ہم فوری طور پر پیٹ کی چربی کو ہٹانے کے لئے کیا کرنا ہے اس کے بارے میں بات کریں گے

بڑے پیٹ خواتین یا مردوں یا تو کی توجہ کو شامل نہیں کرتا. لہذا، جیسے ہی آپ کو اس علاقے میں جھرریاں نوٹس کے طور پر فوری طور پر فیصلہ کن کارروائی کرے اور شکل میں اپنے آپ کو لانے کے لئے آگے بڑھنے. سب کے بعد، چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے لئے کبھی کبھی بہت مشکل ہے. یہاں تک کہ سخت غذا کی توقع نتیجہ نہیں دے سکتا ہے. اس مسئلہ کو پہلے ہی ابھر کر سامنے آئے اور بہت دور چلا گیا ہے تو، اس مضمون کو پڑھ اور کو کیا کرنا ہے جاننے کے پیٹ کو ہٹا دیں.

کی مدد hulahup کرتے ہیں؟

میں بٹی ہوئی بچپن ہوپ ہم اس بات کا یقین بہت سے ہوں. یہ ایک بہترین ورزش پیٹ کے پٹھوں کو مضبوط نہ صرف ہے، لیکن یہ بھی واپس. فٹنس انسٹرکٹر خدمت میں اس طریقے سے لیا اور استعمال hulahupa جسم کے سائز کو کم پروگرام میں داخل کیا ہے. یہ بھی ہوپ ہے، صرف قطر کے گرد pimples کے تعلق. یہ چھوٹی پہاڑیوں بالکل وزن میں کمی کے اثر میں اضافہ، جلد مساج. بہت سے لوگ ہوپ پیٹ صاف آیا کے بارے میں فکر مند ہیں. جواب: صاف، لیکن باقاعدگی سے کلاسوں کے تابع. 20-30 منٹ کے گھر میں ایک دن کے لئے hulahup موڑ، اور 2-3 ہفتوں کے بعد آپ کے پیٹ فٹ اور چاپلوسی گا.

ورزش کے بغیر نہیں کر سکتے ہیں

ہم خصوصی مشقوں کا ذکر، پیٹ کو ختم نہیں کرنے کو کچھ کرنے کی ضرورت ہے کے بارے میں بات کرتے ہیں تو، آپ کے پیٹ کے پٹھوں کو سخت. یہاں ان میں سے کچھ یہ ہیں.

1. آپ کی پیٹھ پر فرش پر جھوٹ، اپنے گھٹنوں جھکنا. بلند اور جسم 15-20 گنا کم.
2. پوزیشن شروع: اس کا سر پیچھے اس کی پیٹھ پر فرش پر پڑا، ہاتھوں. براہ راست ٹانگوں اٹھاتا ہوں بلیڈ پر کھڑے ہیں اور ان کو کم. 10 بار دہرائیں.

مساج - یہ خوشگوار، بلکہ مفید نہ صرف ہے

تمام معروف طریقوں کا استعمال کیا؟ مساج - پیٹ چربی کھونے دوسرا طریقہ کے ذریعے ممکن ہے. یہ سمجھ لینا چاہئے چربی "بیگ" کو دور کرنے کے لئے، غذا اور ورزش کرنے کے لئے تیار نہیں ہے کہ، آپ کو روشنی نہیں کر stroking، نچوڑ اور مضبوط تحریک کرنا چاہئے. یہ عام طور پر کہا جاتا ہے مخالف cellulite مساج. یہ مؤثر طریقے سے اپنے طور پر کامیاب ہونے کا امکان نہیں ہے بنائیں. یہاں ہم گرم مرچ اور سنتری کا تیل کی بنیاد پر مضبوط ہتھیار کے ماہر اور پیشہ ور وارمنگ ایجنٹ کی ضرورت ہے. کورس عام طور پر 10 کے طریقہ کار پر مشتمل ہے. دردناک طریقہ، لیکن بہت مؤثر.

ایک فلیٹ پیٹ کے لئے لپیٹنے

مساج سب ایک ماہر کے ساتھ کیا جاتا ہے تو، wraps کے گھر پر آزادانہ عمل کیا جا سکتا ہے. اس طریقہ کار کے اصول بہت سادہ ہے:،، مسئلہ علاقوں پر ہے، premix درخواست دے فلم چپٹنا کے ساتھ ان لپیٹ، ایک گرم کمبل کے تحت 30-40 منٹ کے لئے لینا ایک شاور لے اور ایک پرورش کریم کے ساتھ جلد برش. تین ہفتوں کے لئے اس کو باقاعدگی سے ہر دوسرے دن کرتے ہیں اور آپ کے پیٹ کو دور کرنے کے لئے کیا کرنا ہے پر ان کے دماغ ریک کرنے کی ضرورت نہیں کرے گا. wraps کے لیے ساخت مختلف ہو سکتے ہیں. تمام اجزاء کو اس بات کا یقین کے لئے آپ کے گھر میں ہے. ہم صرف اسی کو لینے اور شہد اور سرسوں، زمین کافی اور دودھ، کوکو اور ادرک کے برابر مقدار میں اختلاط کرنا، اور ضرورت ہے.

اس طرح، ہم آپ کو تیزی سے اور مؤثر طریقے سے پیٹ کی چربی کو دور کرنے کے لئے کیا کرنے کی ضرورت ہے کہ پتہ چلا. تمام طریقوں اچھے ہیں. آپ باری باری تمام طریقوں کا استعمال اگر اثر شاندار ہے. باقاعدگی سے روابط بڑھائے - اور نتیجہ زیادہ وقت نہیں لگے گا.