condyle کے سامنے کی طرف کے اوپری سرے پر طے کر رہے ہیں. یہ پٹھوں کے کنڈرا تشکیل دی کے medial patellar ligament کے حمایت کی تشکیل میں ملوث ہے.

انٹرمیڈیٹ ریشوں

وہ ایک وسیع پٹھوں پارشوئک ہونٹوں پارشوئک ران اور intermuscular پردہ سے کسی نہ کسی لائنوں کے نچلے حصے سے، جسم کی ران ہڈیوں کے پس منظر اور سامنے اطراف کے اوپری دو تہائی سے شروع ہوتا ہے کی تشکیل. patella کی tendons کے بیس پر اور عام کنڈرا کی تشکیل میں ملوث ایک، براہ راست پارشوئک اور medial vastus ساتھ منسلک پر quadriceps femoris.

کم ٹانگ کے musculature

وہ، کم اعضاء کمر بند کے دوسرے عضلات کی طرح، اچھی طرح سے تیار کیا جاتا ہے. یہ جو انجام دیتا ہے کہ کاموں کی وجہ سے ہے. کم اعضاء کی یہ پٹھوں، متحرک جامد اور bipedal حرکت کے ساتھ منسلک. فائبر بڑے پیمانے fascias کے، partitions اور ہڈیوں پر شروع. ان کی کمی ٹخنے اور گھٹنے کے جوڑ کے تحریک آہنگی پیدا کر رہا ہے. ، پارشوئک سامنے اور پیچھے گروپوں کو اس سیکشن میں کم extremities کی پٹھوں. بڑے اور باقی popliteal، اور soleus sural طبقات: مؤخر الذکر flexor کے digitorum longus شامل ہیں. اس کے علاوہ اس گروپ میں موجود کولہوں tibial پٹھوں ہے. بڑے اور دوسروں: پچھلا extensor digitorum longus رہائی. اس کے علاوہ یہاں پچھلے پٹھوں وہاں tibialis. پارشوئک سیکشن طویل اور مختصر peroneal طبقات اخراج.

پیچھے گروپ

کارڈ کے musculature ایک گہری اور سطحی تہوں بناتی ہے. سب سے بڑی ترقی triceps کی پٹھوں میں بیان کیا گیا ہے. یہ سطحی طور سے چلتا ہے اور کم ٹانگ کی ایک خصوصیت roundness کا بناتا ہے. انگلی flexors: بڑے اور دوسروں کو، اس کے ساتھ ساتھ کولہوں tibial گہری پرت ایک چھوٹے popliteal اور تین طویل پٹھوں کی تشکیل. انہوں ٹبیا پلیٹ پراورنی soleus طبقہ سے الگ کر رہے ہیں.

پس منظر گروپ

مختصر اور طویل: یہ کم اعضاء کے peroneal پٹھوں قائم ہے. انہوں ٹبیا کے پس منظر کی طرف پر جھوٹ بولتے ہیں. یہ پٹھوں پراورنی تحت intermuscular پردہ (سامنے اور پیچھے) کے درمیان ہے.

پاؤں کے musculature

ایک ساتھ مل کر tendons کے ٹبیا طبقات، پارشوئک سامنے اور پیچھے گروپوں سے تعلق رکھنے والے کی طرف سے ہڈیوں کو بند کے ساتھ، سب سے نیچے کے حصہ ان کی اپنی ٹانگوں (مختصر) ریشوں ہے. وہ شروع ہی ہوں اور منسلکہ سائٹ پاؤں کے کنکال پر واقع ہے. مختصر پٹھوں ٹبیا پٹھوں tendons کے، تالا لگا نشستیں بھی ٹانگ کی ہڈیاں پر واقع ہیں جس کے ساتھ ایک پیچیدہ جسمانی مقاصد، اور ٹاپو گرافیکل رشتہ ہے.

پاؤں کے تلووں کے musculature

یہ علاقہ الگ تھلگ کے medial (بڑے پیر میں)، پس منظر (چھوٹی انگلی کے علاقے میں) اور ثانوی (انٹرمیڈیٹ) عضلات گروپوں ہے. تلووں پہلے اور دوسرے ڈویژنوں، ہاتھ پر ان کی مخالفت، ریشوں کی ایک چھوٹی تعداد کو پیش. پاؤں کے پٹھوں پر اوسط مضبوط کر رہے ہیں. عام طور پر، بیس 14 مختصر ریشوں میں موجود. تین طبقات پارشوئک قیام کے medial بینڈ 2 ہیں. 7 intercostals اور 4 کیڑے کی طرح، کے ساتھ ساتھ چوک اور مختصر flexor کے: پٹھوں 13 کے درمیانی حصے کے ایک حصے کے کے طور پر. اہم کردار کا ایک خلاصہ کی بحالی کھیلنے کے لئے نہ صرف پاؤں خود کے پٹھوں کو، بلکہ کم ٹانگ. اس کے نتیجے میں ہوئی ligamentous اپریٹس کے وولٹیج میں کافی کم ہے.

ریگھاریوں اور نہروں

وہ اعصاب، اور ٹانگوں کے بڑے خون کی وریدوں ہیں. واحد لئے، popliteal ھات میں - - کے femoral حصہ وہ گھٹنے مشترکہ کے ارد گرد میں medial اور پچھلے گروپوں کے درمیان واقع ہیں مڈل اور پس منظر اور ٹانگ میں، اوسط درمیان کے medial درمیان - پٹھوں کے پیچھے سطح کے درمیان.

کم اعضاء کے شرونیی پٹھوں پر: TABLE

اس زون اور مقعد کی ریڑھ کی ہڈی کے ساتھ عملی طور پر immobile جنکشن ہے. اس سلسلے میں، پٹھوں کو، اس تحریک میں، کوئی سیٹ کرتا ہے. تاہم، ہپ مشترکہ اور ریڑھ کی ہڈی کی سرگرمیوں انسان کی کم اعضاء کے ان پٹھوں کو کنٹرول کرتے ہیں. مندرجہ ذیل ٹیبل میں تمام معلومات کا خلاصہ.

ٹانگوں میں درد

پٹھوں میں درد کی مختلف pathologies کے نتیجے کے طور پر ترقی کر سکتے ہیں. ان میں شامل ہیں، خاص طور پر، میں شامل ہیں:

• ریڑھ کی ہڈی (sciatica اور sciatica کے، neuritis اور neuralgia) کے امراض.
• ہڈیوں، ligaments اور جوڑوں کو (arthrosis، گٹھیا، bursitis کے، plantar پراورنی، کے tendonitis، فلیٹ پاؤں، تحلیل، ٹیومر) کے اخترتیاشتھان.
• براہ راست پٹھوں کو پہنچنے والے نقصان (پھٹا اور ligaments، myositis، fibromyalgia کے، درد، تھکاوٹ اور دباؤ).
• چیاپچی عمل اور pathological ٹشو (cellulite کے، موٹاپا، وغیرہ) میں رکاوٹ.

جب paratenonitah mioentezitah اور کردار ھیںچ پٹھوں میں درد موجود ہیں. انہوں نے اشتعال انگیز گھاووں اور ٹانگ ligament کے ریشوں کے نتیجے میں پیدا ہوتی ہیں. بیماری کی وجہ سے شدید کشیدگی کے پس منظر کے خلاف پٹھوں کے overexertion ہے. امراض تشکیل microtraumas پٹھوں اور ligaments کے ہمراہ. اضافی خطرے والے عوامل supercooling حق کے طور پر، دائمی pathologies کے جنرل تھکاوٹ.

خلاصہ یہ ہے

جیسا کہ آپ جانتے، پٹھوں کو فعال طور پر رگوں کے ذریعے خون کے بہاؤ میں ملوث ہیں. پٹھوں دوران تربیت احتشاء بڑے پیمانے پر میں اضافہ کارکردگی اور اسی کے ساتھ ہی جاتا ہے. یہ آپ کو بھاری بوجھ لے جانے کے لئے اجازت دیتا ہے. جسم میں پٹھوں کی سرگرمی کے اس عمل میں حیاتیاتی فعال مرکبات کھڑے - endorphins کی. وہ نہ صرف منفی اثرات کی ایک قسم کی بافتوں اور اعضاء کی موافقت میں شراکت اور توانائی اور طاقت کا پھٹ متحرک کریں. جسمانی ورزش کے پس منظر میں ایک محرک لاشیں دفاعی نظام موجود ہے. اس سلسلے میں، ماہرین، باقاعدگی سے ورزش، ورزش کا مشورہ دیتے جمناسٹک مشقیں انجام، چلتا ہے. یہ سرگرمیاں بوڑھوں خاص اہمیت کا حامل ہے. آپ بچپن میں ورزش جب ترقی پذیر کنکال اور musculature کے کے تناسب سے درست کرنسی قائم کیا.