ترکاریاں "سوان fluff کے" - قدم بہ ترکیب قدم

کبھی کبھی آپ کو مزیدار آسان اور غیر معمولی کچھ کھانا پکانا کرنا چاہتے ہیں. بہت سے گھریلو خواتین، ترکاریاں کی طرف دیکھو "ہنس پنکھوں." یہ ہدایت بہت آسان ہے، اور اس کی مزیدار ذائقہ. ترکاریاں اتنا نام ہے یہ بہت ہلکا اور fluffy ہے. یہ ترکاریاں تہوں تیاری اور ہوا دیتا رہا ہے. آپ کے مہمانوں کے لئے انتظار کر رہے ہیں اور فوری طور پر کچھ کھانا پکانا کرنے کی ضرورت ہے، تو پھر یہ پکوان بہترین ہے.

فوائد ترکاریاں

بہت سے برتن ایک ہے چینی گوبھی، جو انسانی جسم کے لئے بہت مفید ہے. لیٹش کی تشکیل بھی شامل ہیں اور وٹامن کے کئی سبزیاں کافی مقدار سے بہتر ہے کر رہا ہے. یہ C، B، پی پی، اے، ای، K، اور بہت سے دوسرے ہیں. یہاں تک کہ چینی گوبھی میں معدنی نمک اور امینو ایسڈ کی ایک بہت ہے.

اس کی سب سے اہم خصوصیت - موسم سرما کے دوران وٹامن کے تحفظ کے لئے ہے. مثال کے طور پر، ایک ترکاریاں یا گوبھی ایک طویل وقت کے لئے محفوظ ہیں، تو آہستہ آہستہ ان سبزیوں مفید خصوصیات سے غائب ہو.

ترکاریاں "سوان fluff کے" کمپاؤنڈ جزو ہے تو ایک ابلا ہوا چکن، یہ بھی معدے کی نالی اور پوری حیاتیات کے لئے بہت مفید سمجھا جاتا ہے. بہت سی لڑکیوں کو اس ڈش کا انتخاب کریں. سب کے بعد، آپ کو اس کی گرمی مواد کو کنٹرول کر سکتے ہیں. یہ سبزیاں ایک ترکاریاں میں ڈال دیا جاتا ہے جس کے لئے تھا، یہ ایک غذائی اور بہت مددگار سمجھا جاتا ہے.

اجزاء

آپ ایک ترکاریاں، "سوان fluff کے" تیار کریں اور آپ کے مہمانوں کو حیران کرنے کی کوشش کرنا چاہتے ہیں، تیار کریں:

• بند آلو - 3 پی سیز اور ٹھیک - 2 پی سیز.
• پکا ہوا چکن بریسٹ - 1 پی سی کے.
• سبز یا 1 پی سی کی کرن. پیاز.
• ڈچ پنیر (ایک اور قسم بھی ہو سکتا ہے، لیکن ٹھوس) - 200 جی
• بڑی ابلا ہوا انڈے - 3 پی سیز، چھوٹی - 4 پی سیز.
• چینی گوبھی کے چھوٹے سر کے نصف.
• میئونیز کے ایک چھوٹے پیکٹ - 200-250 جی
• نمک اور کالی مرچ - ذائقہ اور خواہش کرنے کے لئے.

بعض گھریلو خواتین بھی کم پنیر یا اس سے زیادہ انڈے شامل کرنے کے لئے پسند ہے. لہذا اگر آپ استعمال کر سکتے ہیں، تو وہ آپ کے خاندان یا مہمانوں آپ کو ذائقہ آیا. میئونیز کے ساتھ یہ زیادہ نہیں کرنے کی کوشش کریں. آپ کو بہت زیادہ اعلی کیلوری ترکاریاں نہیں کرنا چاہتے ہیں، تو چربی ھٹی کریم کا تھوڑا سا شامل کریں. میئونیز، کورس کے، خارج کر دیا گیا.

آپ کو زیادہ حاصل کرنے کے لئے چاہتے ہیں، تو غذائی ترکاریاں اور صحت مند، پھر نمک اور کالی مرچ کے ساتھ اس میں کم از کم کرنے کے لئے شامل کرنے کی کوشش کریں.

ترکاریاں "سوان fluff کے": قدم ہدایت کی طرف ایک قدم

، اس سوادج اور آسان پکوان تیار پیاز نصف بجتی کاٹ، اور چھوٹے کیوب میں بریسٹ ابلا کرنے کے لئے. پھر yolks سے پروٹین کو الگ. چینی گوبھی کی پریزنٹیشن کے لئے چھوٹے سٹرپس میں کاٹ. پھر باہر رکھی پر آگے بڑھنے:

1. ترکاریاں کٹورا کے نیچے، ایک موٹے grater آلو پر رگڑیں.
2. پھر میئونیز کی ایک جعلی بنانے کے لئے اس بات کا یقین.
3. پیاز کے سب سے اوپر پر پوشیدہ ہے. آپ کو ایک معتدل اور تلخی کے بغیر چاہتے ہیں تو، پھر ہلکے سے لئے saute. یہ دوسری پرت ہو جائے گا.
4. تیسری پرت - چھاتی (میئونیز روغن).
5. چوتھا پرت - یہ انڈے کی سفید، پنیر (ایک موٹے grater پر).
6. آخری پرت - پریزنٹیشن لیٹش. ختم ڈش انڈے yolks کی پوری سطح پر چورا چورا، چینی گوبھی ایک خوبصورت کٹ سجانے.

ترکاریاں "سوان پنکھوں" استعمال کیا جا سکتا ہے. تاہم، اگر آپ کے پاس وقت ہے تو، آپ اس کی سردی میں کھڑے ہونے میں 30 منٹ دے سکتے ہیں. پھر یہ بہتر سلوک کیا جاتا ہے اور یہاں تک کہ juicier ہو جائے گا.

تجاویز گھریلو خاتون

آپ چینی گوبھی پسند ہے تو یہ ڈش کے وسط میں آلو اور پیاز کے ساتھ ایک دوسرے کے ساتھ پھیل جا سکتا ہے. اس طرح کی صورت گری ایک بہت سوادج اور غذائیت فراہم کرتا ہے. ایک مرگی کی کمی رکھ سکتے ہیں کے لئے پہلے سے ریکارڈ شدہ ٹونا، ڈش شامل کرنے کی مسالا گا.

کچھ باورچیوں کے نیچے دیے، بھی، بھیگی ڈش کو میئونیز ترکاریاں کٹورا گندا اور خشک نہیں تھا. چکن، خاص طور پر پکایا، بالکل پہلے سے ریکارڈ شدہ اناناس کے ساتھ مل کر. وہ ایک ڈش پر شامل ہے تو یہ ایک غیر معمولی، لیکن بہت سوادج ترکاریاں باہر کر دیتا ہے "ہنس پنکھوں."

کبھی کبھی کھانا پکاتی ھٹی سیب کے ساتھ ڈش کی پریزنٹیشن بنانے کے. انہوں نے یہ بھی ایک خوشگوار ذائقہ، تھوڑا سا ھٹا ہے جو دے. شدید باورچیوں کے پرستار کے لئے لہسن 1 لونگ، یا بہت کم گرم سرخ مرچ شامل کرنے کا مشورہ دیتے ہیں.

آپ کو اس کی منفرد ڈش کے لئے اجزاء کا انتخاب جو بھی، یقین ہے کہ یہ سب سے اپیل کریں گے کہ ہو جائے. اپنے خاندان اور دوستوں، اصل بندوق، اور سب سے اہم بات، مزیدار ترکاریاں حیرت.