کیا ایک بچے کھانا پکانا کرنے کے رات کے کھانے کے لئے کیا ہے: دو مزیدار اور روشنی برتن

کیا ایک بچے کھانا پکانا کرنے کے رات کے کھانے کے لئے کیا ہے؟ یہ سوال ہمیشہ احتیاط سے اپنے بچوں کی صحت پر نظر رکھتا ہے ان لوگوں کو جو والدین میں دلچسپی رکھتا ہے. شام کے کھانے کے بعد، انسانی صحت پر کوئی دیگر اثرات کے طور پر. اور اس دن تھکا بچے کے جسم کے اختتام پر جو اکثر پیٹ میں ایک گانٹھ پاتا، ایک بھاری کھانا خراب ہے ہضم کرنا شروع ہوتا ہے اس حقیقت کی وجہ سے ہے. ایک بھاری شام عید کے بعد، بہت سے بچوں کو پیٹ میں درد، متلی اور غنودگی کی شکایت یہی وجہ ہے کہ.

لہذا، رات کے کھانے کے بچے کے لئے کیا پکانا ہے؟ ماہرین اس سوال کا جواب واضح ہے: بچوں کو ایک ہلکے شام کے کھانے، غذائی اجزاء، فائبر اور وٹامن سے بھرپور ضرورت ہے.

کورس آپ کے بچے کی خوراک میں شروع کی جانی چاہئے بالکل وہی سمجھنے کے لئے ہے، مزید تفصیل سے چند ترکیبیں غور کریں.

کیا کشور agers تیار کرنے کے کھانے کے لئے کیا ہے: چاول پیٹس

ضروری اجزاء:

• گول دانے چاول - 1 کپ؛
• بڑے انڈے - 2 پی سیز؛
• نمک - صوابدید پر؛
• چینی - 20 GR.
• گندم کا میدہ - آدھا کپ؛
• تازہ تیل 60 C slivochnoe-.

تیاری:

میں نے اپنے بچے کو رات کے کھانے کے لئے کھانا پکانا کیا، اس ہدایت کو یاد کرنے کی بات کا یقین کے بارے میں سوچ رہا ہوں. سب کے بعد، یہ انتہائی سادہ اور آسان ہے.

اس طرح، یہ الگ الگ کرنے اور گول چاول اناج دھو، اور پھر 26 منٹ کے لئے ابال ضروری ہے. مصنوعات کی سیال شامل چینی، نمک اور 2 بڑی خام انڈے سے محروم کرنے، کللا کرنے کی ضرورت ہے. تمام اجزاء کو ملا ہونا چاہئے، ایک چھوٹا سا مکھن میں پیٹس، گندم آٹے اور بھون میں رول میں ان کی تشکیل.

یہ برگر خاص طور پر میٹھی چائے اور پھلوں کے دہی کے ساتھ، بچوں کے ساتھ بہت مقبول ہیں.

کیا رات کے کھانے کے لئے بچے کو تیار کرنے کے لئے: کاٹیج پنیر Casserole

ضروری اجزاء:

• انڈے کی اوسط - 2 پی سیز؛
• دہاتی ھٹی پنیر - 2 مکمل کپ؛
• سوجی - ایک جوڑے spoonfuls؛
• نمک - ذائقہ.
• چینی - 20-30 G؛
• تازہ دودھ - چمچ کے ایک جوڑے.
• درخواست پر - کسی خشک پھل یا بیر.

تیاری:

تم نہیں جانتے تو کیا رات کے کھانے کے لئے کھانا پکانا کرنے کے لئے سستی ہے، تو اس ہدایت آپ کو بہت فائدہ ہو گا. سب کے بعد، اس طرح ایک مفید برتن صرف سادہ اور سستے مصنوعات کی ضرورت کے لئے آسانی سے کسی بھی دکان پر خریدا جا سکتا ہے.

رات کے کھانے کے بچے کے لئے پنیر کی casserole بنانے کے لئے، باہر ایک موٹے دودھ کی مصنوعات کو ایک کٹوری میں، پھر بچھانے چاہئے اس کے لئے کچھ تازہ دودھ اور خام انڈے کے ایک جوڑے شامل کریں. تمام مصنوعات آہستہ آہستہ ان میں چینی، سوجی، اور ٹیبل نمک vsyp، ایک blender کی مدد سے ہلا کرنے کی ضرورت ہے. اس دہی کھانا ایک مزید مکمل جسم ذائقہ حاصل کی کے لئے، یہ کسی بھی خشک پھل (خوبانی، کشمش اور وغیرہ.)، یا بیر (currants کی، cranberries کے، سٹرابیری، وغیرہ) کو شامل کرنے کی سفارش کی ہے. وہ فارم یا ایک روایتی پین میں ڈال کرنے کی ضرورت اجزاء ہلچل، پھر 17-24 duhovochny منٹ کے لئے تندور میں ڈال دیا. اس کی casserole کے بعد سردی میں ہوا ٹھنڈا کرنے کی ضرورت ہے، ٹکڑوں میں کاٹا اور گرم چائے اور تازہ مائع شہد کے ساتھ بچوں کو پیش.