سیب ہدایت کے ساتھ یوٹیلٹی اور کیلوری شارلٹ

فرانسیسی نام شارلٹ، ڈش کے باوجود، انہوں نے کہا جاتا ہے، گھر Dumas کی اور موپساں، اوپر اور انگلینڈ میں ظاہر نہیں کیا. یہ سیب ملکہ شارلٹ، جارج کی بیوی کی جذباتی پریمی کے لئے وقف کیا گیا تھا III. لیکن سب ایک ہی ڈش سے نظر ثانی کی اور فرانس میں ایک خاص خوبصورتی کا استقبال کیا. وہاں انہوں نے کسٹرڈ کے ساتھ، پھل کے ساتھ سفید روٹی، liqueur کے میں بھیگی سے بنایا. کک کی نہ صرف سیب بلکہ ناشپاتی، آڑو، روبرب استعمال کیا. ہم نے بھی unassumingly "شارلٹ" نامی اس ڈش مل گیا ہے. کیلوری یہ بہت کم ہے، اور جسم کے لئے فوائد بہت اہم ہے. تیاری کا طریقہ بھی بہت آسان ہے.

فائدہ

یہ "شیرینی کی تحریک کو" بنیادی طور پر سیب پر مشتمل ہے. خود کی طرف سے، وہ ہیں - ایک مفید کی مصنوعات، اور سینکا ہوا - اس سے بھی زیادہ. وہ وٹامن اور ینٹ، کی flavonoids کی ایک بہت ہے، ٹنین pectin، اور دیگر غذائی اجزاء. سیب استثنی کو بہتر بنانے، ٹاکسن کو ہٹا دیں. A بیکڈ پھل بھی آسانی سے جسم کو جذب کیا جاتا ہے. لہذا کم سیب کے ساتھ شارلٹ کیلوری - کہا جا سکتا ہے کہ صرف بات نہیں ہے آمدورفت کے حق میں. میٹھی نہ صرف نرم کمر ہے، لیکن یہ بھی اچھی صحت پر عکاسی کرتا ہے.

توانائی کی قیمت

وہ تمام برتن، ہدایت کے لحاظ طرح. مزید خاص طور پر، آپ کو کھانا پکانے کے لئے ملازم ہے کہ اجزاء کی طرف سے. ہم نے ذکر کیا کے طور پر، کلاسک سیب پائی اس فرانسیسی baguette سے بجائے "واضح نہیں ہے کہ جس پر ہے" ہم نے روٹی کے لئے جاری ہے کہ سفید روٹی سے بنایا، یا بلکہ،. لہذا، میزبان کے روسی ورژن میں آٹا، انڈے، چینی کچھ ترکیبیں میں، یہاں تک ھٹی کریم اور مکھن کا استعمال کیا. مختصر میں، وہ کیک "سیب کے ساتھ پائی." چھوڑ اس طرح کی مصنوعات اسی کی پرورش کی قیمت ہے. بالکل، یہ بہت سوادج مٹھائی باہر کر دیتا ہے، لیکن ایک غذا پر بیٹھے ایک شخص، یہ صرف ایک چھوٹا سا ٹکڑا کھا سکتے ہیں.

لیکن ہم کھانے کے برتن میں شامل ہے تو صرف ٹھوس سیب، کے مختلف قسم کے دار چینی، ایک چھوٹی سی چینی اور انڈے کی سفید، سیب کے ساتھ پھر کیلوری شارلٹ اس کی مصنوعات کی 100 جی فی 180 ککال کرنے 300-400 سے کم کیا جا سکتا ہے. آپ صرف اکاؤنٹ میں، چربی کی شکل میں تبدیل کیا، جب تک چیزیں ہر قسم لے چرمپتر کاغذ چکنائی کی ضرورت ہے. مقابلے کے لئے، شیرینی کی دو ترکیبیں غور کریں.

سیب پولش ساتھ شارلٹ

آٹے کے 300g، 200 جی منجمد مکھن کو مسح Sift سربراہ، اور crumbs میں یہ سب ہاتھوں سانی. ایک اور کٹوری میں تین جردی، چینی کی 120 جی، کریم کی دو چمچوں اور نمک کی ایک چوٹکی اختلاط. ہم دو عوام سے رابطہ قائم آٹا، لفاف فلم ساننا اور ایک گھنٹے کے لئے فرج میں رکھ دیا. سیب صاف، کے نصف کلو کیوب میں کاٹ. نرم تک چینی کی ایک چمچ کے ساتھ ان ابالنا، تو تھوڑا سا آٹا کے ساتھ اس کا اختلاط. ونیلا اور دار چینی کے ساتھ بھرنے چھڑک. چکنائی کے فارم. ٹیسٹ کے سب سے زیادہ سے کیک اور bumpers کے سب سے نیچے کے قیام. کانٹا چوبن اور 180 ° سی تیار "ٹوکری" پڑھنا آٹا عام میں 12 منٹ کے لئے preheated تندور میں سینکا ہوا ڈال دیا. آٹا باقی سٹرپس کی ایک گرڈ کے blanking کی. ایک اور آدھے گھنٹے کے لئے گرم. سیب کے ساتھ شارلٹ کیلوری پولش تقریبا 400 ککال کیک کے 100 G فی ہو جائے گا.

غذا ہدایت

چینی کے ساتھ پروٹین مارو، آہستہ آہستہ سے Durum آٹے کو متعارف کرانے. فارم بھری پڑی چرمپتر کاغذ کے ساتھ. اس کے سیب میں crumble. ٹیسٹ بھریں. 230 ° C. کے درجہ حرارت میں آدھے گھنٹے کے لئے بناو نتیجتا کیلوری سیب شارلٹ یہ 173 کلو کیلوری کرنے کے مترادف ہے.