کورنیلیا آم کی طرح وزن کم: ایک منفرد ٹیکنالوجی کے راز سے پتہ چلتا

کورنیلیا آم ساتویں کے سب سے زیادہ ممتاز روشن اور رنگارنگ شرکاء میں سے ایک سمجھا جاتا ہے "امریکن آئیڈل". منصوبے میں دیگر شرکاء کے پس منظر میں گلوکار غیر ملکی ظہور، غیر معمولی مضبوط آواز اور دوسروں کو متاثر ہیں جس کی وجہ دھوپ موڈ، کھڑا تھا.

امس بھرے خوبصورتی کی ایک مخصوص خصوصیت اس کے منحنی شکل ہے کہ جلد ہی بعد منصوبے کے اختتام اس کے لئے صرف ایک میموری رہے تھے. گلوکار وزن کم کرنے میں کامیاب کے طور پر؟ اگر مجھے ایک کورنیلیا آم کے طور پر وزن کم کرنے کی ضرورت ہے؟

وزن میں کمی کی وجوہات

Cornelia کی آم میں چونکہ بچپن کے ساتھ مسائل تھے وزن زیادہ ہونے. لیکن اس موضوع پر مستقبل گلوکار تجربہ اور اپنے آپ کو صرف طریقہ یہ ہے کبھی محبت نہیں کی ہے. آم ہمیشہ مزیدار کھانا کھانے کے لئے محبت کیا ہے اور اپنے آپ کو کچھ بھی انکار نہیں کرتے. اس کے منحنی سائز کے باوجود، Cornelia کی فخریہ انداز میں پورے ملک میں ان کی پرتیبھا کا اعلان کرنے سے نہیں گھبراتے. "ستاروں-7 کی فیکٹری" کے لئے کاسٹنگ کامیابی سے منظور کرنے کے بعد آم سامعین کو فتح کرنے کے لئے، ایک مضبوط مخر صلاحیتوں ہے نہ صرف یہ کہ، اگر آپ اب بھی اچھی طرح منتقل کرنے کے قابل ہونا ضروری ہے کا احساس ہوا. تاہم، اس کے رنگ کے ساتھ رقص کرنا، کورس کے، یہ اتنا آسان نہیں تھا. اور پھر کورنیلیا آم پہلے وزن کھونے کے بارے میں سوچنا شروع کر دیا.

اس سلسلے میں فیصلہ کن وہ جنہوں نے کہا سال کے ایک جوڑے، ایک بچہ چاہتا ہے کہ ڈاکٹر کے پاس گلوکارہ کے دورہ تھا. ڈاکٹر نے اسے سمجھایا کہ کیونکہ اضافی وزن کے مختلف صحت کے مسائل، جس میں براہ راست جنین کی نشوونما پر اثر انداز ہوں گے کے امکان خروج ہے. اور پھر کرنیلیس ایک مقصد مقرر کیا گیا ہے: وزن کم کرنے کے لئے، آئے کیا ہو سکتا ہے.

اس منصوبے میں شرکت

2010 میں آم جو "Komsomolskaya پراودا" کی طرف سے منعقد کیا گیا تھا ایک غیر معمولی منصوبے میں حصہ لیا ہے. اس کی ذات اور مقصد حقیقت یہ ہے کہ کرنے کے لئے کم ہے کہ بالکل ہر شخص کو ثابت کرنے کے لئے، وہ واقعی یہ چاہتا ہے تو، آپ کا وزن کم کرنے کے قابل ہے.

آم منصوبے کے پاس آئے تو وہ تقریبا 100 کلو گرام وزن. گلوکار نمایاں طور پر اس کی شکل کو ایڈجسٹ کرنا چاہتے تھے، لیکن یہ یقین رکھتا ہے کے طور پر غذا کی زندگی کے معیار کو متاثر نہیں کرنا چاہئے کہ اپنے آپ کو مشکل سلمنگ تراکیب رفتار سے انکار کر دیا.

شرکاء میں سے ہر ایک کے ساتھ منصوبہ پر ایک غذائیت ریما Moysenko کہ Cornelia کی حیثیت سے کام کیا اور مسئلے کا بہترین حل پیش کش کی. وہ سفارش آم کے پسندیدہ کھانے کی اشیاء کے ذائقہ، لیکن کٹ حصے سے لطف اندوز کرنے کے لئے جاری. Cornelia کی ہے کہ مشورہ کے بعد، لیکن وہ اضافی کلو کا ایک بہت تھا کے بعد سے، وزن میں کمی غذائیت کا دوسرا مرحلہ وہ وزن میں کمی، جس کا نام خفیہ رکھا جاتا ہے کے لئے خصوصی ادویات لینے کا مشورہ دیا.

لہذا، کورنیلیا آم کی طرح وزن کم کرنے کے لئے اور کیا ضرورت ہے؟ بالکل، فیٹی کھانے کی اشیاء کی کھپت کو کم جو ایک صحت مند غذا، پر جانے کے لئے اور صرف مفید کھانا کھاتے ہیں. ایک غذائیت کے مشورہ کے بعد، Cornelia کی ایک ڈبل بوائلر میں تمام برتن تیار کرنے کے لئے اس طرح میں آپ کی پرورش کی قیمت اور قدرتی ذائقہ مصنوعات رکھ سکتے ہیں کیونکہ شروع کر دیا.

مزید برآں، یہ دن کے موڈ پر نظر ثانی کرنی چاہئے صبح آٹھ گیارہ بجے سے ایک خواب وقفہ لے اگر ممکن ہو تو. جیسا کہ ماہر کی طرف سے وضاحت کی، ہارمون لیپٹن کے جسم کی زیادہ سے زیادہ پیداوار - چربی ٹشو کے خلاف جنگ میں چیف اسسٹنٹ - رات کے 11-12 گھنٹوں کے لئے حساب. کورنیلیا آم کی طرح وزن کم کرنے کے لئے، بھی بندوبست کرنے کے لئے ایک ہفتے میں تین بار کی ضرورت ہے : روزے کے دنوں سبزیوں اور پھلوں پر، کے kefir.

جسمانی سرگرمی

Cornelia کی لئے اضافی چربی سے چھٹکارا حاصل کرنے کے سب سے زیادہ مؤثر طریقوں میں سے ایک تحریک ہے. بہت خوشی فٹنس کر اور صرف کے ساتھ آم رقص سے محبت کرتا. کھیل کے ساتھ supplemented Cornelia کی غذا، جسم کی لچک کو کھونے کے بغیر، اس کی مدد کی اضافی وزن کم.

نتائج

ایک غذائیت کی تمام سفارشات پر عمل کرتے ہوئے، کورنیلیا آم پتلی. 2013 80 کلو گرام کے وزن کے ساتھ گلوکار ملاقات کی. کہ اس طرح کے نتائج اور اس کے حصول کے لئے کوشش کی ہے. کورنیلیا آم پتلی بعد، گلوکار کے کنارے تصویر مختلف رسائل میں ظاہر کرنا شروع کر دیا. میری مثال میں یہ ثابت کیا ہے کہ ناممکن، ممکن ہے صرف اس مضبوط خواہش ہے تو کیا جاتا ہے. خود تسلیم کیا جیسا کورنیلیا آم، اس سے پہلے اور اس منصوبے کے بعد دو مختلف زندگی رہ طرح ہے.

Cornelia کی طرف سے سفارشات

ان تمام لوگوں کا وزن زیادہ ہونے کی وجہ سے کے ساتھ جدوجہد کرنے والے کے لئے، آم اس مشورے پر عمل کرنے کا مشورہ دیا:

1. وزن کم کرنے کے لئے چاہتے ہیں، بہتر کے علاوہ تمام سے کھاتے ہیں. اس خاندان کی میز کے لئے مزیدار اور پرچر کھانا اکثر صرف غذا کھانے کے لئے کی خواہش نواقض ہے کہ کوئی راز نہیں ہے.
2. وزن کم کرنے کے لئے ایک عظیم حوصلہ افزائی چیزیں کسی شخص حقیقت میں ہے کہ ایک سے چھوٹا خریدنے کے لئے ہے. خوبصورت نئی تنظیم پہننے کے لئے کی خواہش کو اکثر وزن میں کمی کے لئے تمام ضروریات کے ساتھ عمل کرنے کے لئے مجبور کر دیا.

ہر ایک کی طاقت کے تحت کورنیلیا آم کی طرح وزن کم. اہم بات - مقصد کے سامنے میں ڈال کرنے کے لئے، اور سختی سے اس پر عمل کریں. مشہور گلوکار کی سفارشات کا استعمال کرتے ہوئے، آپ کو یقین ہے کہ وزن میں کمی کے اس طریقہ کار کا نتیجہ تمام توقعات سے تجاوز کرے گا کہ ہو سکتا ہے.