کیا کھانے کی اشیاء chlorogenic ایسڈ پر مشتمل ہے، نقصان وزن کے لئے حصہ ہے؟

نامی ایک کیمیائی کمپاؤنڈ chlorogenic ایسڈ، ، لیکن وسیع تر حلقوں میں تقریبا 200 سال پہلے دریافت کیا گیا تھا کے بارے میں مجھے ظاہر نہیں کیا گیا. یونیورسل بوم اس مادہ جو کامل slimming کرنے کی عما حاصل کی جب سال کے صرف ایک جوڑے پہلے کی وجہ سے. کیا کھانے کی اشیاء میں تحقیقات سائنسدانوں chlorogenic ایسڈ پر مشتمل ہے، اور اس کی زیادہ سے زیادہ حراستی (تقریبا 50٪!) سبز رنگ میں منایا جاتا ہے پتہ چلا ہے کہ کافی پھلیاں. قدرتی طور پر، مارکیٹ سپلیمنٹس کہ مصنوعات کی ایک قسم کے ساتھ سیلاب آ گیا.

کیا سبز کافی کے علاوہ، chlorogenic ایسڈ پر مشتمل ہے؟

نادانستہ طور پر، بہت سے جو وزن میں کمی کے لئے اس مہلک تیزاب کا واحد ذریعہ کے طور پر سبز کافی خبر. تاہم، مخصوص تناسب اور پلانٹ کی اصل کے بہت سے دیگر مصنوعات میں نہیں ہے، اور ان میں سے بہت سے بہت اکثر غذا میں موجود ہیں. تو کیا ہوا مصنوعات chlorogenic ایسڈ کافی سے کم کوئی میں دستیاب ہے؟ artichokes کے، کہ barberry، ناشپاتی، چکر، آلو کے tubers، بینگن، سیب، اگرچہ سبز کافی کے ساتھ مساوی شرائط پر مقابلہ نہیں کر سکتے، بلکہ "قاتل" اضافی کلو پر مشتمل ہیں. اور اس طرح کے طور chlorogenic ایسڈ مواد، کے ساتھ ساتھ کافی میں، فلورا کے کچھ پرجاتیوں میں لیکن یہ صرف مرکوز ہے حصوں میں، کھانے کو نہیں. ویسے، یہاں تک کہ تیزاب کے سبز کافی بڑی تعداد میں پھلیاں نہیں ہے، لیکن ان کی جلد میں. dieters کے شاید کھانے کی اشیاء chlorogenic ایسڈ پر مشتمل ہے میں زیادہ دلچسپی رکھتے ہیں. یہ غور کرنا چاہیے اس کے اتحادیوں کے مالکان کی فہرست بہت وسیع ہے. مثال کے طور پر، یہ سورج مکھی، بیر، چنار کے پتوں اور بلوبیری کے بیج چاول، اور دوسروں میں، چکری کی جڑوں میں germinating میں مرکوز ہے.

وزن میں کمی کے طریقہ کار

جس کی مصنوعات میں مطالعہ کرنے والے ماہرین chlorogenic ایسڈ پر مشتمل ہے، اور جسم پر اس کے اثرات کے طریقہ کار، بڑا اثر یہ کاربوہائڈریٹ تحول پر ہے کہ اس نتیجے پر آیا. جگر میں مقیم توانائی کا ایک طاقتور ذریعہ ہے جس سے پیچیدہ کاربوہائیڈریٹ - یہ مادہ glycogen کے کی شکل میں آرہا ہے، جسم میں گلوکوز کی سٹوریج اتیجیت کرتا ہے. انسانی گرمی کی ضروریات glycogen کے گلوکوز، کیلوری کی بجائے نئے جسم ملاقات کریں گے جس میں تبدیل کیا جاتا ہے. کچھ وقت کے لئے ایک چربی ایک "اسپیئر" غور کیا جائے گا یہ عمل glycogen کے خرابی اور جسم کی کمی تک دہرایا گیا ہے. عام طور پر، آپ جس کے کھانے کی اشیاء chlorogenic ایسڈ پر مشتمل جانتے ہیں، اور انہیں باقاعدگی سے استعمال کرتے ہیں تو، آپ کو کچھ شرائط کے جسم پہلے چربی بسم ہو جائیں گے جس میں تخلیق کر سکتے ہیں، اور یہ وزن میں کمی کا باعث بن جائے گا. اس کے علاوہ، ایک منفرد مادہ خون میں شکر کم اور قلبی نظام پر ایک مثبت اثر ہے جس لپڈ مواد، معمول پر.

فوائد اور سبز کافی کے خطرات

اتفاق سے، ڈاکٹروں کے درمیان جگہ اور جسم پر سبز کافی کے منفی اثرات کے پیش نظر لیتا ہے. تاہم، مضر اثرات chlorogenic ایسڈ کی ایک قابل ذکر رقم ہے، اور کیفین کی ایک بڑی حراستی، غیر معمول کے استعمال میں سنگین مسائل پیدا کر سکتا ہے جس کی وجہ سے نہیں کر سکتے. ایسڈ کے طور پر، اس کے بعد تحقیق کے عمل میں جسم پر کوئی مضر اثرات کی نشاندہی کی گئی ہے.